siły

Qubelo staz 7 miesiecy Dieta niby jest ale nie zawsze sa fundusze 6 razy dziennie jem i nie byle co. nic mi nie idzie wagi tylko troche siły . Pisze 1-2 razy dziennie to 5 g krety i odrazu łykac tauryne ?

[...] nire każe Ci układać ściśle rygorystycznej diety dla zawodowych kulturystów. Chodzi o dietę gdzie byś się po prostu zdrowo i regularnie odżywiał. Jak waga stoi i idzie coś z siły to masz problem z dietą,jest zła. A taurynę łykaj tak jak napisał producent. Ja nie bedę ryzykował nie znając Ciebie i Twego organizmu(stanu zdrowia,akceptacji róźnych [...]

Qubelo wiem ze 7 miesiecy to jest cały chu. . ale przez te 7 miesiecy 3 kg wagi mi przybyło a siły na lawce 20 kg jechałem splitem i to był bład nie wiedzialem nic nie wiedzialem co to sfd i niestety heh, teraz cwicze FBW i ogolnie czuje sie silniejszy . dzieki za pomoc jeszcze napisze w innym dziale o tych suplach . nie zmianiam planu zostane [...]

mi sie nie podoba te dzisiejsze wyciskanie w koszulkach! ale fakt faktem siły to chłop ma.pozazdrościc

Dobrze, w takim razie nie dodaje nawet dzisiejszego dziennika, bo wyglada bardzo podobnie do tego z wczoraj. Jutro zjem wiecej warzyw i ich nie wlicze, na sniadanie owsianka, bardziej zbilansowane posilki, zakodowane:) A co do nabialu, nie mam skazy, nie "puchne" i mimo tego nie powinnam go jesc? To w takim razie jaka ilosc moge zjesc nabialu w [...]

Body, jak odczucia po cypio? porownanie enan-cypio pod wzgledem mniejszego zalania, sily, samopoczucia?

[...] podstawie połowa forum uważa, że w UFC jest czołówka wagi ciężkiej skoro do CH. nie walczyli z nikim innym poza sobą? Promocja zawodników w UFC jest nniewiarygodna jaką wodę z mózgu niektórym robi.. Przypuszczalnie walka - JDS vs Overeem. Overeem - lepsza stójka lepszy parter i pewnie z 3 razy więcej siły. Tak sobie to wszystko obliczałem.

rozwazam ponadto przedluzenie suplementacji TT+ZMA dluzej niz cykl crea, bo efekty podbicia tescia utrzymuja sie dluzej. Mysle ze 8tyg TT+ZMA bedzie OK, co sadzicie? dla przypomnienia, po masowce z elementami sily, bedzie cykl o priorytecie silowym, z dieta masowa. mod działu ODŻYWIANIE Zmieniony przez - Macff w dniu 2003-03-31 23:54:38

[...] siła i mam pewien problem. Gdy ćwiczę np. Martwy ciąg i ostatnią serie robię przy 112kg, to np mam siłę by wykonać 8-10 powtórzeń przy tej ostatniej serii, ale nie mam siły w dłoni żeby utrzymać sztangę, wyślizguje mi się z dłoni/palców, mam podobnie gdy ćwiczę wiosłowanie hantelką o wadzę 40kg, gdy ćwiczę kaptury też mam problem żeby [...]

dzisiaj kapitalny trening, trochę źle rozłożyłem siły na tyle serii ale dałem radę,4 miesiące nie ćwiczyłem tym systemem, ale za to pompa jak po dobrym staku kreatynowym, czuję że poszedłem w dobrym kierunku, nadal brak wyraźnego działania steru, może trochę więcej agresji, pompa którą w zasadzie zawsze odczuwam jest ciut większa, samopoczucie [...]

[...] pobolewał zanim go porządnie rozgrzałem teraz to niby znikło ale nie będę spekulował czy to od bolda !poza tym EQ powinno wykazywać także inne działanie np. przyrost suchej masy siły...itp ! dzisiaj odbieram badania to znaczy będę ja konfrontował z lekarzem i jeśli bold faktycznie mocno podnosi poziom czerwonych krwinek to powinno to wyjść !!!

Aleprzeciez cudow sie nie bylo co spodziewac po boldenonie solo i w takiej dawce. Na pewno lepszej jakosci treningu , lepszej kondycji na nim, troche poprwawy sily a reszta od michu tez jest uzalezniona.

Tak więc będzie! :-) Dziękować Panowie, zdrowia, siły i wytrwałości życzę :-)

Sorry za dubel, ale wlasnie przeczytalem post Akcja Plaza :) Super, fajny zero zastrzezen do tresci posta i porad, zreszta czytajac twoje posty Tyka nigdy nie mialem zastrzezen do twojej wiedzy, a twoich wynikow nie znam wiec to tlyko ty mozesz oceniac moje, po ostatnim moim poscie czekam az ocenisz je z perspektywy tego co napisalem :P Co do [...]

r.o.p.E.la - szacunek zrobilas na mnie wrazenie jak danwo nikt na tym forum Tyka cytuje: "w dupie mam wyniki" - Tyka ale jak skonczyly Ci sie argumenty to przysadziles sie do moich.... liczy sie wiedza czy wyniki? "popracował nad poprawą proporcji pomiędzy obwodem w pasie a ciężarami" - hehehe a niby po co mi to w SW? ciekaw [...]

Zielin o tym kacu to można polemizować. Ostanio miałem w piątek imprezke, wypiłem pare piwek (słaba głowa) i w sobote ok. 17 na trening klata+bary+tric. Co prawda siły miałem sporo mniej, po 1 ćwiczeniu odjąłem z klaty i barów, ale na tricu takiej pompy w życiu nie miałem. Mięsień poprostu twardy jak skała. Może przypadek, nie wiem . A o jajkach [...]

U mnie w szkole nauczycielka mówi, żeby iść na siłce, bo za raz po treningu ma się dużo siły xD slyszalem tez ze jak sie cwiczy to penis maleje, ale niestety mówił mi to kolarz :/ według men's health - to właśnie kolarze mają problem z życiem seksualnym xD woda z parówek - tez za***iste haslo, powiedzial mi to ziomek z 15 letnim stażem :D "co [...]

[...] jakieś). Talerze miał przewinąć jakimś sznurkiem i pętelką założyć na stopy, tak aby działało prawo grawitacji. Ręce natomiast przywiązać do drążka i tak dyndać ile siły mu starczy. I gościu tak zrobił czaicie? Ciężko w ogóle sobie takie coś z wizualizować w myślach a ten... typek to robił. Jak to on ponoć mówił "... miałem cykl na [...]

"Nie bierz żadnych odżywek bo bedziesz miał dużą klate a nic siły nie bedziesz miał" Dziś mi tak w robocie mówili hahaha

[...] to za pierwsza akce ze sie postawiłes to luz bardzo dobrze!Ale ze sie okazałes zwykłym pajacem który był pmiatany i teraz chesz sie komyś odpałcić tym samym byś dostał tak podupie ze niemiał byś siły pisac na klawiaturze takich idoitycznch postów. Dalej niema sensu rzpisywać nad tobą!!!! "Karate ni sente nashi"-Gichin Funakoshi.