siły

Dziewczyny tez was tak ''rozrywa energia"' w dni treningowe ?@@-) Zrobilam to co musialam w domu ,polozylam sie na kanapie i juz nawet nie mam sily isc sie wysikac sss, ja cicze wieczorem bo po treningu to juz tylko zjesc kolacjie, wykapac sie i zasluzony odpoczynek na kanapie z pilotem w reku %-)

Dziewczyny tez was tak ''rozrywa energia"' w dni treningowe ?@@-) Zrobilam to co musialam w domu ,polozylam sie na kanapie i juz nawet nie mam sily isc sie wysikac sss, ja cicze wieczorem bo po treningu to juz tylko zjesc kolacjie, wykapac sie i zasluzony odpoczynek na kanapie z pilotem w reku %-) U mnie ta sama metoda :P

Kierunków multum - budowa masy mięśniowej, poprawa wytrzymałości, poprawa siły, poprawa dynamiki itd.

Ja raczej esteta jestem,moge nie. Miec sily podniesc opony od kraktora byleby ladnie wygladac:D

[...] to w ogóle bez sensu. Jeżeli z bieganiem się dopiero zaczyna, to najlepiej robić marszobiegi. Biegniesz powolutku maksymalnie długo, jak już nie możesz biec to przełączasz się na marsz i zbierasz siły, a później znów biegniesz. Po tygodniu sama zobaczysz, że momenty biegu się wydłużają, a a czasem marsz nie będzie już kompletnie potrzebny :)

[...] Jeżeli z bieganiem się dopiero zaczyna, to najlepiej robić marszobiegi. Biegniesz powolutku maksymalnie długo, jak już nie możesz biec to przełączasz się na marsz i zbierasz siły, a później znów biegniesz. Po tygodniu sama zobaczysz, że momenty biegu się wydłużają, a a czasem marsz nie będzie już kompletnie potrzebny :) tak zem robil:-D az [...]

kasza - daj linka, nie mam siły szukać, proooszę

ja słaba jestem w dbaniu o siebie - nie mam nigdy dość czasu i siły

ja słaba jestem w dbaniu o siebie - nie mam nigdy dość czasu i siły mam to samo, kupione pilingi maseczki a nie mam kiedy tego zrobic, wczoraj udalo mi sie zrobic piling i nalozyc maseczke na twarz

dzien 5(10 stron mnie nie bylo) pare dni pilem z tymi kumplami z rosji i tabsy sie skonczyly a nie mialem sily do domu dojsc,i spalem na plazy, to sobie mysle ze teraz bede kontynulowal cykl,od wczoraj zero alkoholu,tylko 4 piwka na kaca sieklem z rana ale to sie nie liczy dzis pojde na silke ,sila na minus cos czuje ale dosc dobrze ze sobie taka [...]

z rym zastojem to chyba sprawa indywidualna powiem Ci ze gosciu z ktorym cwicze jechal 28 tygodniowy cyklon i zaczynal prop 400mg potem enan 600mg potem oma 750mg i na koniec prop 700mg (imho bardzo ladna rotacja srodkow z niewielkim podbiciem dawek tak wlasnie powinna dzialac) oczywiscie do tego dodatki deka, bold i winko i kolezka mial przez [...]

I tu jej każ jeść i ćwiczyć, a to ponad jej siły :0

Powiedziałem - odpowiedź padła: Nie mam siły ... %-) Zmieniony przez - BAMF w dniu 2012-12-07 21:31:17

Powiedziałem - odpowiedź padła: Nie mam siły ... %-) Zmieniony przez - BAMF w dniu 2012-12-07 21:31:17 :-D nie dziwie jej się

Hub, Ty podobno siły nie masz;-)

Hub, Ty podobno siły nie masz;-) Zawsze mam ;-)

mika, no pączuś :-) i daj niech Twój czyta i się edukuje ;-)Hub, na te rzeczy to wy chyba zawsze macie siły...

nie maja siły mówić?

nie marudź! rób agresywną masę to i siły przybędzie %-)

Tak samo denerwują mnie moi wujkowie którzy twierdzą ze na siłowni nie wyrobie takiej siły co przy prawdziwej robocie ... Powiedział mi ze moze sie założyć ze wycisnął by wiecej niz ja ... Ale jeszcze go przekonam juz dwóch wujków wyeliminowałem :D . Jeden Nie wycisnął 60 kg a drugi 83 . Mało sie nie posrali a i tak nie wycisnęli ;]. Tak samo [...]