wagi

[...] mi do zera estro , to piekielnie mocno musi aromatyzowac A jakie masz spostrzeżenia odnośnie sylwetki po dodaniu menta poza waga na plus? Regenracja , nabicie , wyostrzyła sie sylwetka mimo wagi na + , sila ladnie idzie , skotkow ubocznych nie zauwazylem tylko estro w tamtym tyg podskoczylo za wysoko , tez dawka idzie mala bo tylko 50mg e2d

Snara jest moc ment robi swoje ja też cisne:D od dzisiaj troche schodzę z wagi aktualnie 93-94 kg /SFD/2020/6/14/16a31a2bf7954487adf2367cc0508264.jpg

Snara jest moc ment robi swoje ja też cisne:D od dzisiaj troche schodzę z wagi aktualnie 93-94 kg /SFD/2020/6/14/16a31a2bf7954487adf2367cc0508264.jpg zazdroszcze przedramienia, bicek słaby :-)) znaczy nie proporcjonalny U mnie biceps rośnie a przedramie właśnie lipa Dodałem teraz trening 3x na przedramiona może ruszy

Mam nadzieję że nie utrzyma się bo mój organizm źle reaguje na skoki wagi %-) U Ciebie już gabaryt kobietny, :-))

[...] pod mase zaczałem mase i po 2tyg mi wzjg poskladało, 2,5 miesiąca z tym się bujałem i potem dopiero zaczałem mase ale już z gorszym bf a na redu nie miałem ani chęci ani wagi bo było marne 110kg, więc teraz też musze ostrożniej z jedzeniem. do sedna 4iu pre 5iu post insy 10iu gh ed Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2023-12-13 18:40:10

F1 nigdy nie maiłem takiej wagi przy takiej jakości, nigdy :-) Foto dla porównania z podobnym bf. :-) Przemek to jest po 3 posiłku foto także z rana to wygląda naprawdę fajnie. Choć mało w talii nie mam bo obecnie jakoś 90+ będzie. No przed szło 300 Npp ale podmiana za tren na okres cut i narazie tak zostało. :-) zobaczymy co Dawid dalej [...]

F1 nigdy nie maiłem takiej wagi przy takiej jakości, nigdy :-) Foto dla porównania z podobnym bf Moze mi sie pokrecilo ale tak mi sie zdawalo :-)

Sterydy przepchnąć pomaga ci genetyczne uwarunkowania jak w twoim przypadku gdzie nigdy nie osiągnął byś takiej wagi bez saa Przemku .Rozumiem , doceniam klasa wygląd . Waga 82 kg ze średnim BF to przekraczanie barier czy własnych limitów genetycznych ? Chyba kobiet 40kg , no sorry. Nawet gracze w golfa maja takie sylwetki serio , wiem bo gram . [...]

[...] Tak dla przypomnienia: 1. WIEK:40 2. WAGA:92 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:122 -udo:65 -talia:90 -klata: 120 seria -martwy ciąg: nie robię -przysiad: 110 seria A więc do tej pory jest około 100kg , 45 w bicku ale i 100 w pasie %-) I nogi zacznij robić bo ja jakoś siatkarz kończę serie 160kg x 6%-) przy moich marnych 80kg wagi %-)

Hormony tarczycy jak i inne po takim ostrym spadku wagi są zaniżone, zapewne w tym tkwi problem. Organizm się zbuntował i spowolnił metabolizm. Teraz niestety, ale musisz przez jakiś czas wejść na + kaloryczny, węglowodany w diecie, żeby pobudzić tarczycę do pracy. 4-8 tygodni na plusie i zaczniesz stopniowo wchodzić na redukcję.

[...] zrobiłem TSH i miałem zaniżone wyniki, po masie miałem hormony na +. Zawsze się tak dzieje. Redukcja podcina testosteron, hormony tarczycy. U Ciebie był spory ubytek wagi i organizm wszystko wyhamował, w taki sposób się broni. Stracił 30kg, a nie 5, czy 10, żeby tego nie odczuł. Teraz musisz mu pokazać, że nie jest zagłodzony i może [...]

Oglądałem, i wg mnie , choć może się nie znam (często k1 oglądałem w czasach świetnośći , Bellator, Ufc, ) to poziom był żenujący, Grabowski jest najlepszym zawodnikiem wagi ciężkiej tak jak komentator mówił , hah , o mało co a ten grubasek by go pozamiatał, a ostatnia walka , to już wgl, Koksa rozwaliłby jakiś osiedlowy kozak ~80 kg około :-D [...]

Czytaj mój podpis. Racjonalna dieta to podstawa i gwarancja utraty tłuszczu a nie mięśni oraz utrzymania zdrowej wagi.

21 lat, 85kg wagi a robisz wyciskanie gryfem?

SOG. Powodzenia, efekty będą. Jestem tego bardziej niż pewien. Mam nadzieję, że dietę masz odpowiednio skomponowana dla siebie? Osobiście na redukcji i utrzymaniu optymalnej wagi ciała polecam właśnie diety LC. LC i treningi obwodowe to po prostu styl życia Jedziemy domatorzy

[...] diecie LC zrobisz sobie 3-4 dni szaleństwa z pieczywem, ziemniakami, pizzą i browarem to możesz zwiększyć wagę ciała nawet o 5 kg które stracisz po 3-4 dniach pwrotu do normalnego jedzenia Tak więc stawiam na utratę wagi po zmianach dietetycznych, a kolejne wymierne efekty w postaci redukcji tkanki tłuszczowej zaprezentujesz nam za 2 miesiące

[...] załapać 10KG!!! fatu w ciągu 10 miesięcy przy naprawde dużej uwadze na to co jem... jaki zatem mam plan? jeszcze jeden miesiąc ACT i diety (nie zmieniam jej mimo spadku wagi więc teraz wychodzi normalne zapotrzebowanie) po tym wszystkim przechodze na trening średniozaawansowany naszego guru i ułoże diete na mase i zobaczymy jak to będzie [...]

takie mam z wagi 82

Powrót do wagi, w ciąży... 88 kg

odstaw, możesz jedynie chudy jeść bez niczego, na redukcji musisz mieć odpowiednia kal i się jej trzymać, zależnie do wagi jaka masz, jak ci wychodzi jakaś skala powiedzmy,że jest to np 3500 kcal... dobierasz sb tak posiłki żeby jej nie przekroczyć, wtedy masz odpowiednia dietę na redukcje Zmieniony przez - sniz w dniu 2012-06-14 17:50:22