siły

lepiej dla ciebie niż dla mnie, w nogach więcej siły :D

Niemrawy to jest od końca wakacji. Gimbaza wróciła do szkoły i nie mają siły pisać tak ich tam męczą.

nieee mam sily;p

ja niedługo jak nabiorę chęci zbierać siły i lecę na zakupy :D Dzień dobry :P

Ja juz bez sily dzis. Przemklem

No ja też mam czasami takie dni, że mógł bym po 2-3 treningi robić :D bo nie ma co robić a siły za trzech xD

Ja na masie czesto mialem takie czit daye ze nie jadlem z pol zapotrzebowania bo jjz nie mialem sily znowu na sile wpychac zarcia.

Ale mi chodzi o ogolny brak ww. Zjazd sily, energii na ketozie mialem tak mocny ze o wpisdu

:) ciężar musi być ciężki , byle technicznie. Na klatkę też sobie pomacham 130-140kg po 6-8 powt bo na płaskiej dużo siły, ale płaskiej nie robie prócz wyciskania wąsko. Grubość klaty i góra u mnie kuleje a i tak ją mega poprawiłem.

no ja ostatnio x4 170, niektórzy mają poprostu gen do siły. Ja bicepsy i góre klatki mam bardzo słabe, wczoraj przykłądowo robiłem 30kg na skosie 4 serie po 12, ale to było dość lekke , skupiałem się na czuciu . Zwykle 35-40kg max

bry, po treningu, piers sie robi.. nie mam sily, choroba mnie rozklada

Siema chlopaki :) ruszam na pake 8-) dzis klatuniaaaaaaaa grana Siemka No to baw się dobrze :). Ja się wczoraj bawilem mimo ze po barkach i tylko pompowanie to siły duużo , wody mniej trochę więc fajnie to wyglądało nawet.

Dojechaliśmy szczęśliwie ?? czekam juz na lotnisku wiec jak nie odwolaja lotu to dojechalismy 8-) chyba trening wpadnie dopiero jutro, bo na nogi to ja dzisiaj nie mam juz sily:-(

Cześć! Zrobiłem trzeci trening siłowy po operacji i mam bardzo dużo do nadrobienia!! Tyle siły mi ubyło, że aż ciężko mi w to uwierzyć!! Jednak powoli dojdę do siebie ;-)

Cześć! Zrobiłem trzeci trening siłowy po operacji i mam bardzo dużo do nadrobienia!! Tyle siły mi ubyło, że aż ciężko mi w to uwierzyć!! Jednak powoli dojdę do siebie ;-) Wrócisz szybko, nawet się nie obejrzysz

[...] dziś znów coś dziwnego jeszcze wieczorem bylo ok ( wczoraj sobota ) a dziś rano przebudzilem sie i odrazu wysoki puls szalał i czułem sie taki hmm " sporo cięższy " bez siły itp a jeszcze egzamin w szkole miałem myślałem ze nie dam rady na sam egzamin podjechać dłonie znów obrzęknięte bo jak wczoraj mialem zegarek na " 4 " tak dziś jest już [...]

[...] dziś znów coś dziwnego jeszcze wieczorem bylo ok ( wczoraj sobota ) a dziś rano przebudzilem sie i odrazu wysoki puls szalał i czułem sie taki hmm " sporo cięższy " bez siły itp a jeszcze egzamin w szkole miałem myślałem ze nie dam rady na sam egzamin podjechać dłonie znów obrzęknięte bo jak wczoraj mialem zegarek na " 4 " tak dziś jest już [...]

[...] dziś znów coś dziwnego jeszcze wieczorem bylo ok ( wczoraj sobota ) a dziś rano przebudzilem sie i odrazu wysoki puls szalał i czułem sie taki hmm " sporo cięższy " bez siły itp a jeszcze egzamin w szkole miałem myślałem ze nie dam rady na sam egzamin podjechać dłonie znów obrzęknięte bo jak wczoraj mialem zegarek na " 4 " tak dziś jest już [...]

Hej. Mnie przez zabieg nie będzie na treningu miesiąc. Moja psychika klęknie.... Podejdź do tego od innej strony - będziesz mieć czas na pobycie z rodziną, czytanie, seriale... I więcej snu. ;-) I potem wiecej siły i chęci do trenowania.

Witam witam ! Od jakiegoś czasu wstaje też 3.30-3.50 nie z wyboru ale tragedii nie ma , w tamtym tygodniu 6 treningów wleciało i o dziwo jeden rano gdzieś o 10 i moje zaskoczenie na rannym jakby 15% więcej siły niż normlanie jak robie po 16