strony

[...] kolana ale we wnętrz. Nie mogę zlokalizować dokładnie miejsca bólu, ponieważ nie pojawia się on na zewnątrz a raczej we wewnątrz kolana. Przeważnie ból odczuwam od drugiej strony kolana, ale zdarza się, że przejdzie także przy jakimś ruchu w przedniej części. Ból nie pojawia się przy bieganiu, zwodach czy normalnych podaniach ale pojawia się np [...]

[...] kalorii- zazwyzaj na śniadanie banan+twarożek+jaja+maslo orzechowe, na kolację bułka+pasty wegetariańskie+warzywa+sok z warzyw/szklanka mleka sojowego. Boję się z jednej strony zacząć się odżywiać inaczej gdyż nie chcę przytyć na nowo. Co robić? Dodatkowo martwię się tym zasłabnięciem gdyż od września zamierzam zapisać się na sport walki. [...]

[...] jak spogladam na brzuch z gory jak np siedzie w wannie to to widze dokladnie ze moje cialo od pasa do okolic szyi jest krzywe tak samo z klata jak napne to z jednej strony plat miesniowy jest wiekszy niz po drugiej stronie po prostu wygladam jakby ktos poloowe mojego torsu troche podniosl/opuscil wzgledem drugiej polowy i nasuwa sie [...]

[...] na porządne trzymanie diety. Proszę Was o jakieś rady dotyczące kupienia jakiegoś białka, czy gainera. Jakiej firmy, jaka cena itd. Czekam na szybką odpowiedź z Waszej strony. Pozdrawiam! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 16 Waga: 55 Wzrost: 169 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : - [...]

[...] treningowym. Cwicze tak juz od okolo 2 miesiacy, z drobnymi korektami, zmianami na bieząco, ale nie bede sie wglebial. Z efektow jak narazie jestem zadowolony. Z drugiej strony kazdy bylby zadowolony z jakichkolwiek efektow, po takiej przerwie. Z wielu powodów zmuszony jestem do treningu tylko 2 razy w tygodniu. Po okresie powtornej [...]

[...] a possible deal between UFC and Pride to have Pedro Rizzo fight against Igor Vovchanchin in the same event. Domo Arigato! (pochodzi z abudabi) A tu skrommna informacja ze strony glownej prida PRIDE 21: Demolition This event will take place June 23, 2002 in Japan, and will air one week later in North America. Event Information DATE: June 23rd, [...]

[...] pomiędzy Mawashim a niestety nie pamiętam kim (przepraszam) i tam Mawashi zaproponował mu trening który i ja robie aktualnie. Jestem w trakcie czwartego tygodnia treningu ze strony http://tv.sfd.pl/Trening-w-domowych-warunkach-wersja-trudniejsza,odcinek,20.aspx (robie aktulanie 3 serie w 27 min. bez pleców z braku drążka :( wiem że to wielki [...]

[...] ledwo chodzi, to forum sie czołga, naprawde czasami trzeba 20 razy prubowac w ciagu godziny wejsc i za kazdym razem lipa albo internal error 500, albo nie mozna wyswietlic strony albo skontaktuj sie z administratorem. Wysylanie odpowiedzi trwa czasem kilka minut a przeczytanie kilku tematow i nadąrzenie w kazdym za odpowiedziami graniczy z [...]

[...] rozpoczac diete poniewaz moje osiagi nie sa powodem do chluby...A wiec postanowilem zaczac diete z programem Herbalife.Wiem ze ta decyzja spotka sie z duzo dawka krytyki od strony forumowiczow , ale jednak przez ten jeden miesiac sproboje to praktykowac. Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 108 Wzrost : 185 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód [...]

[...] jestem na 5 etapie treningowym z artykułu "pierwszy rok treningów" czyli zestaw PUSH+PULL. Ostatnio (jakiś tydzień temu) zauważyłem, że coś małego pojawiło mi się z prawej strony podbrzusza. Lekarz pierwszego kontaktu powiedział, że może to być początek przepukliny skośnej pachwinowej, co potwierdził znajomy chirurg onkolog. Dostałem [...]

