[...] 5. Prostowanie ramienia w opadzie 12x11kg, 10x13kg, 8x15kg 6. Uginanie ramion z hantlami młotkowe 14x15kg, 12x19kg, 10x21kg Dopadla mnie jakas kontuzja w biodrze z lewej strony.. Przy wykrokach na prawa noge nawet z 15kg obciazeniem ciezko bylo wstac przez bol. :/ Dlatego wrzucilem wyciskanie na suwnicy ale niestety i przy tym ciekawie nie [...]
OK, może się trochę zagalopowałem. Zwłaszcza, że rzeczywiście przecież nie znam wszystkich. Niemniej, takie zachowanie ze strony instruktorów spotykane było tylko w Instytucie - Adamczyk, Maken, Sawicki (w mniejszym stopniu) - że wymienię tylko tych z "górnej półki"... Pozdrawiam!
Wilku, staram się doszukać konsekwencji w tym, co piszesz z jednej strony oceniasz Makena, Sawickich a z drugiej twierdzisz i nie możesz porównywać Włodka i Michalina, bo masz za małe kwalifikacje. Czyli z twojego punktu widzenia wynika, iż masz wyższe kwalifikacje od Makena I Sawickiego. Pomagałeś prowadzić treningi Kopćowi, a Maken i Sawicki [...]
[...] że nie ma możliwości pojawienia się w przyszłości luzów, co nie spowoduje rozklekotania ławki... zresztą oceńcie sami : Foto ławki przed naprawą (to samo co z pierwszej strony, ale niestety nie mam żadnej innej fotki) a tu już po naprawie : Dodatkowo otrzymałem w gratisie nowe kółka do wyciągu [...]
po fotach z 1 strony wyjechalem do wloch 3 lata nic nie cwiczylem i ogolnie 3 posilki dziennie spadlo ze mnie jak cholera od 2 lat na nowo cwicze z tym ze na fotach tamttych hooja robilem w domu siedzialem i jadlem teraz pracuje 10 godz dziennie do tego weekndy bramki wiec duuzo ciezej to wszystko pochytac ale jakos leci pozdro Zmieniony przez [...]
Wiem, że gdy pójdę do lekarza dowiem się wszystkiego o tym barku, ale liczę na pomoc z Waszej strony tutaj. Mieszkam w Holandii i nie uśmiecha mi się zbytnio iść tu do lekarza w takiej sprawie, nie pytajcie dlaczego, wiem co mówię. Tak jak napisałem, ból sprawia tylko dyskomfort, nie umieram, chce to jakoś naprawić swego rodzaju rehabilitacją.
[...] i co tydzień możesz sprawdzać postępy. Nawet nie wiesz jaka motywacja jest gdy klata barki biceps rosną ;). Bułek ci nie polecam bo sporo w tłuszcz obrośniesz, no ale z drugiej strony mięśnie też wpadną a w sumie przy twojej wadze każdy kilogram ci się przyda, doda siły i pewności siebie. Ale później czeka cie redukcja. Nagraj nagraj to ocenimy.
Roid wiem o tym ale popatrz na to z tej strony jeśli robisz ten sam trening masz tą samą diete regeneracje witaminy osłonki itp i używasz np mety albo wina to chyba nie powiesz mi ,że efekty są takie same albo jak wezmiesz antka i wino to są inne zależności a pojęcie o dietetyce i treningu mam ale chce tak dobrać środki aby maxymalnie wykorzystać [...]
skalar przed treningiem tez unikamy błonnika, wiec ryz brązowy nadal wcinac przed??? czy przezucic sie na biały przed i po? ale z drugiej strony to nie podoba mi sie to, bo biały za wysokie IG. aha skalar! trenuje po sniadaniu wiec jaki ten ryż na pierwszą miche?! sorki za po czesci sie wpie......ilem w temat!
[...] ciężarach i maks'ach. Wczoraj cały dzień spędziłem w łóżku i nie miałem nawet sił na kontynuowanie A6W. Nie wiem jaki jest sens zabrac się do niego dziś. Ale z drugiej strony jaki sens było go zaczynac skoro nie kontynuowac Jeden dzień przerwy podobno to nie przestępstwo więc dziś postaram się zaliczyc 10/42. Co do trenigu barków i nóg to [...]
