strony

Pod każdego indywidualnie :-)) na górze strony znajdziesz odnośnik do kalkulatorów jako podstawowe narzędzie do policzenia pewnych wartości będzie odpowiednie:-))

Welters: Nie wiem i nie obchodzi mnie jaki masz problem z Lodzianinem, ale robisz syf ludzia w tematach - wiec prosba z mojej strony; zalatw to na pw. TataKarp: Jak masz dostep do apteki, to deke tez tam wyrwiesz. 5 dych za 50mg - wychodzi bardzo drogo, ale jak masz kase, to zawesze jest lepiej bic apteke. Zmieniony przez - slac w dniu 2012-04-12 [...]

@rion10 Z jednej strony wiem, że masz rację - ale z drugiej czuję, że nie wyciągnę maksimum przy typowym push&pull, przede wszystkim z racji chociażby braku możliwości wykonywania przysiadów z obciążeniem i wykroków. Abstrah**ąc już od push&pull (który raczej mimo Twoich porad prawdopodobnie przesunę jednak na maj) - czy trening, który podałem w [...]

[...] by były na tyle mało wytrzymałe zeby doszlo do przepukliny jądra miażdżystego. chociaż moze dochodzić do lekkiego przesunięcia i podrażnienia nerwów rdzeniowych ze strony dysku... Dla pewnosci mozesz wykonywc ćwiczenia z terapii McKenziego, czyli: leżenie przodem, ręce leżą na ziemi na wysokosci dłoni(jak do pompek) i robimy przprost [...]

[...] sie na basem , jednak przy pływaniu na plecach tez nie czuje sie pewnie ponieważ przy jednym z ruchów( gdy lewą reką macham) odczuwam ból, zwiękoszone napięcie z lewej strony ledzwi,troche sie tego boje ze jak mnie mocniej złapie to na basenie nie bedzie mnie miał kto ratowąc. Dlatego nie wiem do kogo sie zwrocić.Myslicie ze jak bym poszedł [...]

[...] ,ale dopiero ma wolny termin po nowym roku . poproszę go zeby mnie przebadał jeszcze raz , bo troche mi głupio przyjsc do niego z pytaniem/: czemu leczenie nie pomaga ? moim zdaniem mogłby to odebrać jako lekcewążenie. Ale z drugiej strony faktycznie jego leczenie nie przyniosło pożadanych efektów. Juz sam nie wiem jak sie zachować.

possible , co do przebiegu to roznie to bywa , rozstepy sa typowe , ale jednak nie zawsze :D , ja mam na jednej łapie wzdłuz na jednej wpoprzeg , wiem ze raczej blizna , ale z drugiej strony , jak sie patrzy na jego łapy to , wszystko możliwe :D , ktoś musi być pierwszy :D

[...] moge zmeczyc Wkoncu zacząłem robic cos co naprawde bardzo meczy - zacząłem kozłowac z maksymalną predkoscia piłke miedzy nogami (stałem w miejscu prawie i nawalałem w rozne strony). Cały sie spociłem na twarzy, jeszcze troche pobiegałem i w koncu wypiłem red bulla. W sumie troche pomogło, ale to nie jest tak, ze wypije i nagle czuje sie tak [...]

No to masz o tyle lepiej ode mnie, że od strony kolana a nie od biodra. bo jest to wiele częściej występujacy przypadek. no i wiesz kiedy się stało, u mnie było tak że poszedłem z bolącym kolanem, a lekarz przy okazji zauwarzył ze mam zerwany prosty uda, więc było to stara kontuzja. goń do lekarza, czym prędzej. u pikarzy jest tak że takie rzeczy [...]

Witam, potrzebuję ławki z modlitewnikiem, najlepiej jakby byla z regulacją oparcia. Nic wiecej chyba nie potrzebne.. Mój mail: [email protected] - liczę na jakiś świąteczny rabacik, ostatnio czekałem na jakaś licytację i się nie doczekałem :P Jeśli są różne modele proszę o fotki lub odnośniki do strony. Pozdrawiam!

Witaj Łukasz Przesyłam Ci prywatną wiadomość na SFD, proszę przeczytaj ją, myślę że wszystko da się załatwić i ustalić. W razie jakichkolwiek pytań służę pomocą z mojej strony. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

[...] akcje z lewym bicepsem , który znacznie szybciej się męczył i pompował się podczas treningu i to już dawno zniknęło tak teraz w prawej ręce na zgięciu łokcia od drugiej strony jakby ścięgna naciągnięte czy coś w tym stylu ... Denerwuje mnie to bo boli cały czas nawet jak nie ruszam ręką i boli też w nocy i trwa to już od około 2-3 tygodni , [...]

[...] Dla nas jest ona większa niż cała galaktyka, którą widzimy codziennie. Cieszymy się, że koszykówka zdołała się sama obronić przed presją zwyciężania, przetrwała presję ze strony innych dyscyplin, wojny, czasów kryzysów. Przetrwała to wszystko, ponieważ zachowała swoją istotę, którą wymyślił dawno temu dr. Naismith, czyli połączenie umysłu i [...]

Przepraszam za ciszę z mojej strony, przez pierwsze dni tygodnia zawsze mam sporo na głowie. Zwiększam te kcal i powiem szczerze, że już przy takim ustawieniu jak na zrzucie ciężko mam to wrzucić na ruszt, ale jest to ponad 600kcal więcej niż jadłem do tej pory. Biorąc pod uwagę że głównie zależy mi na odtłuszczeniu się do ilu g/kg masy ciała mogę [...]

Malo nie wazysz, moze to miesnie, a moze musisz troszke schudnac, i stad wrazenie za duzych lydek? Chociaz z drugiej strony wyglad lydki to ponoc w duzej mierze cecha dziedzina - niektorym sie one rozrastaja, innym nie. Ale nie przestawaj ich rozciagac - efekty rozciagania nigdy nie przychodza od razu, tylko dopiero po jakims czasie.

oliwa, orzechy na noc jajeczka http://www.sfd.pl/adzik123_%2F_15%2F10%2F5_by_WODYN__nowy_plan_i_foto_strona_55-t555688.html tu od strony 55 nowy etap

[...] nie ma problemu. Drążek też na luzie. Nie chcę splitu. Wolę pociągnąć dalej HST z małymi zmianami i trochę dłuższym przemyśleniem ciężarów. Rzuć okiem na plan z góry strony. Myślę o czymś takim. ------------------------------------------------------------------ 28.04 CZWARTEK Dzień nietreningowy Dieta: owsiane, rodzynki, WPC, oliwa, mleko [...]

drugi i trzeci pan z poprzedniej strony - pro :) http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f6d9fc37aa7f4ce5a51ee7d426adbfe1.jpg Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2012-06-01 00:39:54

to już troche nie rozumie, z jednej strony znawcy z forum podają taki plan jako dobry dla początkujących, a z drugiej okazuje się że to jakaś kicha, nie rozumie co w nim jest złego.

nie ma sensu...cofnij się do pierwszej strony Karpiu Ci wszystko napisał jak brać i co dać do odbloku ;)