strony

Świetna przemiana. W sumie....mniej więcej taka jak moja, tylko ja musiałem"od drugiej strony"wchodzić w "normalnosc"

[...] Na filmikach jest 197 i 202. Nad technika się nie skupiałem bo za zadanie miałem tylko podnieść aby wam udowodnić...Czarne żeliwne krążki maja kolejno 20, 13, 9, 5 a sztanga 8kg. Dodaje zdjęcie z jednej strony na której jest 97kg. http://www.youtube.com/watch?v=Ho9AxkTsGMU Przepraszam za taki wąski obraz, ale kolega odwrotnie trzymał komórkę.

Dziękuję Ci jak zwykle za czas i porady. Z tego, co napisałeś, oczywiście, najbardziej obawiam się tego PSA. Z drugiej strony ciągła bomba, to jak w nazwie. Kiedyś ma prawo wybuchnąć. Brak odbloku, to ciągłe blokowanie organizmu i nie pobudzenie go do normy. Tylko HCG cofnie atrofię jąder. Wątrobę będę chronił, więc wytrzyma. Zresztą, ona się sama [...]

Dziękuję Ci jak zwykle za czas i porady. Z tego, co napisałeś, oczywiście, najbardziej obawiam się tego PSA. Z drugiej strony ciągła bomba, to jak w nazwie. Kiedyś ma prawo wybuchnąć. Brak odbloku, to ciągłe blokowanie organizmu i nie pobudzenie go do normy. Tylko HCG cofnie atrofię jąder. Wątrobę będę chronił, więc wytrzyma. Zresztą, ona się sama [...]

ceny producentów to: Kratyna 33,00 zł Glukozamina 45,00 zł czekam na propozycje z Waszej strony

Hmmm rozumiem , ale tak jak mówie z drugiej strony nie liczę każdej kalorii i każdego ziarenka ryżu - tylko staram się tak mniej wiecej dobrze odzywiać . Jestem na diecie raczej redukcyjnej z treningiem ogólnorozwojowym - to zbyt mało kalorii ? To tak na oko prosze powiedzcie mi ile osoba 186cm/88kg wagi powinna mniej wiecej przyjmowac kcal na [...]

białko obniż możesz mieć jakieś kłopty ze strony ukł pokarmowego jeśli nie przejdzie poszedł bym do lekarza a tymczasem dieta lekkostrawna

[...] calej gali, ale po czasach walk to nie spodziewalem sie,ze tak wiele pojedynkow zostanie tak szybko zostanie rozstrzygnietych, milo,ze Schilt zrewanzowal sie Badrowi, a Badr przy okazji Oveeremowi. Sposob ktory zadziala na Schilta podczas ich pierwszej, teraz juz sie nie sprawdzil, Schilt byl juz przygotowany na takie posuniecia ze strony Badra.

Szkoda ze Hari dostal. Dziwne te ciosy byly, zero reakcji na nie nie bylo ten pierwszy prosty bez proby uniku ze strony Badra tak jak i to kopniecie na glowe. Moze to efekt zucania nim o ring w polfinale

No bo była zasada 2 knockdowny w rundzie = TKO. Inna sprawa, że knockdowny z dupy, a drugiego w ogóle nie było :D Dlaczego tego nie puścili dalej, możemy sobie wytłumaczyć po części reakcją komentatorów. Prawda, że Hari miał przewagę, ale z drugiej strony wystarczyłoby, że raz dobrze dostanie i byłby koniec.

[...] "Czy ja nie marnuję swojego życia na układanie diety itp?" "Ludzie mają "taaaaakie "problemy ..a ja skupiam się tylko na sobie". Z drugiej strony mam dużo pasji ,ukochane studia, przyjaciół, dobre relacje z rodziną...ale co prawda to prawda..dużo myślę o wyglądzie i kondycji...Co to znaczy?Przeraża mnie tak [...]

Ja nieprzyjemnych doświadczń z lekarzami nie mam.Wręcz przeciwnie.Ale z drugiej strony mam praktyki jako przyszły psycholog i to też na dość specyficznych oddziałach (psychiatryczny,onkologiczny, niedługo urazowy). Na onkologii wiadomo ludzie... są w agonii ...Każde slowo pocieszenia wydaje mi sie plycizną...Na psychiatrycznym widzę jak kruche [...]

[...] dieta byłaby OK, gdyby lekko ją zmodyfikować i nie dawać tak dużo białka. Tutaj popełniasz ten sam błąd - po co Ci 3g białka na kg całkowitej masy ciała, skoro z jednej strony klasyczny trening z obciążeniem masz sporadycznie, a z drugiej część Twojej masy to nadwyżka tłuszczowa, które w przeciwieństwie do tkanki mięśniowej nie generuje [...]

Dokładnie... wiedza to podstawa w tym sporcie Wypadałoby z mojej strony dać ci soga, co robię teraz. Dodatkowo chciałem serdecznie przywitać w gronie forumowiczów i mam nadzieję że spędzisz tutaj mile czas Pozdrawiam

Inka, a to kopnięcie ze strony 12 to z jakiego stylu, bo mi jakoś sie wydało nieszczególne? I przystopuj trochę z nabieraniem mięśni, bo już zaczynasz tracić kobiecą sylwetkę (taki żarcik, ale przemyśl to) Pozdro!

Jodan "Inka, a to kopnięcie ze strony 12 to z jakiego stylu, bo mi jakoś sie wydało nieszczególne? I przystopuj trochę z nabieraniem mięśni, bo już zaczynasz tracić kobiecą sylwetkę (taki żarcik, ale przemyśl to)" To kopnięcie nazywa się " dobra .. tak trzymaj.. jeszcze chwilę..o k.. cos się zacięło chyba .. moment.. no juz mam.. [...]

siemano masz pieknie umięśnione ciało , najbardziej szokuje mnie twój brzuszek pieknie umiesniony , czytałem do 20 strony posty pod twoim upkiem , wiecej juz nie mogłem i mam takie zapytanie czy trenujesz jakiś sport walki , wiesz samoobrone :D:D

misiekcrg hej... poczytaj sobie poprzednie strony..

Inka naprawde mnie zaskoczylas mocno pozytywnie. Jestem w robocie jeszcze moc pracy przede mna a ja od pol godziny nic nie robie tylko przerzucam strony i ogladam twoje fotki. Naprawde gratuluje nie dosc ze jestes bardzo atrakcyjna, to figura godna pozazdroszczenia, chyle czola bo jestem sobie w stanie wyobrazic ile trzeba wlozyc w to pracy. Ale [...]

juz 42 strony wow. Super sylwetka bardzo ładnie :) pozdrawiam i zapraszam na moje fotki co prawda nie tak ladne no ale...