siły

a u mnie na silowni niby klimatyzacja, ale jednak za gorąco i nie mam ochoty ani siły ćwiczyć ;/ ichodze tak 2 razy w tygodniu tylko.a teraz to nie moge chodzic wiec mam problem z głowy. ćwicze tylko brzuch w domu ;/

hadesZiom2:Co ma dieta do siły? z tematu http://www.sfd.pl/80kg_na_sztandze_w_rok_-t428110.html

no taaak, ale ja jak jest gorąco nie mam siły ćwiczyć. ;/

nie chce sie osmieszac i sily tez maO mam

hej am problem gdy biegne bardzo szybko z pilkom to ona zawsze mi odszkoczy mam 11 lat ajak szczelam to prawie nigdy nieszczelam goli prosze was pomuscie mi mam durzo sily w nogach bo ciogle cwicze ale niewiem jak jej urzyc http://www.sfd.pl/2_pytania-t437242.html

[...] z rutowicz, dodą i jacykowem i stwierdzam że ludzie nie zawsze uciekają do prowokacji, czasem po prostu naprawde są tępi... bezsensownie komętować mój chłopak to każe mi robić ponad moje siły hrhrhr.... łikęd spędzam w domu czaisz ten Bery89 jest jakiś stuknięty pisze że robię jakomś prowokacje na 2 stronie jest piekny babochlop na filmiku

AUTOR:adriano14 witam mój staż treningowy to 7 miesięzcy. małymi ciężarami ze względu na wiek. proszę nie pisać dopuki nie wkleje zdjęć i odp: -chyba poznaje, to ty grałeś HULKA !? -ale na hooj te zdjecia dajesz? tak sie zapytam - Ja sądzę że to prowokacja jest Za kilka lat to możesz się tu pochwalić zdjęciami...za wcześnie na to... Byqu z [...]

Koksuje od niedawna ale nie mam juz sily i chce skorzystac z pomocy odrzybem lecz nie chce zadnej chemi. Czy to pomaga w czyms . Prosze o pomoc kompletnie sie na tym nie znam http://www.sfd.pl/Odzywki-t455763.html

"witam,jesem 31 letnim morsem,ktory zima chce cwiczyc na dworze na golasa na ogrodzie, co o tym sadzicie?oczywiscie w nocy zeby nikt nie widział,czy moga mnie lapac kurcze itp?ile wody pic zeby sie rozgrzac szybko ,czy zimno nie spowoduje slabszej sily mniesniów?"

Ehh, wydaje mi się że to prowokacja a jeżeli prawda to mam nadziej że kolesiowi nic się nie stanie, ale: Witam Mam bardzo powazny problem :(. z jakis miesiac temu zjaralismy sie z dziewczyna i sie bzykalismy. chcialem dla podniety wlazyc jej waz(od prysznica) (srednica 1cm) w tylek i wlaczyc wode abys jej sie wlala do srodka(pod cisnieniem).Ale [...]

co jest rzyczyna braku postepu autor: ginomen tresc sam dopatrzyłem sie kilku przyczyn mozliwie uniemozliwiacaych mi postep w przyroscie siły i rzezby ,a oto one: 1.spie po 4 godziny na dobe bo czuje sie wypoczety 2.jem ok 50 gram białka dziennie bo jem duzo w ok 600 gram dziennie w mysl zasady ze wegle oszczedzaja bialko 3.mam nad lub [...]

witam mam do was pytanie jezli uprawialem sek z dziewczyna i doszlem do orgazmu nagle zadzwonil glosny telefon troche sie tak zleklem tak jakby ktos wszedl do pokoju czy moze mi sie to odbic na psychice?? bo chodze na siłke i moze to miec na wplyw sily masy?? http://www.sfd.pl/porosze_o_pomoic-t490952.html

[...] dzien juz bez mariusza rodzina nie moze sobie znajść miejsca opłakiwanie sutek po utracie syna . nagle lamęt przerywa głosny stukot do drzwi matka pudziana juz nie miala siły by otworzyc wiec poszedl ojciec mariusza po otworzeniu drzwi ojciec stał jak wryty patrzac na ogromnego po drugiej stronie faceta w czarnej kórtce trzymajacego małego [...]

"witam! Mam 15 lat, waze 62 kg, od roku cwicze lekkoatletyke, chodzi mi o jakis trening na sile/biceps (abym mial sile uderzenia), nie mam sztangi i ławki " nie mogę z tej siły uderzenia link - http://www.sfd.pl/specyficzny_problem-t529787.html

1. biceps nie pracuje w uderzeniu (to głównie z tego lacham) 2. od siły uderzenia zależy technika! ja bym w ogóle nie pisał, tylko poszedł na jakiś kurs SW.

Zawsze w jakimś stopniu jest ruchoma. Tak się może tylko wydawać. Weź pod uwagę to, jakbyś miał słabe bicepsy to byś nawet nie miał siły trzymać gardy... Koniec spamu

Weź pod uwagę to, jakbyś miał słabe bicepsy to byś nawet nie miał siły trzymać gardy... ten tekst tu idealnie pasuje a to do trzymania gardy trzeba miec 50cm w łapie? Jazyr,bicepsy akurat przy sile ciosu są w ogóle nie ważne Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-09-15 03:08:38

Chimera, meta podstawa diety kazdego szanujacego sie koksa a ty w podpisie o diecie%-). Do mety sie kupuje gainera i bialko i je podwojnie "co mama ugotuje" i 10kg po cyklu skacze plus 20kg sily w bojach;-). Ile zostanie to kwetia indywidualna hehe.

no nie tylko w PL jedza surowe jajka ;) odnosnie badan, to przypominam, ze jszcze ok. 40 lat temu badania wykazywaly, ze testosteron nie ma wplywu na rozwoj sily, a co za tym idzie nie ma przelozenia na wyniki sportowe. wiec... ;)

Długo martwego ćwiczysz? Cięzary konkretne ja jutro sobie moze ponad 120na seryjne wezme zobacze jak z rana bede miał siły.