siły

Witam. Mam taki problem. Jestem w polowie cyklu na creafusion olimpu i dopadlo mnie przeziebienei. Nie mam sily robić treningu i lykam sporo lekow (w tym gripex). Co robić? Brać nadal kreatyne czy ją odstawić?

Witam!!! Chce Was poprosić o podpowiedź jakie odzywki pomogą w budowaniu siły. Znacie może jakieś??

opisz zasade dzialania silnika elektrycznego oblicz wartosc przyspieszenia dosrotkowego ciala poruszajacego sie pookregu o promieniu 0,5m z czestotliwosciom 0,5Hz naszkicuj i omuw sily dzialajace nasamochud jadacy ze stalom predkosciom

Witam mam prosbe moglby mi ktos doradzic co jesc zeby spalac duzo tłuszczu a miec energie trenuje piłke reczna wiec jej potzrebuje ,ewentualnie jakies suplementy na zwiekszenie siły i wytrzymałosci

1 6 - 12 miesięcy 2 Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) 3 Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) 4 4 do 5 5 Full osprzęt klub

Witam Ostatnio treningi tak mnie męczą, że nie mam siły na nic jak wrócę do domu, spać mi się strasznie chce ? Co polecacie w takim wypadku ? Obecnie stostuje kreatyne jabłczan, Hmb i oczywiście Carbo. Pozdrawiam :)

Wiek : 24 Waga : 63 Wzrost :178 Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Aktywność/sport: 3x siłownia w tyg . rower 1/2h na tydzien Cel : zwiększenie masy oraz siły Stosowane preparaty : BCAA /carbo /mono kreatyny /omega3

Polećcie mi coś na siłę, nie chce robić więcej masy, zależy mi tylko na dużym przyroście siły. Myśle o anavarze, może jakieś opinie, z góry dzięki i pozdro

mam 18 lat ćwiczę trójbój warze 80 kg wzrost 175, czyli mase juz mam teraz chce nabrac wiekszej sily i wyrzeźbić się trochę pomóżcie mi z dieto

Witam chciałbym zapytać jak łączyć, oraz w jakich dawkach mono, tcm, beta alanina. Zależy mi na zwiększeniu siły. mam już za sobą cykl na mono wiek 18 lat waga 77kg wzrost 176cm z góry dziękuje za pomoc

Co sądzicie o kreatynie TREC CM3? Do tego chciałbym zabrać jakieś aminokwasy bcaa ale nie mam pojęcia które, polecacie coś konkretnego? Celem jest redukcja z zachowaniem siły przy wadze 79 kg. 19 lat

Hi Tec X-Pump dobra to jest odżywka?? X-PUMP zastosowany przed trenigiem powoduje gigantyczne zwiększenie siły, masy mięśniowej i wytrzymałości. PRAWDZIWY HIT 20 kg na sztandze 6kg mięśni!! to prawda??

Witam! Mam 19 lat, 175cm wzrostu, ważę 60kg i chciałbym pochodzić na siłownię w celu ogólnej poprawy kondycji i zwiększenia siły. Nie uprawiam sportów, jestem kompletnie zielony. Co polecacie na początek? Jakie ćwiczenia?

Mam 77kg i mierzę 176cm. Mam pytanie dotyczące siłowni, a głównie treningów siłowych oraz odżywek wspomagających przyrost siły. Proszę o szybką odpowiedź jaki trening stosować oraz jakie odżywki mógłbym "brać".

Witam. Chłopaki mam M-drola ale nie mam już siły więcej szukać co i jak bo każdy pisze cos innego. Wiem ze trzeba miec osłonki ale jakie najlepiej?. Odblok jaki i gdzie go dostać? i jak to wszystko dawkowac? pomóżcie pozdro.

Witam Potrzebuje pomocy w doborze środków oraz ułożeniu cyklu w celu zrobienia bardzo dobrej jakościowo masy, poprawy siły oraz kondycji pod crossfit.

Mam prosbe co i jak brac(chodzi o odzywki)w danej chwili biore kreatyne firmy Olimp Creatine 1250 i jak cwiczyc zeby jakos wygladac i miec wiecej sily??posze o pomoc z gory dzieki:) Dawidek399

Witam co sądzicie o obnizeniu ilosci weglowodanow na rzecz tluszczow w dni nietreningowe? Czy podczas ksztaltowania sily bedzie to dobrym rozwiazaniem?

Chce sobie zrobic cykl miedzy innymi na jablczanie co do tego dobrac? Jakis Hp? CP? Pomozcie :) moj cel to masa:) i przyrost sily

Witam wiem ze tych tematów było od ch... .ale moje pytanie jest takie czy Redukować szybko czy wolno . Chce zgubić ponad 20 kg w 6-7 msc i chce zachować jak najwiecej siły której i tak mało mam