strony

[...] Zawsze zniechęcały mnie do niego właśnie zdjęcia, na których mięso wygląda na wyjątkowo tłuste. Tym większe było moje zdziwienie, bo okazuje się, że pastrami jest wręcz chude. Szkoda tylko, że nie ma do wyboru chleba żytniego, z drugiej strony, raz na ruski rok kromka białego nie zaszkodzi. /SFD/2020/2/9/92d52d4f2d4a4a91b3c8477b3a5af40c.jpg

Przejrzałem teraz zaległe strony tego topicu Matko Boska Super wszytsko na prawdę Jak tu dietę trzymać Jak to jedzą je takie dobre ?%-)

Dzięki ! Blog Moje wypieki znam,od lat piekę z przepisu z tej strony sernik oreo. A jeden z moich ulubionych to marmurkowy z dodatkiem mleka skondensowanego - tyle,że ja troche zmieniłam proporcje, bo dawałam mleko nieslodzone. Jednak tego z biała czekolada nie próbowałam.

Sobotni cheat - z drugiej strony rynku(Białystok) Burger z żeberkami, twarożkiem i rzodkiewka, naprawdę mega kanapka. W menu jest tylko 6 pozycji ale każda jest zupełnie inna, z żeberkami sztos napewno jeszcze wrócę po więcej /SFD/2022/6/30/7c265757f3684a10a1a7dc8f77f52499.jpg

A zamiast poreczy moge stosowac francuskie, bo nie mam niestety u siebie w piwnicznej silowni... Przelecialem wlasnie wszystkie strony i widze , ze mozna francuza robic A Ty co bys doradzal pompki tyłem czy francuza, a moze raz to, raz to. A zamiast wyciskkania zza karku moze byc push press, bo ostatnio polubilem? Ostatnie pytanie, robic jescze [...]

Witam! Mój rekord w wl to 101kg, mam prawie 17 lat, 176cm wzrostu i ważę 73kg i chcę spróbować ten plan z 1 strony(bez odżywek). Czy to dobry pomysł? Mam jeszcze kilka pytań, a mianowicie: - wtorek( barki nogi) środa ( plecy biceps) pon, pt według planu, czw hala czyli wszystko po troszku. Reszta dni wolne może być?? - odnośnie techniki [...]

[...] znowu ciagnąłem długo falowym i mimo to doszedłem do 87,5 3x3 dosyc ciezko w skrocie siła nie rosnie a nawet spada w martwym i przysiadzie jest zdecydowanie lepiej.z drugiej strony nie stosowałem kreatyny 4 miesiace i bedzie to mój pierwszy stack 2)wyciskam w bardzo waskim chwycie(mam wiecej siły wtedy) w zwiazku z tym wyciskanie waską bedzie [...]

[...] i biceps. Wszytko systemem 12/10/8/6/4 oprócz łapy bo cwicze czesto według planu:http://www.******/3cm-w-30-dni-190.html Moje pytania sa takie: Czy jest sens ciwczy tym planem na siłe z pierwszej strony tematu przy moich warunkach fizycznych. Jezeli tak to od jakiego ciezaru zaczynac caly plan. Ewentulanie jaki plan polecacie pasujacy do mnie.

[...] lajtowy. Ok dziękuję za odpowiedz plan nie wydaje mi się lekki wręcz odwrotnie chciałem się tylko upewnić jak go wykonać bo może jest jakaś strategia żeby nie obciążać układu nerwowego na czas nowych adaptacji czy coś ale z tego co piszesz nie o to chodzi. Nic to przelecę poprzednie strony i w razie czego zapytam jeszcze jak coś nie zrozumiem

[...] mlekiem kokosowym pełnotłustym i warzywami) żaden problem. To nie jest tak, że jem wyłącznie w/w produkty, same wpisanie wszystkich wartości w moim excelu i w dzienniku strony to jakaś godzina pracy. Mięsa: Wątroba kurza, wątroba wieprzowa, schab, pierś z kurczaka, pierś z indyka, bardzo rzadko wołowina - droga. Nasiona i orzechy: włoskie, [...]

aha to faktycznie dziwna sprawa, tutaj musiał by się wypowiedzieć jakiś ekspetr, byś może obróbka cieplna ma jakiś wpływ na laktozę. Choć z drugiej strony jak dodajesz mleka do kawy, to kawa w sumie też jest gorąca więc na jedno wychodzi. A ile dodajesz tego mleka? Jeśli tylko odrobinę to zapewne mała dawka mleka ma tutaj znaczenia. Jesli [...]

