strony

nie ma co dyskutowac .. Widac ze autor ma chuuuja pojecia .. Z ta dieta z pierwszej strony nawet 2kg miesa nie zrobisz w rok .. Wiec skoncz p******ic kocopoły

[...] na forum i ogólnie w internecie ale miałem problem - jak powinna się zmienić dieta podczas odbloku ? Wiadomo że trzeba troche zmniejszyć kcal i ilość białka ale z drugiej strony chcemy zachować przyrosty więc zapewne nie wolno tych kcal obniżyć za bardzo. Jest jakaś zasada co do tego czy zwyczajnie obserwować zmiany zachodzące w organiźmie i [...]

[...] lipa i nie wiadono co z ttm rovic .. powiedz mi po 4 strzalah i 100 mety odbkokowac sie teraz i towar ten zostawic az wszystko bede mial konpletne czy co ? Jak ta gino zwalczyc ? Jak sie nie ma nokvy ? Czy koniecznie trzeba zarzucic ? To nornalne ze z jednej strony gino ? Zmieniony przez - Bosiek321 w dniu 2016-09-29 07:55:04

[...] prywatnej kliniki to oczywiste, że plastyk od razu wystawia cenę za usługę. Nie wiem, w której klinice robiłes zabieg ale to chyba jakiś wyjątek, bo kliniki nie maja podpisanej umowy z kasą chorych, to są prywatne firmy. Choć z drugiej strony usuwanie typowej ginekomasti to bardzo prosty zabieg patrząc z punktu widzenia chirurga platycznego.

[...] zl nie pamietam .Chirurg obejrzal mowil ze widzial gorsze u jakiegos hokeisty.Umowilem sie na zabieg oczywiscie powiedzial ze nie jest zle i zrobi mi to na kase.Zrobil obie strony naraz choc jak mowil powinno sie zrobic przerwe miedzy jednym zabiegiem a drugim.Zabieg trwal moze 30 do 45 min.Tylko jak wali znieczulenie to jest do bani a potem [...]

[...] pomysł na walkę, ale ładnie się bronił. Zresztą po walce to Fedor wyglądał gorzej co jak się okazuje o niczym nie świadczy. Ale sama walka ładna, większe zaangażowanie ze strony Mirka jeszcze by dodało i tak niezłych już emocji. nr2. Jestem mega rozczarowany. Kibicuję Wandowi od początku ale jak zobaczyłęm co się dzieje na ringu to się tylko [...]

Prawda. Z drugiej strony Fedor raz sie porzadnie (nawet nozka mu sie umsknela)zachwial i gdyby ten kick na banke wszedl (Mirko sie wywrocil) byloby KO. Widac, ze Fedor jechal na mocnym towarze .

Mam już cały turniej.Jeszcze nie wszystkie walki obejrzałem,ale jak na razie myśłałem,że będzie lepszy poziom.Zawiodłem się postawą Silvy,chociaż z drugiej strony wiedziałem,że Silva ostatnio jedzie na opinii.

a obiecujesz że jak się dam złapać to mi zrobisz to o czym myślę Misiokotku????? a na poważnie Mirko mimo wszystko zawiódł trochę. Bardzo go lubię ale naprawdę widac było że jest jakiś zastrachany trochę ( kto by nie był z drugiej strony...)

[...] co??? 4.Werdum vs Zentsov : cóż moge powiedziec, piekne wykonczenie Zentsova!!!Oby tak dalej Fabricio... 5.Yoshida vs Abbott : no tego sie mozna bylo spodziewac po Tanku ... 6.FEDOR VS CRO COP : WALKA SUPER, TYLKO SZKODA ZE MIRKO TAK MALO ROBIL... 7.Shogun vs Arona : walka skonczyla sie pieknym K.O ze strony Shoguna, ten koles jest SUPER...

nigdy nie będziesz miał takich skośnych... ja robię takie ćwiczenie: mocuje z jednej strony ekspander do ściany z drugiej łapie go i skręcam się najpierw w jedną strone, potem w drugą. Dobrze po tym ćwiczeniu czuje te mięśnie...

bo duzo zalezy od genetyki :) ale walczyc mozna, a nawet trzeba :) ja ze swojej strony moge polecic twister ale z jakimis obciaznikami na dole

Jeśli nie Masz dużej wagi, i do tej pory było spokojnie (metan,prop) to na upartego przejdzie e7d! Choć z drugiej strony - kłopot z dokupieniem towaru!? Nie spotkałem miejsca, żeby był z tym kłopot!

[...] klasyczne TRX chest press Barki: Pike push ups Triceps: Pompki odwrotne Biceps: TRX Bicep Curl Brzuch: TRX suspended crunches Naprzemienne spięcia do kostek Plank Side Plank - na obydwie strony Każde ćwiczenie po 3 serie - max powtórzeń. Przerwy 30-40 sekund pomiędzy seriami, pomiędzy ćwiczeniami ok 1min. Taki plan na początek się sprawdzi?

[...] wypowiedzi powyżej. Odnośnie do wyboru celu treningowego, to otrzymałeś już od nas odpowiedzi. Obecnie poziom tkanki tłuszczowej nie jest wysoki i można spróbować budowy masy mięśniowej. Z drugiej strony, lepiej jest to zrobić z jak najniższego poziomu. https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html

Wreszcie się udało :P Co do wcięcia w talii to z jednej strony udało mi się je zamaskować ,z drugiej niestety nie. No i mam wrażenie ,że na zdjęciach sylwetka wygląda inaczej

Owszem minimum 1g na kilogram masy ciała. Zredukowanie tkanki tłuszczowej sądzę (bo w moim mniemaniu tak jest) ma odbyć się z jak najlepszej strony, ( nie porównujmy diety bikiniar, tylko zwykłej przeciętnej Panny XYZ), która schudnie...i po 3 miesiącach od zakończenia redu nagle okaże się, że bez hormonów się nie obejdzie. Co do kolacji - to [...]

bo mialem kupic gainera (mutant massa) i kreatyne, ale te 185 jednorazowo za gainera to troche sporo wiec postanowilem zostac tylko przy kreatynie i ewentualnie bialko jeszcze dokupic. i czy bez gainera sie obejdzie? z drugiej strony gainer to jest dobra opcja jest...

Bardzo dobrze, że Minotauro dostał Zulu. Sprawdzi się nareszcie czy po sprowadzeniu (jak się uda) do parteru waga nie gra roli. A co do walki Verdum vs Aleksander, sądzę (po obejrzeniu tego co Alex zrobił z Rene Rooze), że bedzie KO właśnie ze strony Rosjanina.

[...] od sztuki? 2 zl?) za 750 g wychodzi w sumie ok. 17 zl za 750 g? teraz druk etykiet. wiem, ze zrobienie magazyny w full kolor, 25 000 nakladu, lakierowany grubsze okladki, 64 strony kosztuje ok. 1.7 sztuka. w chwili obecnej drukarni jest tyle, ze szkoda gadac i takie ceny mozna juz uzyskac przy ok. 5000 nakladzie, nawet nie z roli. wiec zrobienie [...]