No właśnie - za etykietke z napisem np. "OLIMP" trzeba zapłacić więcej. Cieszy mnie to, że jeśli chodzi o jakość surowca to jest podobna jak w Łowickim ;] smak i rozpuszczalność to dla mnie na szczęście aspekty mniej ważne, lecz smak 'ciastko kruche' w mojej opinii nie jest najgorsze ;) Ze swojej strony polecam Łowickie80%.
[...] do szaf w Szwecji za 0,25 euro za sztukę, opłaca się wysyłać profile z Polski do Chin i tam obrabiać, a wracają za 0,20 euro Czyli 0,05 taniej mimo kosztów transportu w dwie strony. A dlaczego? Bo moce przerobowe są znacznie większe w Chinach to i cena znacznie niższa. Bo produkowana ilość sztuk pozwala na ogromny zarobek po niskiej cenie. W [...]
Wiesz... irytuje mnie brak argumentów drugiej strony. Przynajmniej jakichkolwiek logicznych, ekonomicznych, matematycznych. To taka walka z wiatrakami nieco. Oczywiście w sumie można olać - niech tam się trują. Może za parę lat dojdą do wniosku, że jednak nie warto było. Za to co wpakowałem w odżywki w mojej "karierze" spokojnie kupiłbym [...]
[...] Ale to trzeba zobaczyć na żywo, bo perspektywą można dużo mieszać. Dziwi mnie mała liczba fotek na dworze w stosunku do tych w środku. W ogóle nie ma pokazanej lewej strony budynku (klepisko tam było) i tyłu (też coś tam było nie-olimpa, ale już nie pamiętam). Ujęcia są dość wąskie, pewnie dlatego, iż na prawo były domy mieszkalne, na [...]
[...] Tak działa przemysł produkcyjny. Jedni produkują substancje czynne/surowce drudzy je kupują i wyrabiają z nich swoje produkty. Nie wiem czym się podniecacie. Z drugiej strony sens stosowania odżywek i supli pozostawiam tym, którzy dokonują wyboru ich zakupu Wiad - dla mnie istotne jest to, czy odżywka powstała na drodze wymiany jonowej, [...]
Wiad odnosząc się do Twoich wypowiedzi ze strony 5. Nie wiemy jakie są Twoje wyobrażenia dotyczące firmy produkującej odżywki, czyżby miała zajmować teren całej Dębicy? Znajdować się w głównym punkcie w mieście zaraz koło rynku mieć 100 pięter jak skyscrapery w USA? Nie wiem kiedy byłeś na tej wycieczce, ale możesz pojeździć po Polsce i poszukać [...]
[...] ignorują. Ożywiają się jedynie przy nowych produktach kopiując informacje o nich ze swoich stron. Aż tu nagle ruszyli ostro do boju w tym temacie, ożywili się, wypisują całe strony banałów, ale zobacz jak motorek w tyłku się zakręcił. Chciałeś Mawashi myśleć to myśl dlaczego tak się stało. Gdybym wypisywał kompletne dyrdymały to by się pośmieli i [...]
[...] fotki swojej gdyńskiej siedziby. Więc jakiś tam punkt odniesienia już jest. Jak mi się uda zobaczyć na żywo - tym bardziej. Natomiast jako klient powinieneś widzieć dobre strony - właśnie ujawnienia jak to wygląda. Z pewnością nie zaszkodzi, jeśli nawet nie pomoże. Choć starasz się sprowadzić moje wypowiedzi na przedszkolny poziom, często [...]
[...] "ujawnia" na swoich stronach. Nie, nie jestem na tyle naiwny, by sobie przypisywać jakieś tam zasługi w tej mierze, ale jednak wtedy moje zapytanie I POPARCIE ze strony userów, wręcz domaganie się pokazania tej siedziby wywarło efekt. Czy nie wpadłeś na to, iż moja retoryka jest prowokacją, by jednak znowu dowiedzieć się czegoś więcej [...]
Piję Fairy żeby pozbyć się tłuszczu! AO11 dziennik.
Dodatkowo otrzymałem w gratisie nowe kółka do wyciągu [...]
