SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Po silowni... Rozmowy przy gainerku

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1575709

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 8441 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59133
Pepo wklej plan

Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 86307
j.w też chętnie go zobacze

trening -> ból -> rozwój

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 2734 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 46343
qrwa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 321 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2145
kojot nie nerwój sie bo ci żyłka peknie a jak bedziesz tyle wyciskal to nie urosniesz zobaczysz !

bede juz grzeczny %)%))%)%)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2233 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47328
elo
****a ale z***ałem chcialem rekordzik o 5kg pobic tylko ze jedna reka za słabo podniosłem i z jedej strony sztanga ze stajaka nie zeszła a jak poprawiłem to juz ie miałem sily, gdyby nie to to bym podniósł
a tak wogole to dzisiaj moj 1 trening dzielony był, miałem barki nogi i brzuch ale chcialem rekord a tu****

PS. jakie długie robicie przerwymiędzy seriami??

--==GAINER TEAM==--

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 2734 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 46343
1-2min
czasami jak sie zagadam to nawet 5min
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2233 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47328
ja tak nie oge po minucie lezenia na ławeczce albo chodzeniu w kółko juz mi sie nudzi i niewiem czemu wogóle nie jestem spocony ani zmeczony po treningu

--==GAINER TEAM==--

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767
zazwyczaj ~2min :P



kojot ty karakanie

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5052 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 61437
siema
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415
jutro bije rekord "na brzuch"
plan ze zwiekszona intensywnoscia:
1. klatka+biceps+przedramie
2. uda+łydki
3. plecy+triceps
4. klatka+brzuch+łydka
5. naramienne+czworoboczne
6. wolne
7. zaczynam od 1
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

BIGOREKSJA CZYLI ANOREKSJA PO MĘSKU

Następny temat

Polska - Holandia

WHEY premium