siły

sheyker przeprasszam za szczerosc ale chlopie widac ze mldoy jeszcze jestes i nie znasz tematu. w latach 80tych i wczewsniej pobierano gh z przysadek malp, nie byl on jednak skuteczny zatem zaczeto eksperymentowac z pobieraniem gh ze zwlok ludzi mlodych zmarlych smiercia nagla . pozniej (to co bralem) chodowano ludzkie przysadki tak jak obecnie [...]

[...] już lepiej, lecz nadal odczuwam ból w lędzwiach i nie mogę długo wytrzymać 5. Seated Cable Row 3x15 rest 60 sec - wykonane na TRX. Dzisiaj jakoś w trzeciej serii nie miałąm siły 6. Bird Dog 4 sets ( 30 sec) rest 60 sec - nadal gorzej z prawą nogą w górze Dostałam od Michała bonus na koniec :D Ćwiczenie odbyło się na wioślarzu. Chyba 500m [...]

[...] bardziej czuje uda a nie łydki. Początek był trudny bo nie mogłam "opanować" piłki lecz udało się :) 3. DB Flies 3x 15 rest 60 sec - hantelki 3 kg 4. Plank 5 sets rest 45 sec 5. Seated Cable Row 3x15 rest 60 sec - na TRX - jakoś mniej siły miałam tego dnia 6. Bird Dog 4 sets ( 30 sec) rest 60 sec Bonus był. Czas poprawiony z 2:14 na 2:09 ;)

[...] kompletnie załamany.Leczyłem się bromergonem ale nie było poprawy jezeli chodzi o libido :(. W tej chwili nie wiem juz co robić ,libido mam na 0 poziomie,brak siły na jakiekolwiek ćwiczenia i nie wynika to z lenistwa,przestałem chodzić na siłownię bo co trening notowałem coraz gorsze wyniki i pojawiały się silne bóle mięśniowe co [...]

[...] kompletnie załamany.Leczyłem się bromergonem ale nie było poprawy jezeli chodzi o libido :(. W tej chwili nie wiem juz co robić ,libido mam na 0 poziomie,brak siły na jakiekolwiek ćwiczenia i nie wynika to z lenistwa,przestałem chodzić na siłownię bo co trening notowałem coraz gorsze wyniki i pojawiały się silne bóle mięśniowe co [...]

a wiec tak goraczka juz minela ale opuchlizna dalej na dwoch nogach jak cholera i nie potrawie wstac nanogi bo jakby mi miesnie na zywca wycinali i zaraz lece na dupe ugina mnie w kolanach kompletnie zero sily tak jak bym mial sie uczyc chodzic od poczatku normalnie poraszka , bede musial dzisiaj jechac do tego szpitala mam nadzieje ze nie na [...]

ale co mam pisać ? nie mam siły przebicia na taką ilość wrogo nastawionych osób na BRD. temat jest prowokacyjny. kto wierzy to dobrze, kto nie wierzy, trudno.

ciekawy jestem tego wycisku :D tacy siłacze jak Wuchta maja w profilu 125x5 razy a Ty 140x4 chciałbym zobaczc jak to wykonujesz jak poprawnie to respekt dla Twojej siły, ale po sylwetce na tkiego kabana nie wygladasz :P

Abstrah**ac od techniki, to ja mam podobne przelozenie sily miedzy klata a barkami, a jak w tescie o tym pisalem, to wszyscy pisali ze nie ma czegos takiego jak gen do barkow, a tu sytuacja jest zblizona. Btw _GANGSTA_ jesli w profilu Twoje foto to naprawde konkret.

k00ndzi00 Ja pisałem w swoim DT źe rozpoczynm od 215kg i tak teź zrobiłem.....a udało się zakończyć trochę wyźej.Chociaź pozostał mały niedosyt , bo siły tym dniu było chyba na 5-7,5 kg więcej... Jutro jak wrócę do domu to wrzucę filmik z ostatniego podejścia na 225kg i sami ocenicie..... Teraz dzień odpoczynku i przygotowania do Ligi całą [...]

ja w lipcu cwiczylem lekko bo pracowalem nabudowie. w sieprniu skonczylem robote wzielem sie znowu za pakowanie dzieki koledze bo motywacja strasznie spadła:D teraz chce zbudowac troche masy do nast wakacji i nabrac sporo sily zeby ludzie zobaczyli mnie i powiedzieli:" O to ten sam Michał?? "

Według mnie kolejnym minusem są spadki siły i gabarytów w lato. W zimie masz pozaytym większą motywację. Wolę ćwiczyć w zimię, a najlepiej późną jesienią , bo czasami jest za zimno na siłce

przez pierwsza chwile myslałem ze te liczby to wyskok "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

a jak tam u was z wyskokiem..macie w lidze jakis carterów czy francisów:D "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

no to spoko..ja wyskoku mam gdzie ok 90-100cm ale gram tylko " na ulicy" a chetnie pobiegał bym na takich rozgrywakch. Nie orientujecie sie czy na ślasku a głównie w Katowicach taka liga działa-bo ja nic nie słyszałem "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

[...] reagowałem na trenig ze sztanga i tu przysiady to podstawa mojego wyskoku.Do tego bieganie , skakanie na bosiku i mozna cos polatac. A jesli chodzi o lige to bede musiał popytac bo cholera ta wasza liga to jak pół "zawodowa" i musi byc elegancko... pozdrawiam "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

dzieki wam..juz sie rozgladnąłem i jest liga w bytomiu-tazke jak uda mi sie skobinowac ekipe to cos spróbuje pograc ile u was płaci sie za sezon gry? "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

życze powodzenia- widze ,że z waszym zaangażowaniem i podejsciem do tych rozgrywek jestescie w stanie zajac nawet pierwsze miejsce powodzenia jeszcze raz... "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

tez lubie bardzo tego gracza -chyba najbardziej bo równiez blisko odpowiada moim wymiarom -wzrtost , waga. Jedna z lepszych stron o IVERSONIE-http://www.iverson.ch.vu/ "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

Denks Dudi ile wezmiesz na przysiad na raz ? Na jakiej pozycji grasz klepiesz ? Czy z taka masa mozna dobrze skakac ? Ja szukam dobrego polaczenia masy-sily-szybkosci-jumpa ==> ktoś zna takie ? Chlopaki za tydzien mecz - ekipe kompletujemy i cos zagramy, aby wyjsc z grupy trzeba miec bilans conajmniej 2 wygrane i 3 porazki a mamy ciezka [...]