strony

fayhan- a jaka to różnica czy "biceps" będzie pokazany bokiem , przodem, czy nawet tyłem...? biceps prezentuje się z każdej strony... a chodzi Ci o fotki z 116 str. ? :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1761cbfe23f4479494a4e2aaf3bb7505.jpeg

panowie z ostatniej strony sogi polecialy, dawno mnie tu nie bylo wiec zarzucam cos swiezszego: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0935640a0524487089143a5165e7a106.jpg bez pompy Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2013-02-14 18:14:25

[...] że masz tak wielkiego bica przy tak małym przedramieniu o.O pucio redukuj.. Akurat na fotce tak wyszło. W rzeczywistości nie ma takiej dysproporcji, nawet na fotce ze strony wcześniej jej raczej nie widać. Chociaż akurat biceps akurat najlepiej u mnie rośnie, więc w sumie może przedramię odstawać, podobnie jak w przypadku moich nóg. Uda [...]

Śmiech, z mojej strony tyle. SW za kolejny bluzg poleci ban.

tylko nie ukrywajmy to naprawde byli slabi pilkarze . No moze oprocz garguly i wawrzyniaka ktorzy pokazali sie z dobrej strony krzynowek troche zawiodl . A reszta to juz wogule Beenhaker ma przynajmniej jeden problem mniej . Mianowicie na bank nie wezmie Kowalewskiego na euro bo pokazal ze jest slaby a co do Przyrowskiego nie mam zastrzezen bo [...]

wawrzyniak ja nie zauważyłem jakiejś dobrej gry z jego strony robił sporo błedów .Co do kowalewskiego sie zgodze nie powinien jechac na euro .Ogółem nasi słabo sie zaprezentowali ,dobrze ze krzynówek zagrał zawsze to cos skoro grzeje ławe w klubie

nie spodziewalem sie tak dobrej gry ze strony gwiazd OE, gwiazdy dominowaly w kazdym elemencie gry i wygraly zasluzenie taka paczka mozna by LM zawojowac

Hyhy A co do aerobow to lekkie 30-45min 203x na tydzien chyba by nie zaszkodzily, chociaz z drugiej strony raczej sie nei zaleje, zobacze jak to bedzie i trening 2 dniowy ten co podal faku chyba tez za glupi to nie jest

Nie nie chodzi mi o to,że się mylisz. Tylko ja byłem pewny swojego. Czytałem wiele forum i dużo osób uważało, że plan dot. bic i tric jest również odpowiedni. Z drugiej strony warto również próbować coś zmienić w treningu. Jaki,więc system polecasz?

[...] tam wypisuja...Mam nadzieje, ze chociaz czesc z nich tylko pisze!, a nie wciela tego w zycie... A jak ktoras sie zaczyna odchudzac (glodzac), to niech zajrzy najpierw na strony o anoreksji, i wtedy ulozy sobie jakos w miare normalna diete...cierpliwosc zostanie wynagrodzona...Jak ktos napisal, "...anorektyczki wygladaja ok tylko w [...]

wejdze se na inne strony które propnuje Karol w tamtym poscie [...]

wiekszosc z tych zdjec to fotomontaze, min. to na gorze. Niestety nie pamietam strony z nimi (fotomontazami) wiec uwierzcie na slowo. szukac tez nie bede. Pozdr.

[...] kolejnego linka z relacją i zdjęciami z zawodów enjoy http://www.zycieolsztyna.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=1044&Itemid=1 EDIT: info ze strony PZMT: Za nami Puchar Polski Muaythai IFMA-PZMT 9-10 stycznia 2009 w Olsztynie. Serdecznie dziękujemy organizatorowi Michałowi Paczkowskiemu - KSW Pako Olsztyn - za [...]

pytanie natury strategicznej do PAKOwców Wy nie macie strony internetowej? dajcie jeszcze jakieś foty albo filmiki jak macie, pliiiiiz

Ja ze swej strony chciałbym polecić Active Sport na Marczukowskiej. Chodzę tam od miesiąca i jestem bardzo zadowolony. Czysto, nie śmierdzi, dużo sprzętu. Fajna sala aerobowa.

zachęta nie nadaje się dla początkujących;) nie ma tam tak, że jak źle coś robisz to ktoś ci pomoże, w rzeczywistości gniją z ciebie i ci dop******ają, co jest żałosne z ich strony-.- są tam dwie małe sale i wszystko jest nawalone jedno obok drugiego, jak chcesz coś ćwiczyć to chyba musisz wziąć sprzęt ze sobą i wyjść na dwór, bo w środku miejsca [...]

Wybacz mi moją ignorancję osesek, zupełnie zapomniałem o Tobie xD Wszyscy tutaj doskonale wiedzą, że Ty nie czytasz moich postów od 29 strony, ani nawet mi nie odpisujesz - twoje durne wypowiedzi same się piszą i wysyłają xDDD Nie musisz ratować wizerunku, bo wcale go nie posiadasz, reprezentujesz sobą wielkie nic;) Zwieracze puszczają na myśl [...]

Tak dla ścisłości "Wybacz mi moją ignorancję osesek, zupełnie zapomniałem o Tobie xD Wszyscy tutaj doskonale wiedzą, że Ty nie czytasz moich postów od 29 strony, ani nawet mi nie odpisujesz - twoje durne wypowiedzi same się piszą i wysyłają xDDD Nie musisz ratować wizerunku, bo wcale go nie posiadasz, reprezentujesz sobą wielkie nic;) [...]

[...] wpływa na ich dynamikę? Czy nie odczuwasz zmian przy ćwiczeniach, które powodują szybką pracę nóg i częste zmiany sposobu pracy mięśni? Czy taki trening polecałbyś osobie, która chce wzmocnić nogi, ale bez straty ich dynamiki? To jest częsty problem w sztukach walki z jednej strony chcemy mieć kopnięcie jak muł, a z drugiej zachować szybkość.

[...] i życzę powodzenia w dalszej, ciężkiej pracy Mam pytanie niezwiązane z tematem chyba, mógłbyś dla przykładu rozpisać 4 tyg. treningu rotacyjnego z Twojej pierwszej strony, nie rozumiem czy np barki wrzuca się na poniedziałek czy robi 2 treningi barków dzień po dniu (raczej nie?), plan wydaje sie b. ciekawy i chciałem go spróbować z góry [...]