[...] po nitro2 beda mniejsze. Czy moze ta druga koncepcja była by lepsza ? Dodam jeszcze, że zależy mi jak najbardziej na suchej masie tzn nie chce, zeby miesnie byly az tak baaardzo duze, nie musza takie byc, wazne aby byly widoczne i wyrzezbione :)Ale z drugiej strony czy odrazu start na nitro2 bedzie bezpieczny ? Za podpowiedzi z góry dzięki.

[...] serwis specjalizujacy sie w MMA, mam juz plan , fundamenty gotowe , strona ciagle w progresie , jest jedne problem , mam z***ist%$# dylemat jak ja nazwac , reklama dla strony jest juz prawie gotowa , ( phi mam nadzieje ze serwis www.ufc.pl mi tez w tym pomoze ) , cale grono pol specjalistow pracuej nad jej sukcesem , pragne aby moj serwis [...]

[...] dzienników w dziale ladies oraz za ogólną aktywność w dziale. Otrzymujecie po 250 zł na zakup suplementów sponsora naszego działu - firmy Activlab. Produkty wybieracie ze strony www.activlab.pl, po cenach jakie na tej stronie widnieją oraz wybieracie produkty w standardowych a nie promocyjnych cenach. Listę wybranych suplementów wraz z cenami [...]

[...] obawiam. Wydaje mi się, że kluczem w moim przytyciu jest po prostu zmęczenie się, wrócenie do domu i zjedzenie dużo większej przez to porcji niż gdybym siedziała przez 15 godzin bez ruchu. Z drugiej strony boję się, że siłownią jeszcze bardziej pogorszę swoją sytuację. Dziękuję za odpowiedzi Zmieniony przez - albireoo w dniu 2019-01-04 23:18:06

[...] - i tutaj podobna sytuacja - tym razem skutkuje tylko CTRL + F5 (nawet jesli odpowiedz zostala dopisana na nowej stronie - powiedzmy nr 5, to ja dalej widze tylko 4 strony i odswiezanie bez cache dopiero zalatwia sprawe). Moze teraz, kiedy juz jestes stale na forum moglbys poswiecic temu troche czasu, bo chyba kazdy przyzna, ze jest to [...]

[...] potreningu i jeszcze jedna strona podaje: Wartość energetyczna w 100 g: 158 kcal Białko w 100 g: 35 g Węglowodany w 100 g: 1 g Tłuszcz w 100 g: 1g natomiast anglojezyczne strony np ta lub ta: Wartość energetyczna w 100 g: 201 kcal Białko w 100 g: 25 g Węglowodany w 100 g: 0 g Tłuszcz w 100 g: 10g I w sumie to te drugie wartości przemawiają do [...]

[...] problem. Chce budowac mase miesniowa i sile, ale nie chce tluszczu. Jem duzo bialka, ale jak bede przyjmowal rowniez duzo weglowodanow to znowu strasznie utyje. Z drugiej strony bez odpowidniej ilosci wegli czuje, ze sila idzie opornie i ogolne zmeczenie potreningowe. Takie swego rodzaju bledne kolo. Mierze 189 cm wzrostu, aktualnie waze cos [...]

[...] Co do dawek, prosilbym o Wasze opinie. Czytalem kiedys wypowiedz DD, ktory pisal zeby np. przy 9tygodniowym cyklu propa wbijac w piramidzie po 3tyg (50,75,100mg) Z drugiej strony jedni, laduja caly czas stale dawki testa przez caly cykl. Jak to jest? Cos o mnie: 22lata, 178cm, 96kg, staz 5-6lat. Ostatni cykl skonczony w grudniu 05: 1-6 [...]

[...] lek wziewny Flixotide to jest taki dysk z którego wdycha się taki proszek. Przez to mam podrażnione gardło, krtań pewnie i tchawice i oskrzela. W jaki sposób moge nawilżyć drogi oddechowe? Z drugiej strony lek ma być przeciw zapalny a on dodatkowo podrażnia drogi oddechowe więc wydaje mi się bezsensowne branie go i podrażnianie dróg oddechowych

Witam mam takie male pytanko chce zaczac wlasnie robienie treningu abs na brzuch dokladnie z tej strony http://wdziek.info/abs-trening_miesni_brzucha.html to jest chyba abs 1? a wiec tak jak tam jest zaczynamy od poziomu 1 1 seria wypchniecia nog w lezeniu 25 powt 15 sec przerwy 2 seria wypchniecia nog w lezeniu 15 powt bez przerwy odrazu \/ [...]