wagi

Wagi nie mam, ale mam wrażenie że narazie chudnę %-) /SFD/2022/8/9/48454efe54434c56b538cffbc75bb573.jpg

Wagi nie mam, ale mam wrażenie że narazie chudnę %-) mówiłem..... %-)

Wahania wagi to przez nocki, taki urok ale wiadomo to wk***ia. A teraz chyba taki okres że tak powiem senny ze z rana trzeba chwile za nim człowiek się ogarnie :D

[...] już lepiej siadło. W zasadzie na plecy zmieniłem tylko kolejnoscią drążek z pendlayem. No i jedno i drugie dość ciężko, na drążku to raczej jedynym progresem będzie wzrost wagi %-) Pendlay znowu ciężko ze względu na prostownik. Dalej spoko, lekko pododawane, i spompowane dobrze. Na biceps też zmieniłem uginanie sztangą na hantle, i lepiej [...]

Przemo jakie dawki lamtusa lecą do jakich ilości ww? Mimo lantusa Mk wody trzymasz tyle co nic. U mnie dodanie 10mg Mk już powodowało z dnia na dzień skok wagi o 2.5-3kg.

Od wczoraj zacząłem redukcję, chociaż już sam 5cio dniowy off od treningów i zejście że środków spowodowało spadek wagi o kilka kg. Obecnie wyglądam totalnie jak kupa, ani docięcia ani nabicia. Motywacji do treningów zero, wstaje rano i zaraz znowu się kładę, myśląc że to I tak bez sensu. No ale póki co jakoś się zbieram. W przyszłym tygodniu mam [...]

W przyszłym roku planuj wakacje tuż przed zawodami, akurat na zbicie wagi :-P

[...] starodawnej medycynie chińskiej nawet wdech płucny określany jest jako wdech niepokoju/stresu, z kolei wdech przeponowy jako wdech trawienia/ukojenia. Nikt na to nie zwraca uwagi a to podstawa podstaw i powstało na ten temat nawet wiele książek. Powinniśmy wpuszczać powietrze do przepony a nie do płuc. Nie ma czegoś takiego, że przepona działa [...]

[...] nie lecą... Może redu bez trena wina i mastera robią? %-) Dobra starczy o włosach, dzisiaj poszły nogi, I to poszły świetnie, wszędzie progres :-) Martwi mnie tylko spadek wagi, bo było już kilka dni na 113, a spadło ponizej 112 %-) Stąd też podbijam znowu ww, I tym sposobem w dni HC mam już równy tysiac gram węgli. W dni MC 890g. Oczywiście [...]

[...] nie lecą... Może redu bez trena wina i mastera robią? %-) Dobra starczy o włosach, dzisiaj poszły nogi, I to poszły świetnie, wszędzie progres :-) Martwi mnie tylko spadek wagi, bo było już kilka dni na 113, a spadło ponizej 112 %-) Stąd też podbijam znowu ww, I tym sposobem w dni HC mam już równy tysiac gram węgli. W dni MC 890g. Oczywiście [...]

Jak obserwuję dziennik to takiej wagi chyba jeszcze nie było

[...] jak dobiłem do 130kg to miałem to przytrzymać, ale rozj**ana klata potem bark a potem wzjg zaostrzenie i nie było sensu bo też przez jakiś okres nie mogłem trenować na 100%, więc w sjumie była redukcja i punkt wyjścia xD ale jak teraz mi się uda dosjśc do jakieś słusznej wagi (aczkolwiek nie mam totalnie parcia ) to postaram się to potrzymać

[...] miesiąc? %-) A tak poza tym, to wątpię że jeszcze w ogóle ta waga urośnie. Mógłbym dorzucić lantusa jeszcze w dni MC, ale to I tak by było takie sztuczne i chwilowe nabicie wagi. Obecnie jest już 950g ww w dni MC I 1100 w HC. Do tego w każdy dzień nie treningowy jako ostatni posiłek idzie kebsik 50cm %-) A w dni HC z siadami spory zestaw sushi. [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Daniel-Cormier-12.jpg @savlifephoto Daniel Cormier uważa, że stawką walki ze Stipe Miocicem będzie nie tylko tytuł mistrza wagi ciężkiej Mistrz wagi półciężkiej UFC Daniel Cormier cieszy się swoją pozycją w dywizji, ale uważa, że jego walka o pas wagi ciężkiej z mistrzem Stipe Miocicem wyłoni najlepszego zawodnika [...]

[...] Getty Images Daniel Cormier o zarzutach unikania walki ze Stipe Miocicem: Jak mogę unikać faceta, którego pokonałem w ciągu jednej rundy trzy miesiące temu Przed mistrzem wagi półciężkiej i ciężkiej UFC Danielem Cormierem pierwsza obrona mistrzowskiego pasa w walce z Derrickiem Lewisem na gali UFC 230, chociaż nie brakuje głosów, że to Stipe [...]

[...] Cormier przedstawił plan awaryjny na wypadek, gdyby nie doszło do jego walki z Brockiem Lesnarem Po zwycięstwie z Derrickiem Lewisem na gali UFC 230 i obronie tytułu mistrza wagi ciężkiej, Daniel Cormier musi teraz myśleć o przyszłości i kolejnej walce z Brockiem Lesnarem. Co, jeśli do tej walki jednak nie dojdzie? Pojedynek z byłym mistrzem w [...]

Wczoraj minął mi właśnie pierwszy miesiąc i mogę go zamknąć wynikiem -3,5/4,5 kg w zależności od wagi na której był pomiar. Czyli książkowo w odpowiednim tempie. A mnie endo podczas ostatniej wizyty powiedział, że błąd jaki popełniłem, to zrzucanie wagi w tempie 4-5kg miesięcznie (zaznaczam z wagi startowej ~120kg), bo prawidłowo powinno się [...]

Wczoraj minął mi właśnie pierwszy miesiąc i mogę go zamknąć wynikiem -3,5/4,5 kg w zależności od wagi na której był pomiar. Czyli książkowo w odpowiednim tempie. A mnie endo podczas ostatniej wizyty powiedział, że błąd jaki popełniłem, to zrzucanie wagi w tempie 4-5kg miesięcznie (zaznaczam z wagi startowej ~120kg), bo prawidłowo powinno się [...]

[...] :-) Ale Przemek wie co robić także leżę na wyje*ce i o nic się nie martwie :-) Do środy pokręce sobie jeszcze cardio, choć i tak teraz nie jest jakieś mega intensywne.Co do wagi to nawet szczerze nie wiem jaka jest, bo niemam możliwości się zważyć na mieszkaniu... muszę zainwestować :-D /SFD/2016/8/28/422073bebfe44ebaaa03bfdab25aebf4.jpg MC: 1. [...]

[...] mniej, czasem o 2 więcej. Przygotowuję je na twardo bądź robię jajecznicę-jak już ktoś napisał,szybko i bezstresowo Aha,może coś jeszcze o mnie: 19lat 77kg~ wagi BF oceniam na 12-15% Stan zdrowia bardzo dobry Kondycja raczej dobra(lub nieskromnie nawet bardzo),wśród znajomych nie znam nikogo,kto miałby lepszą Pojawia się pytanie, [...]