siły

No nie wiem. Teraz jest era smokow w HW, pozyjemy zobaczymy. Cain przyjmuje na twarz i musi nad tym popracowac. Jakos nie przekonuje mnie JDS, ja w nim fenomenu nie widze. Ale fenomenu nie widzialem w Carwinie, ktory chyba stanowi teraz najwieksze zagrozenie dla Velasqueza, a wszystko przez to, ze Cain jest otwarty w stojce, a Shane krotkimi, [...]

Mi się porównanie Fedora z Cainem wydaje nie bardzo trafione, ich stójka wydaje mi się bardzo inna, Fedor ładuje te sambowe cepy, wkładając w nie mnóstwo siły, inaczej się układa do ciosów, zwykle miesza ciosy z próbami klinczu czy obalenia. Cain ma dużo bardziej "typową" stójkę, kombinacje całkiem bokserskie, dużo prostych, mniej [...]

[...] ze kazdy cios tez oslabia." Też, ale do tej pory co można było zaobserwować Lesnar wyglądał dobrze kondycyjnie, gdy sam narzucał swoje tempo odpowiednie do utrzymania siły na walkę. Teraz jednak, gdy sam próbował narzucić rytm walki (dosć szybki jak na niego) żeby stłamsić Caina, okazało się że to był jednak z byt duży wydatek energetyczny [...]

Odies, technika ważniejsza od siły , najważniejsza : szybkość , timing , dynamika... , parter - technika , siła.

Takie kurva mierzenie siły ciosu to sobie można wsadzić w 4 litery.. Wierzę i wiem, że Velasquez ma yebnięcie w łapie nie małe ale w to, że bije mocniej od Tysona nie uwierze . Impossible Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-10-29 19:01:27

[...] to jest tak, jakbym za każdym razem musiała zaczynać od początku. - poprawa techniki w trzech bojach, nieustannie - wzmocnienie mięśni core, pilates - wiadomo, zwiększenie siły - chcę dojść do 80kg w wyciskaniu sztangi leżąc, 130-140kg w siadzie, 150kg+ w ciągach. Wszystko jest do osiągnięcia pod warunkiem sumiennej pracy i regeneracji - start [...]

[...] to jest tak, jakbym za każdym razem musiała zaczynać od początku. - poprawa techniki w trzech bojach, nieustannie - wzmocnienie mięśni core, pilates - wiadomo, zwiększenie siły - chcę dojść do 80kg w wyciskaniu sztangi leżąc, 130-140kg w siadzie, 150kg+ w ciągach. Wszystko jest do osiągnięcia pod warunkiem sumiennej pracy i regeneracji - start [...]

a zamiast FBW moze byc HST??Czy raczej hst jest treningiem glownie do budwoania sily i masy?

Wiec ile jeszcze bys radzil ciagnac redukcje??Bo do wakacji chcial bym troszke przytyc.Zeby nie wygladac strasznie sucho...Ogolnie rzecz biorac to sam juz nie wiem co robic.Bo przez ostatni tydzien dodalem troszke kcal do diety i musze przyznac ze duzo gorzej sie czulem niz podczas redukcji i trzymania sie bilansu z diety. Dodalem jedna porce WPC [...]

Mam drązek ,lecz próbuje narazie zrobic grubość . Po wiosłowaniu nie mam juz siły na podciąganie . Mysle ze podciąganie końca sztangi na trójkącie tez bedzie dobrym zamiennikiem na szerokość. Mam jeszcze wyciąg. Zmieniony przez - Siwy_TSN94 w dniu 2014-01-06 20:45:19

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 80,5kg Wzrost : 181cm Cel treningowy : Wzrost masy mięśniowej i siły Staż treningowy na siłowni : Niecałe 1,5 roku Uprawiane inne sporty : Jazda na rowerze ok. 2-3 w tygodniu oraz ćwiczenia z własną masą ciała (przede wszystkim stanie na rękach) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

[...] mastera minimum 150mgc2d i to dobrego, malay raczej do takich nie należy, przy dawkach rzędu 100mg c2d również poczujesz działanie ale to tak samo wykorzystany potencjał jak metka brana po 10mg cd ;) możesz jeszcze o boldenonie pomyśleć, świetny koks jeśli chodzi o poprawe wytrzymałości i siły, sylwetka jakościowo oczywiście też na plus ;)

To rób MC z racka. Co do klatki to pisałem co jest kluczem do siły, jaki plan itd. W podpisie masz wszystko. Generalnie 50% to za dużo obniżasz.

przez jakis czas mnie nie bylo, wiec teraz jestem i dopisuje swoj komentarz! do irka kurasia, ja nie mialem na mysli tego co tam pisales, podziwiam mariusza, bo oprocz sily, jeszcze mushe powiedziec ze jest wspanialym kulturysta, nie wiem czemu takze nie bierze w tej dyscyplinie sportu udzialu, mam takze wielka nadzieje ze zdobedzie mistrzostwo [...]

zgodze sie z toba parker!STRĄK JA CI NIEUBLIZYŁEM PIERWSZY,WIEC DLACZEGO MI UBLIZASZ?MYSLISZ ZE JESTES TAKI TWARDZIEL?MOZE I TAK MASZ SIŁY TROCHE ALE CIE PRZEGONIE!A PARKER MASZ RACJE ALE MI CHODZI O KONCOWY WYNIK ZE MOZE TEGO NIEWYTRZYMAC W PRZYSZŁYM SEZONIE!NIEZYCZE MU ZLE I LUBIE GO JAK ROBI SHOW!TAK SAMO MI SIE PANA KURASIA ŁAPY [...]

Grafik zgadzam sie z toba co do długosci treningu. Ale ja juz tenowałem tak i nic mi to nie dawało!! chyba ze zazywałem kreatyne z d-rybozą , wtedy mialem wiecej sily i przyrost masy nawet niezly bo w ciagu poltora miesiaca przyszlo mi 5 kg masy . teraz czekam na opinie Mariusza S. jestem ciekaw co on mi zaproponuje. nic dwa razy sie nie zdaza [...]

[...] mało czasu dla siebie i dla rodziny ale PROSZE CIE chociaz pokrótce odpowiedz mi na kazde z pytań! bede ci BARDZO WDZIECZNY!! na koniec jedyne co moge dodac to że z całej siły trzymam za ciebie kciuki żebys wrócił na tron MISTRZA ŚWIATA który nie oszukujmy sie nalezy do ciebie! napewno bede na "pucharze" w tym roku i chcialbym bardzo [...]

Ej no niekoniecznie zawodowi Poza tym odległość na jaką poleci piłka zależy bardziej od techniki niż od siły. Grunt to odchylenie tułowia do tyłu i podcięcie piłki (może nie tyle podcięcie co uderzenie w jej jak najniżej położoną strefę). Zwróć uwagę jak robią to bramkarze przy wykopach z "piątki".

wiesz... pytałeś o wady... to napisałam poddałam się tylko przy niedomykającym sie oknie, nie mialam siły dopchnąć.. i wtedy sie poryczałam.. na siłce koledzy śmieją się ze mnie, ze skoro biust powoli zanika (skutki redukcji), to może TAM cos rośnie, więc przyjdzie im odstapić mi szafkę w męskiej szatni

cynomel (0.025mg )i hgh juz sie rozkrecil biore 10iu na 3 wieczorne sesje po czym nastepuje dzien wolny zawsze jak wprowadzam t3 mam delikatny spadek sily ale nie ma sie czym przejmowac poprawa wygladu jest znaczna