Szczere... Jestes w słusznym wieku i nawet powinieneś aplikować testosteron w dawkach umiarkowanych bo to jest niezbędne dla zachowania sprawności i siły mięśniowej... Naturalne dostarczanie 250mg e5d jest jak najbardziej wskazane aby zachować wszelkie funkcje seksualne organizmu... I tak naprawdę ta dawka jest optylanka w tym wieku i jeżeli [...]
Szczere... Jestes w słusznym wieku i nawet powinieneś aplikować testosteron w dawkach umiarkowanych bo to jest niezbędne dla zachowania sprawności i siły mięśniowej... Naturalne dostarczanie 250mg e5d jest jak najbardziej wskazane aby zachować wszelkie funkcje seksualne organizmu... I tak naprawdę ta dawka jest optylanka w tym wieku i jeżeli [...]
Arek dochodzisz 6 razy dziennie ? :-D Nie dochodze, a zakoch**e sie po 6 razy dziennie. Nie kazda milosc jest konsumowana , bo musze oszczedzac sily na silownie :)
[...] jestem też "Sprinterem kulturystyki" czy "sezonowcem" nastawiam się na maraton czyli długo terminowy trening, jak sytuacja pozwoli to do momentu aż mnie siły opuszczą. Tak długo jak jest progres w treningu, nawet znikomy będę zadowolony... Zmieniony przez - kamsmag w dniu 2010-02-15 15:42:03 Zmieniony przez - kamsmag w dniu [...]
ja tez takiego zdania zawsze bylem jak widzialem to z widowni albo zza ekranu komputera, ale idz tam sie przygotuj, czujesz sie jak gowno, ledwo masz sily, lampy pala , full ludzi przed toba i wszyscy patrza na ciebie jednego i odwal cos takiego %-) to pany tak prosto napisac, jak tez jak na masie bylem to myslalem ze bede jak baletnica tam [...]
A ja bym na to popatrzył jeszcze z innej strony - Jak dużo pijesz - to nie jesz, bo albo jesteś syty i nie masz siły nic w siebie wcisnąć, albo zatruty i... wiadomo I jeszcze jedno - alkohol ścina białka, więc u kogoś kto pije więcej widocznie spala mięśnie, stąd też mogą być objawy "chudnięcia" To takie tylko moje skromne zdanie. Nie [...]
jeden z moich glownych celow przebywania na silowni to wlasnie poprawienie sily dla koszykowki. Trenuje kosza 2x w tygodniu i czesto chodze pograc 'tak sobie'. Na silowni nie trenuje nog i wszystko jest ok. Cwicze na mase (pewnie nie uda sie jej za duzo nabrac) ale miesnie juz sie rozrastaja i to jest najwazniejsze
[...] stosować jak tylko będę trenował znowu. Co do wczesnego wyrzutu insuliny to jednak się tym przejmuje, a w zasadzie nie tym, a zmęczeniem jakie to powoduje. Chciałbym mieć siły na cały dzień, a nie tylko na trening. "Niestety" ale mój standardowy dzień to trochę więcej obowiązków. Jeśli to jest nieistotne to również mogę pominąć. Wiem, że [...]
Dla mnie to zadna dieta , na wszystkim schudniecie jezeli bedzie mialo nie wiecej niz 1000kcal na dzien, mysle ze np na czekoladzie byloby tak samo jak i nie lepiej. No i kazdy jest inny , wiec trzeba sie liczyc ze niektorym moze poleciec duzo z miesni/sily, glownie leci duuuzo wody, i obniza sie temperatura ciała - stad taki efekt ze wydaje sie [...]
[...] na podłogę, 4 serie x10, po 110kg). Przy ostatniej serii, przy 9 powtórzeniu poczułem, tak jakby coś tam z tyłu lędźwi popuściło. Było ciężko, ale wiedziałem że mam na tyle siły że dam radę. Mimo tego, coś wewnątrz nie dało rady i znowu kontuzja! Tym razem od razu po treningu zacząłęm się rolować i rozciągać (przynosiło to jakąś ulgę, ale tylko [...]
