wagi

Nie kieruj się kryteriami do jakiej wagi zejść lecz jak chcesz wyglądać.....np. żyła + krata i do tego dąż. Powodzenia

gosciu po 1 nie jestem ginomen!!!! nie wiem skad tyle agresji w tobie, ja juz pisalem ze nie chce nikogo wkurzac tylko szukam pomocy, opanuj sie bo wprowadzasz tylko zament,a chetnych aby mi doradzic i pomoc zapraszam do dyskusji,28 lat, mam 180 cm, 85 kg,wyciskam 100 kg, 18 % tluszczy wg wagi elektronicznej , co jescze?

[...] z cwiczeniami(z dieta gorzej bo mam zmianowa prace i na akord, ciezko trzymac czas posilkow) Cienko to wyglada jezeli jest sie szczypiorem(182cm wzrostu, 23lata i 75 kg wagi)i ma sie wystajacy bebech:( Pozniej chcialem zaczac mase i czy sojavit85 dla poczadkujacego bedzie dobra??Cwicze w domu sztanga ale dopiero od miesiaca. Z gory dziekuje [...]

po pierwsze szamka,jak kogos nie stac na jedzenie 2 kg miesa dziennie i to najlepiej wolowego to niech nie myslei ze bedzie dopakowany tylko bedzie sie ludzil mowie o zawodniku ok 100kg wagi na masie Zmieniony przez - futurebody w dniu 2013-04-01 12:50:18

[...] sugerowana przeze mnie metode probowalem roznych kombinacji ale ta sprawdza sie najlepjej jak ktos wie ze jest zdyscyp;linowany to ustalil bym dawke na 1iu na 5-6 kg wagi bez ryzyka do 4 tygodni uzywania \ w dni insy oczywiscie gh bez tego skora zaczna sie powoli robic gruba jak u hipopotana mysle ze tyle wskazowek wystarczy dla kogos kto [...]

ustalil bym dawke na 1iu na 5-6 kg wagi Taka dawke proponujesz na dzien? czy ile razy dziennie ?

[...] troche z wlasnego doswiadczenia... na pierwszy cykl wzialem 120 metki i 15 superka. jadlem na cyklu jak opetany bo ssanie mialem potworne.ok 300g bialka 700wegli na 83 kg wagi. trening systematyczny rozpisany przez jednego z czolowych polskich kulturystow. i wiecie co...prawie nic nie poszlo. jakies 4 kg, ktore spadly do 1. oczywisci oslonki, [...]

To widzę że same wagi na tym koksie :) Wszystkiego dobrego/!

[...] mozesz brac zarcie do pracy. Wystarczy sie postarac i naprawde mozna cwiczyc z dietą. Mozesz masz zone lub kogos kto Ci w tym pomoze. 3. Nie pomyslales ze spadek Twojej wagi ma najprawdopodobniej aspekt pozytywny. To znaczy ze moze jeszcze nie wrzuciles na siebie tyle miesni ile chcesz ale spaliles ten zbedny tluszcz!!! 4. Jezeli juz masz [...]

[...] walkę w klatce z udziałem Paczkowa. Zapamiętałem tego zawodnika ze względu na narodowośc i bardzo specyficzne warunki fizyczne- 5'10 wzrostu co w przeliczeniu na nasze daje 177 cm i 150 kg wagi. Zastanawia mnie czy on rzeczywiście ma tylko 177 cm czy to błąd? W przypadku Popka też kiedyś podali, że ma 5'10(ok. 177 cm), a chyba ma dużo więcej.

[...] Teraz będziesz miał pewnie jeszcze kilka miesięcy z bardzo niską aktwynością (sam też pracuje z domu i siedze tu cały dzień) więc cardio pod względem zdrowotnym jak i zmiany wagi przyniosłoby korzyści. Ja właśnie skończyłem godzine na maszynie %-) Jak dołożysz cardio powinno polecieć, potem jak znów zwolni obetniesz kalorie, dodaj diet breaka od [...]

ja stosuje przeważnie 6-8 tygodni przed pct arimidex ostatnio femare teraz aromasin będę, testował co do arimidexu mmi na przyrośćie wagi nie zależy jak waga wymaga wymyka sie spod kontroli wrzucam IA . Moja metoda. Testosteron do 500mg -arimidex 0,5 mg kick 0,125mg eod 750 -1gram 1mg kick start 0,25 eod dawka Ostatnio tych dawek nie [...]

to ile ci poszło wagi że miałeś niby bf 11 a teraz 20

to ile ci poszło wagi że miałeś niby bf 11 a teraz 20 Na enanie poszło jakieś 12,13kg

to ile ci poszło wagi że miałeś niby bf 11 a teraz 20 Na enanie poszło jakieś 12,13kg To coś poszło nie tak %-)

[...] Twojego celu. Brzmi to trochę dziwnie, bo przecież Ty masz cel - schudnąć! W czym rzecz? Ano chodzi o to, że 99% odchudzających się osób za wszelką cenę dąży do spadku wagi. Tymczasem nie na tym powinno Ci zależeć. Liczy się TYLKO estetyka sylwetki. A wpływa na nią głownie % tkanki tłuszczowej w organiźmie i jakość/wielkość umięśnienia. Na [...]

Jestem niewinny!. Sprawdziłem Pulvera i walczył nawet (przgrywając) z moim ulubionym zawodnikiem wagi lekkiej - Takanori Gomi, jeszcze za dobrych czasów kiedy istniał Pride . Wlaczył też z BJ Pennem. Wycofuje swoje wcześniejsze stwierdzenie Zmieniony przez - TSEL w dniu 2009-06-09 13:01:40

Pulver był pierwszym w historii mistrzem wagi lekkiej w UFC, który to tytuł wywalczył wygrywając z Caolem Uno, a z Pennem nie tylko walczył, ale nawet wygrał. Gorąco polecam całą galę, nawet jak nazwiska nieznane, to widowisko jest pierwsza klasa.

w miare szybko to mozesz zwiekszyc mase tluszczowa, niestety taka prawda. Jezeli chodzi Ci o ogolne zwiekszenie wagi to musisz troche spowolnic metabolizm, jesc sporo tluszczy, mniej bialka. Albo inaczej, jedz duzo. Niestety innej rady nie dam, nie masz ani zaplecza sprzetowego, brak odzywek, dlatego konkretna dieta tutaj nie wiele da

neich starszy ogoli te włochy bo wyglada to fatalnie ogolnie jest ok...nie widac tej wagi , no ale wiadomo ze to "zasługa" wzrostu +15-20kg i bedzie bardzo dobrze