siły

SOG za wolę walki i kilka pytań: -przez 10 miesięcy jechałeś po 1-1,5h dziennie po 4-5 dni w tygodniu <wow>? -jak u Ciebie skoki siły przy takiej redukcji?

bardzo mocno miesnei brzucha angazuja sie pry treningu przysiadow i martego ciagu oraz oglnie wszystki cwiczen w pozycji sotjaej i siedzacej, stabilzuja sylwetke , bardzo to latwo zauwazyc trenujac miesnei brzucha po treningu nog lub plecow, razej nie ma sie na to sily wiele osob nie trenujac miesni brzucha ma jest abrdzo silne i wyrzezbione z [...]

mam to samo waga nawet rośnie w lustrze żyłki wychodzą. Może łapę wodę albo co bo kurde na tyle jedzenia i ruchu nie ma siły żebym nie leciał z fatem %-)

nie mam siły na rower

ja to już się tak jarałem, na 100m łamałem 12,5 sekundy, na 10km łamałem 38 minut, zwrotność na boisku miałem jak nigdy, wszystkie rekordy siłowe bite, krata na brzuchu się pojawiała... i wszystko szlag jasny trafił... nie mam nawet siły szybko iść.

nie mam siły pedałować.

Ja dziś bary i nogi pięknie skatowalem:p mało siły ale trzeba jechać ostro

ja za 2 godzinki sobie zacznę okno \-) albo za 3? Tak czy tak, zrobiłbym jakiś trening, ale nie mam siły

No nie powiem że nie, jeszcze siłka o 17 była to też siły było tyle co u komara. Ale poszło całkiem spoko także do przodu na pewno :)

Ja szczerze mowiac jak robie nogi to nie mam sily kompletnie na nic .. Tak samo jak zrobie klate dobrze to barkow bym tez nie zrobil.. Tak sie kutwa staram !!

Daj spokój, i tak staram się tonę warzyw jeść i nie wliczam ich do makro ale i tak ten brak magnezu teraz odczuwam ;/ Wgl teraz zamierzam 2x tyg ćwiczyć rotatory w barkach. Ma to sens nie? Bo tak już mnie masakrycznie barki bolą że na klate to 50 bym nie wzial %-) przesadzam ale serio w niektórych ćwiczeniach to 50% sily tylko

E tam, ja bd miał staż w TV lokalnej także spoko :P Mam nadzieję że na siłkę jeszcze bede miał siły ;)

Siły to na pewno nie będziesz miał na treningu :)

bez formy, bez siły, ale jestem. Trzeba się ostro wziąć, bo 2 miesiące walczyłem z kontuzjami i chorobami... żarłem sam syf i teraz wyglądam prze ch**owo (odkryłem zależność żę im więcej sportu uprawiam tym mniej jem ;-) )

Ktoś coś mnie przywita ^^ ? Nie mam siły syry skatowane tak rekord 115kg siad 5 ruchów głebokich !

ja też kardio przed robię, bo po to już nie mam siły nawet na bieżnię wdreptać

Tanq zbiera siły na treningi xD Siema wszystkim :D

a widziałeś kiedyś skaleczonego silvę ? Gość po prostu się nie rozcina a krew z nosa to żaden wyznacznik siły ciosu no bez jaj ... Strzał w ucho po którym silva leci na ziemię z zamkniętymi oczami porównujesz do łokcia z pleców ? Rozcięcia po łokciach to są teraz w co drugiej walce... No tak znokautował tak samo jak weidman go znokautował w [...]

[...] i blokuje low kicki, to boli na sam widok. Zawsze sobie uświadamiam jaki z niego przech.uj, jak na treningu jest obijanie bez ochraniaczy i na drugi dzień guzy na piszczelach (%-)), mimo tego, że nie wkłada się w kopnięcia całej siły. Filmik%-) http://www.youtube.com/watch?v=4nKxXRvzolI Zmieniony przez - Biały19894 w dniu 2013-12-29 19:35:57

Nie wiem czy dyskomfort zniknie na macie. Jak mi sie po spinning back kicku chamsko zlamala stopa na pol (trafilem w lokiec), to do dzisiaj nie umiem sie przelamac, zeby kopnac te technike z calej sily, mimo ze ze stopa wszystko jest ok. Wiem, ze nie jestem GOAT, tylko mowie, ze to zostawia silne slady na psychice. Wdzieliscie jak szybko Miesha [...]