siły

ja ide na basen chwalic sie ludzia moim fatem, i kraulem machac bo trzea troche poprawic sie w plywaniu bo na***** komu miesnie jak sie nie ma sily albo nie umie kilkunastu basenow preplynac

nie idź szkoda siły

PRECZ ZE SKISLAKAMI !!!!!!!!!!!!!!! POŁACZMY NASZE SIŁY!

Ma ktoś może pomysł jak ułożyć trening ( klatka 2 x w tygodniu) celem treningu będzie właśnie zwiększenie siły w wyciskaniu. Chodzi mi o sam rozkład grup , mogę ćwiczyć 4-5 x w tygodniu. P.S proszę o poważne potraktowanie sprawy

hmmmm raczej nie ale do końca tego roku kto wie a narazie oceniam swoje siły na 130kg-135kg, na siłce mam 108kg wiec rekordu niepobije ale planuje w szkole na lekcji wychowania fizycznego się sprawdzić

Nie martw sie ja tak czesto mam, cos takiego jakby ze mnei nagle sily splywaly w glowie sie ***i i przd oczami robi sie czarno

****a mac dzwonił do mnie kumpel potem koleżanka potem kumpel i mnie namawiali na klub i dobrą impreze a ja ****a nie poszedłem bo kuwra jestem po treningu nei mam siły , wp*****lam kolacje , msuze spaćok 8 h , nie mam kasy i ****a odmówiłem wrrrrr a teraz sie w****iam w ****u na siebei ****a ****a ****a [...]

hehe niwix ja takim ciezarem robie jak ty chcesz dzisiaj mi poszla ostatnia seria bez pomocy sam czyli wracam albo moze i juz wrocilem do tej sily z przed wakacji

a i jeszcze cos takiego jak dibencozide czy cos takego bo nei mialem apetytu przez pewnien czas, a to poprawia go dobrze ale to sily ani masy mi nie dalo.

YANAS nie ma takiej siły która by sprawiła że przeczytasz wszystkie strony

Ja nawet jak zjem tle frytek ze juz nawwet nei mama sily popic to dalej mam ochote jesc

bo tak jakoś wyszło Robiłem kiedyś klate z tricem i po zrobieniu klaty nie miałem siły na trica

Domis - a z masą jak jest? trzeba walczyć aby nie łapać sadła, czy tak jak piszą łapie się suchą mase. A co do siły to ile konkretnie poszła??

Z masą to już zależy od wielu czynników: przemiany materii, diety itp. Siły najwięcej przyszło mi w nogach ok 30kg , na klate ok 10kg, i ogólnie w poszczególnych ćwiczeniach biore więcej na serie

a nie lepiej dzielony zamiast act ? chyba że dopiero zaczynasz edit: dobra ide spać, miałem się jeszcze biologii uczyć ale niemam siły rano się poucze nara wszystkim ! Zmieniony przez - Domis w dniu 2005-12-20 23:27:24

jako że niemam siły się podnieść z fotela, to mogę zagra daj link

za***istego stary ja bym normalnie nie przebiegl 2kilosuf jak spasiony bylem :D wladowalem 3kaps + 2mocne kawy (na wodzie bo mleko cos z kofeina robi) i dodupcalem jak cuborg - przebieglem chyba z 6 przed bieganiem jak sie nie ma sily (redukcja) to fajna sprawa ale tak codziennie przed treningami to dla mnie odpada wez godzine przed , 3tussi na [...]

jak dorwe foty to powrzucam coś hehe a szyba poszła bo nieczułem siły i podobno silno trzasnołem drzwiami

tak to jest jak się ma za dużo siły

elo ****a ale z***ałem chcialem rekordzik o 5kg pobic tylko ze jedna reka za słabo podniosłem i z jedej strony sztanga ze stajaka nie zeszła a jak poprawiłem to juz ie miałem sily, gdyby nie to to bym podniósł a tak wogole to dzisiaj moj 1 trening dzielony był, miałem barki nogi i brzuch ale chcialem rekord a tu**** PS. jakie długie robicie [...]