Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

Wczoraj wpadły nogi, ale nie miałem już kiedy dać wypiski, bo zaraz na 17 już bramka. Dzisiaj pull, i to pierwszy dobry trening w tym tygodniu. Nie będę już dawał wypiski, bo i tak zostanie jeszcze może jeden trening w niedzielę i po wakacjach wejdzie już nowy plan. Podrzucę tylko coś z wczoraj i dzisiaj.
Ogólnie przez ten tydzień forma jeszcze się wyostrzyła, kg tż lekko w dół, no i chyba można podbijać Albanie

No to miłego wypoczynku

Udanego wypoczynku które miejsce w Albanii wybrałeś?

A nawet nie wiem, my tam lecimi grupą 9 osób, ja się nawet niczym nie interesowałem

Dzisiaj jeszcze lekki push wlecial. Waga z rana równe 100kg, zobaczymy jak będzie po powrocie

Będziesz jadł pod korek i wrócisz z waga 98;)

Tak właśnie stawiam

W przyszłym roku planuj wakacje tuż przed zawodami, akurat na zbicie wagi

Zobaczymy jak to wyjdzie, bo pierwszy raz nie będę całkowicie ćwiczył na all in. Poszedłem wczoraj na siłkę, a tam 2 bieżnie, 2 piłki lekarskie i atlas z urwaną linką. Więc dsruje sobie całkowicie.

;) można się zajechać pompkami drążkiem i wykrokami ale po co ;)
Wakacje to wakacje chyba że 3 tygodnie tam będziesz

Nie no tydzień. Ale nóg to nigdy nie tykam na wakacjach, drążka nie ma żadnego a pompek nie lubię Wolę więc totalny off. Wczoraj 1 dnia już sporo pojedzone, ale jeszcze lepiej popite, i dzisiaj jak wstałem to dosłownie forma jak na scenę, mega susza i elektrownia