SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

strony

  • Nogi.... !!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lydek Tzn moze i cos podziala, moze nie, na kazdego dzial co innego, a na wielu nic nie dziala. Wielkosc lydek jest... no po prostu bardzo ciezko zmienialna i to w obie strony. Tak samo nie dziala sie miejscowo na zadne miesni by odchudzic to miejsce. Rowerek itd odchudza wszytsko w rownym stopniu co nogi (pod warunkiem, ze ma sie ujemny [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2009-01-26 12:28:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmm kupisz ławkę z tysiacem skosów a po roku ćwiczeń pomyślisz "po co mi to" moim skromnym zdaniem 4 wystarczą, no i stabilniejszy profil ławki marbo ;) więc ja jestem za marbo ale z drugiej strony produkt keltona jest też świetnej jakości jak dla domowego użytkownika

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3363 Data: 2011-09-17 15:41:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uwarunkowany jest genetycznie cala jego rodzina od strony ojca, która poznalem jest tak wspanaile umiesniona mowie tu o wujkach i jego ojcu zadnych koksow nie bral czysty jest jak lza staz treningowy 2 lata, kasa na suple 250 zl, rekordy ti teo chyba nie musze pisac

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4772 Data: 2007-03-07 21:45:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brak postępów

    Post
    Trening w domu

    [...] ciezarkami. Czyli po kilku miesiacach cwiczen powinny byc wytrenowane - prawda? Otoz po zrobieniu wykrokow z hantlami, ktorych wczesniej nigdy nie robilem, d*** i wewnetrzne strony ud tak mnie bolaly ze przez tydzien ponad w ogole nog nie cwiczylem i czulem je przy kazdym kroku. Podsumowujac: cwicz wg ksiazki jak jest napisane ale najpierw sie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1842 Data: 2009-08-19 22:46:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • My Own Photos

    Post
    Galeria Zdjęć

    :::: Każdy człowiek ma jakieś dobre strony. Trzeba tylko przekartkować złe::: ::::Nie można mówić o wolności na świecie, dopóki choć jeden kraj będzie jej pozbawiony:::

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5831 Data: 2003-10-31 23:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • My Own Photos

    Post
    Galeria Zdjęć

    Bamberka fajny avatarek. Masz jeszcze jakies nowe fotki?! Z chęcią obejrze. Pozdrawiam :::: Każdy człowiek ma jakieś dobre strony. Trzeba tylko przekartkować złe::: ::::Nie można mówić o wolności na świecie, dopóki choć jeden kraj będzie jej pozbawiony:::

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5831 Data: 2003-11-02 16:31:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Inni Polacy

    Post
    Piłka Nożna

    [...] czy poprostu maja polkobrzmiace nazwiska co do Borowskiego to nie wiem ale o Klimowicza zabiegali nasi "działacze" Sytuacja była taka: Dziadkowie Klimowicza od strony ojca byli Ukraińcami mieszkającymi w Polskim Lwowie w okresie międzywojennym. Ojciec Klimowicza ożenił się z Argentynką i Diego tam się urodził i wychował(dostał [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 6506 Data: 2006-07-26 14:45:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki

    Post
    Trening w domu

    To Cię zaskoczę, bo nie przeczytałem ani jednej strony. Tylko,że ja w poprzednim wcieleniu byłem Brucem Lee, i teraz jestem ninja. Zmieniony przez - ssmanbor w dniu 2012-12-21 21:05:44

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1351 Data: 2012-12-21 21:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DREAM.15 - 10.07.2010

    Post
    Scena MMA i K-1

    Jak Manhoef tego typa nie pokona, to już A Mousasi może mieć ciężką przeprawę, jeśli ma zamiar sobie radzić z zapasami przeciwnika tak jak ostatnio... Chociaż z drugiej strony, punktowanie w DREAM jest chyba ciągle trochę inne niż w US and A?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 2010-07-09 22:46:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trzustka

    Post
    Doping

    siemanko ,czuje kłucie pod żebrami z lewej i prawej strony biore prop 100 i deke czy te bóle mogą być po strzałach?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 8605 Data: 2010-04-14 20:42:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teść

    Post
    Doping

    musisz miec geny ze strony mamy jak chcesz sobie twarz zmienic bo Ci sie nie podoba to najlepszy bedzie tutaj hirurg plastyczny , a nie testosteron... zarost owszem zwiekszy Ci sie ale nie po kilku tyg ale po wielu latach mozna zaczac sie wkoorfiac ze plecy stracily efekt bo bardziej to dywan przypomina STERYDY NIE POMOGA CI W TWOIM PRZYPADKU. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3065 Data: 2011-02-01 00:09:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA brać czy nie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Prawdopodobnie dodanie tych aminek nie wpłynie w miarodajny sposób na Ciebie Po prostu nie wiem czy kupować aminokwasy. Z drugiej strony jeżeli ich niewystarczająca ilość ma zaważyć na efektach. To wolę je zakupić. Co prawda zaoszczędzoną kasę można w jakiś inny sposób spożytkować.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1565 Data: 2013-03-27 22:50:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napoje bez cukru.

    Post
    Kuchnia SFD

    Możliwe z drugiej strony to super ratunek na redukcji takie napoje

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5210 Data: 2018-07-18 11:31:47 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] cwicze silowo od prawie 2 miesiecy. Nogi ćwiczę na czterech dostępnych maszynach stacjonarnych : mięsnie czworoglowe, dwuglowe, przywodziciele i odwodziciecle. Według tej strony http://www.kulturystyka.pl/atlas/ , robiłam trening intensywny, 8 seri po 10 powtorzen na kazda maszyne. Wczoraj na silowni jakas baba do mnie zagadala, i wrecz [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2034 Data: 2011-09-06 08:48:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odbudowa i wzmocnienie

    Post
    Trening w domu

    na kostki zasadniczo nie ma ćwiczeń bo tam nie ma czego ćwiczyć, ze swojej strony mogę polecić tylko ich porządne rozgrzewanie - kręcenie stopą, tak jakby chciało się wkręcić w ziemię; ja bez takiej rozgrzewki nabawiam się bólu kostek po kilkunastu minutach biegu, jak się rozgrzeję to bólu nie ma ewentualnie możesz zainwestować w suple na stawy, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2009-09-29 00:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja sie zapisalem ale nie rozumiem tej strony, duzo po angielsku i nie ma info o probkach.

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5943 Data: 2010-02-05 18:15:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mnie też boli nadal już parę miesięcy, lekarz stwierdził zapalenie pochewki ścięgna i dał na zabiegi rehabilitacyjne, na rehabilitacji babka powiedziała że to moze być zespół ciśnień nadgarstka za dużo siedzenia przy kompie, mnie boli kość od wewnętrznej strony nadgarstka.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2762 Data: 2010-07-10 10:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy sprzęt !!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to co wkleiles to nie ławka od marbo, tylko ze strony marbo, a producent to HMS Czesiek wstawil dobrą

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1855 Data: 2015-02-25 16:55:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • treninng do dyskusji, oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No dla mnie też to w pewnym sensie nowość. Zawsze robiłem 1-2 razy tydzień. Ostatnio zrobiłem 3x tydzień tj. Wt,śr,czw i super efekt. Od kilku osób już słyszałem, że 3-5 razy wyciskanie to dobry pomysł ale nie do końca wiem jak to od strony praktycznej zrobić dlatego wstępnie taka rozpiska

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2016-12-01 10:04:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem tkwi w tym, że nie mam chęci, od strony "technicznej" wszystko raczej ok tylko brak ochoty, uważam że to wina libido.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5584 Data: 2018-02-16 17:08:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)