siły

na sile Jungle ok na poprawienie jakosci i troszke zwiekszyc sucha mase tez ok ale na redukcje to dorzucac do spalaczy to tylko jak masz sporo $$$ albo masz te zabawki z ALRI po dobrej cenie ogolnie to pewnie by troszke JW na redukcji wode wywalilo,podziala jako antyklatabolik ,spadki sily moze beda mniejsze ale czy tak bardzo warte ceny to [...]

Jest chwalony za pompe, twardosc miesni, wzrost apetytu, siły, energii. Wiekszosc z tych testów wciaż trwa i trzeba bedzie poczekac na podsumowania.

Dorzucilem do cyklu pare dni temu m1t z fast action i pojawil sie znajomy ucisk w dole plecow, zgaga i znaczny wzrost sily

najlepiej bylo by przebadac produkt na dana substancje a to juz troche kosztuje. paru znajomych mowilo mi ze dosc mocno czuje JW odnosnie poprawy sily i masy. Mowia ze nic 'naturalnego' tak na nich nie dzialalo Sam bede to bral niedlugo zobaczymy jaka to ma moc faktycznie a ze bralem juz wczesniej ph bede mial porownanie.

[...] w temacie ALRI, to stosuję już 4 tydzień najpierw JW potem dołożyłem BAM. Przyznaję, że może 3 razy miałem podobne odczucia po naturalnych ? suplach. Super pompa wzrost siły ale nie jakiś wielki. Raczej ciężar lekko idzie. Bardzo dobre czucie mięśniowe. Po dołożeniu BAM ciągnie trochę wody. Nie widzę żadnych skutków ubocznych a wiem jakich [...]

Witam za kilka tygonii wracam z usa do polski. chce przywiesc ze soba kilka supli. z tego co widze jestes specjalista w tym temacie wiec prosze rade. chce na ten cel przeznaczyc 150-200$.jakie firmy mi polecasz a jakie odradzasz. jakie odzywki polecilbys osobiscie. moim priorytetem na nadchodzace miesiace jest zwiekszenie sily. zastanawialem sie [...]

jesli robisz negatywy to jest to ponad 100% obiazenia max wiec tak jakby trening "ponadsiłowy" oznacza to ze jest w cholere ciezki i nie mozna liczyc na to ze da sie go robic ciagle bez trengow lekkich wplecionych pomiedzy ciezkie. 1: daj tydzien totalnego odpoczynku plecom i bicepsom... a nawet przedramionom... 2: bicepsy i przedramiona [...]

[...] (żeby oszczędzić innym szukania:D) Co do sztangi - nigdy nie robiłam przysiadu ze sztangą, spróbuję, chociaż nie wiem, czy nie będą mnie bolec barki od nacisku. ad 4. - wzięłam to z atlasu ćwiczeń - http://www.kulturystyka.pl/atlas/ (przy 'trening na poprawę siły') To na jutro, z tego, co mam w domu:D

[...] wiem, ile to kg), 10x2, 15xpoziom1 (strasznie trudne, dziś bolały mnie ostro mięśnie wokół kolan) D2. Wznosy z opadu - 2s 15x2,5kg E. Plank - 1min5s Na plank nie miałam już siły, trening był wyjątkowo męczący!!! Dodatkowo: fotel ginekologiczny (ale mam zakwasy!), jakieś maszyny - ale nie wiem, czy to dodawać na stałe. Co sądzicie? Dzień II. [...]

[...] wykonywałam ćwiczenie) D1. Prostowanie nóg w siedzeniu - 2s 15xpoziom1 D2. Wznosy z opadu - 2s 15x3,5kg (progres +1kg) E. Fotel ginekologiczny: 10x4poziom 20x3p. F. Plank - 1min11s (progres +6sec) Wcisnęłam ten fotel ginekologiczny, bo prostu nie miałam siły na plank. Czy to dobra decyzja? Zmieniony przez - karina90 w dniu 2011-07-06 00:15:54

narazie prawie nic - wzrost siły ale minimalny dzisiaj jest dopiero 7 dzień brania wiec jest jeszcze czas aby sie bujneło po weekendzie bede mógł powiedziec cos wiecej

[...] wychodze ostatni i dzisiaj chciałem skonczyc przedostatni przynajmniej. Na rozgrzewke - Hack maszyna.Ciężar dobierany rozsądnie - mogłem o wiele większy ale zastawiłem siły na przysiady. Z planowanych 5/6 serii na zrobiłem tylko3!! + 1 rozgrzewki Jak tylko zaczełem robić przysiady zobaczyłem jak koleś też czeka w kolejce i nie chciałem [...]

[...] To sie tyczy jedynie pompy - bo narazie praktycznie nic nie czuje - a po Shocku to cały dzień chodziłem nadymany.W pracy chwile porobiłem a ręce spuchniete - nawet mi to przeszkadzało momentami. A co do siły - to w sumie 8 dzień tr. na CP+XPa juz biore ciężary na jakich kończyłem cykl na S+S. Teraz to tylko brakuje mi pompyjak po Shocku. Pozdro

[...] na wiele różnych sposobów umożliwiając szybsza regeneracje. Minimalizują wpływ toksyn na wątrobę, naczynia i serce. Dodatkowo wpływają na poprawę nastroju, zwiększają siły witalne. Pod tym względem roślina przypomina nieco żeń-szeń. Na szczególną uwagę zasługuje fakt naturalnego, anabolicznego działania na mięśnie szkieletowe. Dlatego [...]

[...] 14/15/16/16*4 (ostatnio 13/15/15/16*4 2)wyc. hantli 3x " w lb" 55/55 (ostatnio -/-/- 2)latanie w opadzie 4x "w lb" 40/40/40/40 (ostatnio 35/35/40/40 Komentarz: eeeeeeee... dużo wylanego potu - zmeczony, az za bardzo - jutro miał byc HIIT ale zrobie sobie wolne, bo w pracy bym chyba padł - musze na weekend oszczedzac siły

[...] brałem (0 krety,0 białka). A zaczeło sie po 20min od przyjecia Venoma. Biore venoma od 2 tygodni: -w 1 tygodniu rewelacja - duża potliwość, przypływ energii i duzo wiecej siły ale tak po 9 dniach branie 2 kapsów,cos sie źle zaczeło dziac (od wtorku): -zamólony strasznie chodzę, 0 energii -zamiast pobudzać to usypia, cisnienie pewnie tez obniza [...]

[...] góra: 62cm (1,5cm) prawy: biceps: 43cm (+1,5) przedramie : 34,5cm (+1,5cm) udo: dół: 53,5cm (+1,5) góra: 61,5cm (+1,5) pas: 90,5cm (+0,5cm) łydki: 40,5cm (+0,5cm) Progres siły: podam tylko po 1-2 ćwiczenia na każdą grupe,a wiec.... -klatka góra 1)wyciskanie na skosie (1-szy trening: 70kg/80/85*4/80*4) ostatni trening: 90kg/90/90/95 -barki + [...]

zazdroszczę siły progres bardzo duży teraz to wyrzeźbić i będzie gites

Dobrze zbita masa,elegancki progres siły,dobry test gratuluje.

WIęc... test prowadzony bardzo ładnie , gratuluje przede wszystkim extra wzrost siły najwieksza roznice widze w pozie bic tyłem , a nie jak podpisales 'plecy tylem; czy plecy luz jakos tak ;) hehe to samo pierwsza fotka (klatka bokiem..no ale wiadomo o co chodzi) ramiona duze ale ciagle sporo oblane fatem niestety fotki robione zbyt blisko; [...]