[...] rok. Naprawdę płakać mi się chcę i aż boje się tam iść. Boję się też , że już dla mnie nie ma pomocy i może będę musiał mieć jakaś operację? Wiem , że panikuje ale jak tu nie panikować jak czuję ten dyskomfort i bóle. Ehhh już nie mam siły. Czuje , że nigdy nie wrócę już do ciężkich treningów lub dostanę zakaz trenowania przez całe życie : (
[...] niestety ból i mocne zesztywnienie w odcinku lędźwi. Wczoraj byłem na treningu pod okiem wioślarza ale faceta który ma solidną masywną sylwetkę ( zresztą trenuje pod kątem siły w trójboju ale dla siebie amatorsko ) i robiłem kazde ćwiczenie z mniejszym obciążeniem i tak aby wykonać je poprawnie technicznie i on mnie " nadzorował " . Trening [...]
[...] bez bólu lub za przeproszeniem uprawiać poranny sex którego z rana nie dam rady w ogóle co w wieku 26 lat przekłada się psychikę. Piszę już w ten sposób bo po prostu brak siły do walki z tym gównem. Szkoda tylko , że znam wielu kolesi maniaków LOLA gier internetowych co oprócz siłowni 4 x w tyg siedzą cały czas na dupie grająć w gry a w lato [...]
[...] od 3 do max 5 ćwiczeń na każdym treningu. Minus tego treningu - jest nudny jak flaki z olejem po kilku miesiącach. Plus - wyrabia bardzo silny charakter i bardzo dużo siły. Co do porad ćwiczeń itp jak dla mnie wróżenie z fusów. Dobrze Tomek, że napisałeś o tej całej przygodzie z siłownią. Pamiętam jak*********em podnoszenie ciężarów i [...]
[...] odpowiednio zbilansowana, skonsultuj się ze specjalistą. Warto również nadmienić, że niektóre jednostki chorobowe mogą wpływać na pogorszenie naszego samopoczucia, spadek siły mięśni, jak również bóle stawów. Bóle stawów mogą pojawić się między innymi w takich chorobach jak Hashimoto, Reumatoidalne Zapalenie Stawów, jak również w Celiaki czy [...]
[...] to mięśnie które współpracują w innych ćwiczeniach na nogi więc można je na początku odpuścić. Zawsze w dzień siłowni aeroby wykonuj w ramach rozgrzewki potem jeśli masz siły robisz właściwy trening aerobowy podstawa w ten dzień to trening siłowy. Ja bym odpuścił dodatkowe ćwiczenia w dzień z aerobami Posiłek potreningowy ważna sprawa może [...]
[...] początkujących : 1.Podciąganie na drązku 5 x max lub negatywy jeśli nie jesteś w stanie się podciągnąć 2.Pompki na ziemi 5 x 20 3.Dipsy 4 x max 4.Plank 4 x max Ćwiczenia wykonujemy co drugi dzień. Celem jest zdobycie bazowej siły. Pozdrawiam /SFD/2018/2/27/53124a626d394dfda27dc88428886f53.jpg Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-02-27 21:06:52
[...] jest ale o wiele mniejsza...jak trzeba sie nacierpiec jak to boli żeby ja usunąć...próbowałam tez brodacid ale to nie zabardzo pomaga, trzeba dużej wytrwałości żeby systematycznie zdzierac zeschniętą warstwę skóry by nałożyc nową warstw leku, i jak boli....nie mam już siły do tego.....doradźcie coś....(jutro kupuje duofilm -może poskutkuje)
[...] Thuya occidentalis. 30ch (najmocniejsze) stosowałem 5 pastylek w dzień i w nocy (nadal stosuje) producent BOIRON. Koszt 8zł starczy na poltora tygodnia. Uwierzcie mi, nie miałem siły, nie miałem nadziei, nie miałem motywacji... już mi było wszystko obojętne... ale jak widać... KAŻDY PROBLEM MA ROZWIĄZANIE, nie ma ROZWIĄZANIA - NIE MA PROBLEMU.
[...] pneumoniae i nikt, już nikt nie wiedział skąd ona się tam wzięła, ponieważ jest to bakteria atakująca układ oddechowy. Moja desperacja sięgała zenitu. Nie miałem już siły na ciągłe życie w bólu, a raczej brak życia. Zastanawiałem się na własną rękę jak można by poradzić sobie z zapaleniem. Pamiętam, że Travatan próbowałem nawet wkładać [...]
50 lat i sterydy
