strony

[...] diety, snu, odżywiania itd. Rozróżniłbym jednak dwie rzeczy przeciążenie mięśni, które można dość łagodnie usunąć przez lepszy sen, więcej jedzenia itp, a z drugiej strony przeciążenie układu nerwowego tego nie da się przeskoczyć jak układ nerwowy mówi basta to nie ma zmiłuj. Osobiście chyba takie faktycznie przetrenowanie miałem raz w [...]

[...] nie podchodzi to pod reklamę). Od dłuższego czasu zastanawiałem się co by tu dodać, bo uważałem ,że to za mało, ale dzisiaj z racji dnia wolnego od pompek (według planu z strony 100pompek.pl) zdecydowałem się zrobić nieprogramowy test pociągnięć, czy już potrafię zrobić to 1 podciągnięcie, nawet posłużyłem się siostrą i jej telefonem aby to [...]

[...] I prawde mowiac cala masa innych. Masa ciala + Sztanga + sztangielki + sznurek = piekny rejon dwuglowych* Pozdrawiam *bo jak kazdy kulturysta wie z drugiej strony uda jest kilka ladnych miesni procz 2 glowych ktore takze chcemy wycwiczyc,o czym czasem nie wiemy :) . http://exrx.net/Muscles/Hamstrings.html Zmieniony przez - [...]

[...] d3 bralem zeby uzupelnic i teraz podtrzymuje a k2 (nie k) biore, bo K2-mk7 robi za takiego "kierownika" na budowie dla D3, jest przewodnikiem zeby trafila gdzie ma trafic a druga sprawa, ze w odpowiedniej dawce zwieksza poziom naturalnego tescia:-) a wiadomo, ze wit k ma swoja role w krzepneiciu krwi, stad pytanko do znawcow ciemnej strony:)

Skoro laryngolog stwierdził że jest ok a ból nasila się podczas żucia można podejrzewać że dolegliwości pochodzą chociażby ze strony stawu skoroniowo-żuchowego.

Ta dieta ma mi pomóc w zrobienie brzucha wiec tłuszcz wiadomo wskazany ale raczej nie za dużo skoro się ćwiczy na brzuch prawda? z drugiej strony nie mogę spożywać zbyt dużo tego tłuszczu ( starać się ograniczać) ale zgadzam się jest tu go mało , a co do całej diet powiedzcie co gdzie wywalić co gdzie dołożyć jednak starajmy się trzymać tych 2700 [...]

Dzieki za Wstawienie sie za mną i za wyrozumiałość ze strony 2 ostatnich panów... myśle ze wasze odpowiedzi na poczatek najbardziej mi pomogly

Być może masz rację, że oni wszyscy (albo prawie wszyscy) biorą. Ale z drugiej strony - czy uważasz że nie da się wyglądać jak Marquardt czy jemu podobni bez wspomagania się? Otóż, da się! Więc akurat mnie nie wystarczy "spojrzeć na nich". Owszem, jak popatrzeć na Randlemana, Baroniego czy Colemana to od razu widać w czym rzecz, nie ma [...]

Ludziska, zobaczcie sobie Belforta jak walczyl z Silva, gowniaz 18-20 lat nie moza tak wygladac na czysto!!Jeszcze tak zapie.przac boks, tozto jest niemozlwie, z drugiej strony, popatrzcie na takiego Karema Ibrahima czy innych zapasiorow i judokow na olimpiadzie, maja wspaniala budowe, niemalze archetyp atlety greckiego, a przeciez testy [...]

Nie rozumiem za bardzo twojego podejścia Weasley. Z jednej strony piszesz, że siła i ogólnie efekty wspomagania się są mniej istotne od umiejętności (i z tym się zgadzam), a przy podsumowaniu piszesz, że powinny być testy, bo to by powtrzymało tych największych sterydziarzy. No ale skoro i tak nie daje mu to wiele, to po co ograniczać? Niech sobie [...]

nie wiem, roznie to bywa w zaleznosci od dietetyka jednak jak chcesz byc zdrowy, to nie widze tutaj innej mozliwosci jak dobre podejscie od strony dietetycznej

Z drugiej strony namawianie na siłę do ćwiczeń jest bez sensu. Nie będzie czerpał z tego żadnej radości, a będzie to rozumiał jako z góry nałożony nakaz i jeszcze bardziej zbrzydnie mu ćwiczenie.

Z drugiej strony namawianie na siłę do ćwiczeń jest bez sensu. Nie będzie czerpał z tego żadnej radości, a będzie to rozumiał jako z góry nałożony nakaz i jeszcze bardziej zbrzydnie mu ćwiczenie. Chyba nie przeczytałeś tematu.

[...] prawda w Starting Strength jest ładnie cała nauka rozpisana, ale chwilowo nie mam czasu, żeby to zgłębić. Obiecuję, że za jakieś 2 tygodnie się postaram... Czy w charakterze nauki można się "bawić" np. kijkiem od miotły, czy lepiej od razu zaczynać ze sztangą? Dzięki za komplementy. Z Twojej strony są strasznie motywujące. Pozdrawiam.

[...] amatorskim doping to też codzienność, więc nie wiem po co to porównanie. I jeszcze raz powtarzam, nie mówię że sport zawodowy jest czysty, zawodnicy nie biorą itp. Więc nie wiem po co to oburzenie z Twojej strony. Stwierdziłem tylko fakty, że jeśli z 6HW jeden wpadł to chyba coś znaczy. Zmieniony przez - wiktor902 w dniu 2012-04-06 16:17:21

[...] są tylko amatorami 100 lat za murzynami. I jeszcze raz powtarzam, nie mówię że sport zawodowy jest czysty, zawodnicy nie biorą itp. Więc nie wiem po co to oburzenie z Twojej strony. Stwierdziłem tylko fakty, że jeśli z 6HW jeden wpadł to chyba coś znaczy Zaprzeczasz sam sobie. Bo najpierw mówisz że sport nie jest czysty a potem wyraźnie dajesz do [...]

[...] na peczki,w tym rowniez od dopingu na pewno,wiec taka wpadka jest niewytlumaczalna . dlatego najciekawsze pozostaje co powie sam Overeem,bo dosyc dluga cisza z jego strony,a nie chce mi sie wierzyc,ze majac w planach zjawienie sie w Nevadzie i na uwadze,ze jest duza szansa na testy antydopingowe stwierdzil,ze kto nie ryzykuje ten sie nie [...]

Dziwne bo z jednej strony fajni jakby mu dali ale z drugiej to sie nie trzymaloby kupy.

Raczej nie ma szans żeby w USA po takim czymś dostał tą licencję.Co do wypowiedzi Jurasa to jest trafna,ale z drugiej strony...UFC chyba nie cierpi obecnie na liczbę gwiazd przynoszących ogromne PPV:Lesnar zakończył karierę ,a to on robił najwięcej kasy dla UFC,GSP MOŻE w listopadzie zawalczy,a i tak walczy max 2 razy w roku,Anderson pewnie [...]

patrze 2 ostatnie strony tego tematu i sobie mysle, koorwa zona JDS brzydka ? nie mozliwe, pewnie wybrzydzaja jak zawsze yeebane, przewracam strone wczesniej i -----------------> %-), to musi byc jakas pomylka