siły

wy****iście masz siły dużo jak na taki staż. Spróbuje tego treningu puki co SOG dla ciebie.

Dieta jest z fabryki siły nastawiona na redukcje tkanki tłuszczowej ok 2500kcal

[...] jest taki, charakterystyczny. na treningu to "myśląca maszyna" a w walce "myślące zwierzę". zobacz na urywki z treningów - p.izga w te worki z całej siły w maksymalnym skupieniu, w walce jest jak wspomniana lokomotywa. co pokazał w swoich walkach? imo przede wszystkim postęp! czy ktoś z obecnych nie zgadza się z moim [...]

[...] nie trzymanej gardzie u Carwina tez może zakończyć walke. Zapasy Crawina wydają się bardzo siłowe, a mniej techniczne co w końcu spowoduje, że przy wymagającym zapaśniku tej siły mu nie starczy na długo. Do tej pory Lesnar kondycyjnie nie wysiadał. Chcecie zobaczyć ten świetny boks Carwina zobaczcie sobie jego walkę z dużo niższym Neilem Wainem [...]

[...] Junior Dos Santos - to mój ulubieniec z tzw "czwórki HW" w UFC, i mam nadzieje że ta dywizja będzie należeć do niego. Jesli jednak Lesnar do swojej zwinności i siły faktycznie dołoży umiejętnosci techniczne i i pokaże że jest wszechstronnym zawodnikiem walczącym z najlepszymi to cóż - brazylijczyk bedzie miał bardzo ciężkie zadanie [...]

Nie wiesz greg, że on tak specjalnie robił, mógł Randy'ego obalić w każdej chwili, ale oszczędzał siły. Tak specjaliści piszą. A poważnie, to walka w klinczu między takimi wielkimi skorwielami będzie na pewno wycieńczająca dla obu. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2010-05-08 20:42:49

Ja bym jednak dał przysiad na poczatku obu treningów. To największa partia i generalnie stymuluje rozwój na całym treningu. Po przysiadach reszte cwiczen robi sie 'inaczej' a przynajmniej tak je odczuwa organizm. Przez jakis czas na poczatku olałbym podciaganie na drążku - powód jest taki że ten trening jest dosc wyczerpujacy jesli co trening [...]

Jeśli chcesz siły, to rób po 5 powtórzeń.

no tzn bardziej masy narazie niz sily, ale poprosty chce dojsc tak zeby robic 10 x 10 x 10, a z tymi hantlami co pisalem post wyzej to jak ?

na takiej misce nie doyebie klaty choćby pękł %-) ale schodzić powinno, to że nie ma siły zdziwiony nie jestem

[...] innego pomysłu. U mnie psychika wygląda tak, albo jestem zdrowy i mogę robić wszystko albo się poddaję i nie robię nic. Dziś coś chce jak tego nie dostanę to jutro już tego nie chce. Taki typ. wydaje mi się że za bardzo pojechałem w dół z kaloriami i weglami dlatego się źle czułem. Wczoraj po 16 zjadłem trochę więcej i odzyskałem trochę siły.

[...] coś chce jak tego nie dostanę to jutro już tego nie chce. Taki typ. wydaje mi się że za bardzo pojechałem w dół z kaloriami i weglami dlatego się źle czułem. Wczoraj po 16 zjadłem trochę więcej i odzyskałem trochę siły. O tempora, o mores!;-) Takie czasy Panie, że wszyscy by chcieli już teraz natychmiast..jak dzieci;-) Ale ok, powodzenia życzę.

Panowie, po co ten dramat. Zerwalem reke, bo przesadziłem, zal jak jest sila nie wykorzystac tego bez dramatu. Kabo9 jest dobrze ponadrywalem te rece, robie pauze do konca tygodnia. Zaczepki typu chce zobaczyc jak robisz francuzem jedna reka, bo jedna masz sprawna to nie do mnie. Panowie, ogarnijcie sie, 80 kg na barki i 100 w przysiadzie to nie [...]

BioHay powodzenia w redukcji. Co do Twojej siły-przy tej wadze,gdy gość trenował wiele lat -to nie są żadne duże cieżary. Pamiętajcie,że Biohay ważył 111 kg a nie 70-80 kg-to jest inna siła. Ale co do treningu,bo idzie to dokładasz -to duża nierozważność. ŁAtwo wtedy o kontuzje bo uklad ruchu jest nieprzystoowany jeszcze. Ścięgna stawy adaptują [...]

BioHay powodzenia w redukcji. Co do Twojej siły-przy tej wadze,gdy gość trenował wiele lat -to nie są żadne duże cieżary. Pamiętajcie,że Biohay ważył 111 kg a nie 70-80 kg-to jest inna siła. Ale co do treningu,bo idzie to dokładasz -to duża nierozważność. ŁAtwo wtedy o kontuzje bo uklad ruchu jest nieprzystoowany jeszcze. Ścięgna stawy adaptują [...]

[...] ;-) (mi wystarczy dobijanie do 90kg żeby sapać jak parowóz na każdym kroku). Pewnie siła była najlepsza, więc i morale było wysokie ale nie wiem czy męcząc się na każdym kroku to było najlepsze rozwiązanie dla całokształtu: zdrowia, siły, sylwetki, sprawności ;-). Chyba że coś przekręciłem ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-04-10 11:05:31

[...] każdym kroku). Pewnie siła była najlepsza, więc i morale było wysokie ale nie wiem czy męcząc się na każdym kroku to było najlepsze rozwiązanie dla całokształtu: zdrowia, siły, sylwetki, sprawności ;-). Chyba że coś przekręciłem ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-04-10 11:05:31 Nie bylo tak zle, zalezy tez od trybu zycia tj praca nie [...]

[...] jest za pobicie kogoś,kto dodatkowo odniósł jakieś obrażenia ciała to sąd może wziąć pod uwagę,iż oskarżony np.od wielu lat trenował sztuki walki i był świadomy swojej siły czy umiejętności walki wręcz i sytuacje tą rozmyślnie wykorzystał w celu pobicia pokrzywdzonego.W takiej sytuacji,gdy przestepstwo to zagrozone jest karą od trzech [...]

-boks No, ale uwazam ze na silowni musze troche cwiczyc zeby nabrac sily na cios, chyba że to tak nie dziala <pomocy>

troys alves po podciaganiu na drazku robi 4serie wioslowania w ostatniej serii bierze 180kg 7-10powt ;o przerywa w momencie gdy technika ma ulec pogorszeniu (jak juz sily nie ma:F) dlatego taki rozrzut (7-10) w sumie sporo kg :o