strony

[...] daj łyżeczkę od herbaty kakao o obniżonej zawartości tłuszczu...miksujesz na masę i wylewasz na patelnie teflonowa..i podpiekasz na małym ogniu z jednej a potem z drugiej strony) + 2 tabl. omega 3...na wierzchu możesz go posmarować delikatnie serkiem homo waniliowym potem 90 gram ryzu i 150 gram miesa potem trenin g po treningu znowu [...]

lisuwdz wiesz co....no niby mozna dalej kombinowac,ale po co? looknij tutaj,moze ci sie spodoba:(moj post u dolu strony) http://www.sfd.pl/FBW_vs_Split_a_regeneracja-t469004.html pozdrawiam.

[...] to smutne, ale chyba sobie sprawię atlas do ćwiczeń, żeby pakować klatę i łapy. Brakuje mi siłowni, bo to uzależnia - to już styl zycia, ale po wakacjach zamierzam ruszyć z kopyta na jakąś swojską pakernie, która bede mial w miare blisko, bo na razie nie chodzę z tytulu czasu dojazdu na siłkę - trwa to zbyt dlugo. W 2 strony 1,5h - uroki miast..

Zacząłem temat od dupy strony i nie zbadałem się przed bombą, więc kij wie ile mogło być choć tak jak mówię, już po pierwszym strzale odczułem ogromną różnice w samopoczuciu (znikła p***owatość i deprecha życiowa). Nie mam zamiaru schodzić z TRT, mam zamiar przeplatać to nawet z okresami "bomby". Ćwiczyć nie przestanę, taki typ, muszę się [...]

Wiec ja ze swojej strony, polecam dla ciebie to co napisal Ronowicz. Obecnie to sa dobre systemy na rynku jezeli chodzi o samoobrone.Nie daj sobie zamydlic oczu reklama oraz nieuczciwoscia niektorych trenerow. Jezeli nie masz w miescie opcji treningu tych styli co polecil Ronowicz to ... z osobistych przekonan oraz doswiadczen co do skutecznosci [...]

Info pewne, bo ze strony OLIMPu. http://www.sportatut.com.pl Moderator w dziale OLIMP

16kg 65 razy ? Podejrzewam że machasz i gibiesz się na wszystkie strony z tym hantlem - pewnie dlatego - i nie ma potrzeby takiej ilości powtórzeń robić... o a6w już była rozmowa z tobą która ciągnęła się w dwóch tematach jeśli dobrze pamiętam. Odstaw ją i zacznij porządnie trenować Zmieniony przez - Schwarnold w dniu 2013-07-21 16:47:59 [...]

ALEŻ DAŁEM CIAŁA!!! Panowie czeski błąd z mojej strony. Przyznaję się bez bicia he-he. I jak na spowiedzi proszę o pokutę i rozgrzeszenie. Pozdrawiam

[...] thermospeed i dopiero jakby ci waga stanela to wtedy cos mocniejszego,ale ty sie uparles...Jedyne co moze posluchasz,to lepiej zastosuj johimbine niz efydryne.Tyle z mojej strony.Tylko sie nie wykrecaj ze dalej bedziesz bral efedryne bo juz kupiles,schowaj ja do szafki,jeszcze sie przyda kiedys. Kazdy ma inny organizm ja sie fatalnie czulem to [...]

bez skojażeń tu nie chodzi o to o czym myślicie tu chodzi o zdjęcia, miałam dwie strony otwarte tak ja młody napisał

ajjj nieprzeczytalem 2 strony sorry za spam Zmieniony przez - 666paczus w dniu 2010-01-12 20:36:34

gratuluje mozliwosci objetosciowych. choc z drugiej strony sprawdzales kiedys, jakie bylyby efekty przy znacznie mniejszej liczbie serii? jako drugie na klatke bralbym pod uwage w takiej kolejnosci: porecze-rozpietki-plaska, z naciskiem na porecze. rozwazylbym zastapienie podciagania wzdluz tulowia unoszeniem sztangielek bokiem lub w opadzie [...]

[...] gdzie napierd.... na farmie a za prace meili placone w owocach ktore zbierali i..... marihuanie z pobliskiego pola :D JAk sie nad tym zastanowisz to jak kupisz bilet w dwie strony i wezmiesz ze soba namiot i spiwor to w najgorszym wypadku po miesiacu wrocisz z "urlopu" campingowego, bez kasy i moze lekko glodny. Ryzykujesz tylko swoja kase i [...]

ja ze swej strony raczej polecałbym zakupic drukarke i wydrukowac sobie kilka/naście, dzesiąt/ stron z forum- wyjdzie ci z tego świetna książka- inaczej niz ta z pogranicza basni i fantazji, czy tez mitoliogii... poza tym trzeba zwrocic uwagę,ze na forum istnieje zakaz wklejania linków na allegro!

biochemia harpera wydanie IV dokladnie 1074 strony... no nie gadaj ze ty masz 2500 stron... http://www.mareno.pl/ksiazka.php?isbn=83-200-2898-1 tu masz najnowasz i ma 1132...

Co ty ziomek jestes pierd****.NIe czujesz ironi z ich strony,ze sie z Ciebie smieja ?Poczytaj troche na temat dopingu.

dostalem fotke. Szczeze strasznie przecietnie. Moja zona Cie wysmiala bo czytala jak napisales ze szczena mi opadnie. To bylo strasznie kozackie z twojej strony. Co ty sobie myslales piszac to ?? Stalem obok najlepszych na swiecie. Z kilkoma mam nawet fotke zrobiona. Sam znam ludzi ktozy startuja w niemczech na zawodach i zajmoja dobre pozycje. [...]

nie porównuj mnie to swoich kolegów bo to wszystko suchar z mojej strony... koledzy 140 kg, mój dil który siedzi ważył 100, ale miał ze 165 wzrostu. ale to mało ważne, mam czas jeszcze i niczym sie nie przejmuje. o i jezcze jedno, nie ANTEK tylko ANEK... od imienia Arnold pozdro! Zmieniony przez - anek17 w dniu 2006-06-25 18:06:32

[...] A - 40m 3xskip C 3xnozyce 3xpodskok zmienny 3x rytmy 60m i na koncu pobiegnij spokojnie 200m p`3 200m 200m p`6` 200m p`3 200m 200m II dzien do lasu 30 minut truchtu 10min rozgrzewka 40m - 2x skip A, podskok zmienny, C i wieloskok 6x2min p`3 na poczatek bierz karnityna i HMB oraz carbo lub vitargo ze strony www.vitargo.com.pl Pozdrawiam

Uderzeń w stójce niewiele z jego strony. Niestety Mariusz nie myśli walcząc, patrząc na niego w walce lub nawet w wywiadach bezpośrednio po niej jest w jakimś transie ;) Dziwne spojrzenie, brak koncentracji, działa pod wpływem impulsu. Musi nad tym popracowac.