[...] – ulega fermentacji bakteryjnej w jelicie grubym. Stąd też po spożyciu nabiału lub też innych produktów, które laktozę zawierają, pojawiają się nieprzyjemne dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Nietolerancja ta może być wrodzona lub nabyta. Wrodzona nietolerancja jest zazwyczaj uwarunkowana genetycznie. Natomiast w przypadku nabytej [...]

[...] po ojcu poniewaz on tez ma bardzo podobna budowe lydek. Sam miesien nie jest najgorszy choc na pewno tez mnie nie zadawala! Prubowalem roznie je atakowac, Czekam na jakies pomysly z waszej strony jak je moge zaskoczyc. Przewaznie podczas treningu robie duze ilosci powtorzen, nie mal maxymalne do pieczenia. pozdro i czekam z niecierpliwoscia

[...] zależna jest w dużej mierze od uwarunkowań do jej rozbudowy. Niestety, jeżeli nie mamy ich, to nawet po wielu latach treningów łydki nasze niewiele się zmienią. Z drugiej strony, jeżeli już na początku widzimy progres w tym kierunku, to partia ta będzie odstawała od innych pod względem rozbudowy. Łydka jest to tylna część kończyny dolnej, [...]

przynajmniej tak jest podane na fat secret "Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph , Przypuszczalna Strata Kalorii dla 117,8 kg osoby ,1 godzina 408 kcal . Inne strony podaja +/- podobnie , to działa :) mam tu na fs znajomego który zrzuca z bagatela 161 kg , po 3 miesiącach chodzenia + diety zrobił z tego 129 kg :) i leci mu ładnie z dnia na dzień , ma [...]

Więc lece z koksem Wszystko co teraz napisze pochodzi z miesięcznika "Twoja Zdrowa Medycyna" zajmuje to około pół strony i wszystkiego nie bede pisał, więc o prawach autorskich nie powinno być mowy, bo pisze tylko fragmenty Wit E: łagodzi ból i sztywność stawów, poprawia sprawność ruchową oraz zmniejsza potrzebę stosowania dużych dawek [...]

Wszystko co teraz napisze pochodzi z miesięcznika "Twoja Zdrowa Medycyna" zajmuje to około pół strony i wszystkiego nie bede pisał, więc o prawach autorskich nie powinno być mowy, bo pisze tylko fragmenty. "W dbaniu o stan naszych stawów bardzo istotną rolę odgrywa właściwa dieta. Spożywanie niektórych rodzajów potraw może wzmagać [...]

hmm znalazłem 2 fajne strony. wiem ze to nie art o chorobach stawów ale jesli ktos zachoruje to mu sie bankowo przyda. http://www.emedica.pl/szczeg_choroby.php3?nr=151&typ=1 http://www.aloetech.pl/?go=dolegliwosci&id=225 wystarczy uzyc wyszukiwarki itd. naprawde fajne polecam, sam sie dowiedzialem wielu ciekawych rzeczy

To miło... Chyba to wywalę. Z jednej strony trochę szkoda, a z drugiej nie mam zamiaru nikogo tym obdarowywać, bo jeszcze się komuś coś stanie i tyle z tego będzie ;-)

skład ze strony sklepu: /SFD/2019/5/4/e463375540094651afa1a1bd96ae6a0d.jpg Zmieniony przez - sqter0 w dniu 2019-05-04 18:37:21