Po silowni... Rozmowy przy gainerku

Duramen i dzięki mnie zostałeś znawcą

dzieki.
a masa slynal ze zdania "hej wszystkim"

NIEKTÓrzy sie uzależniają od stron pornograficznych

ja od sfd pepo od pornograficznych stron na isnomani jest zbior wszystki linkow z darmowymi stronami i oczywiscie pepo jest zalozycielem

hehehe Masa Duramen oMG




Za***iscie Witam was panowie

dajcie link,bo nei chche mi sie szukac

eee...jakkazdy wkleja,tomacie moje plecki w trakcie silki...nie cwicze czesto,tylko odczasu do czasu...

przed chwila zagadal do mnie ktorys z kolei koles,ale ten byl THE EBSTwkleje najciekawsze wycinki z rozmowy:

tak sie zaczelo:

6881614 (15:54)
cze
6881614 (15:54)
jestes
Daro (15:54)
nom

potem:
6881614 (15:56)
kupile kreatyne z tauryna
6881614 (15:56)
i nie wiem zbardzo jak to brac
6881614 (15:56)
bo np: wczoraj
6881614 (15:57)
wzialem kreatyne przed treningiem 10g i po 10g a zarz po tym wzialem takze 10g tauryny i delikatnie mwoaic mialem sraczke...cos chyba nie tak
6881614 (15:57)
aha
6881614 (15:57)
poijeadlem tez porzadnie po tym...15 minkreaatynie i taurynie
nastepne:
Daro (16:05)
nic wicej
6881614 (16:06)
twarog czyli ten ser tak?:P
Daro (16:06)
buehehhehe...no ten bialy ser... jedz go przed snem ok.150g...
tu sie troche przestraszyl:
6881614 (16:07)
ale jajka mozna 4 na tdyzien pdodbno
Daro (16:07)
nie.....hehehehh TO MIT
Daro (16:07)
ja jem z 20na tydzien
6881614 (16:07)
powznie mozna wiecej?
6881614 (16:07)
i nie masz problemu z cholesteroelm?
Daro (16:08)
nie
6881614 (16:08)
aha
6881614 (16:08)
spoko
6881614 (16:08)
aha

ale to najlepsze:
Daro (16:09)
uloz sobie mniej weicej diete jak neichcesz pisac na kartce,krete bierz tak jak Ci psialem z tauryna...w sumie za szybko bierzesz krete po3 meichach,powinienis troche odczekac...chcoiasz z 6 meichow stazu,ale Twoja sprawa...
Daro (16:09)
dopkup sobie gainera i pij po treningu z 10-20min
6881614 (16:09)
ok
6881614 (16:09)
ale czkeja bo dopeiro na 2 cykl kreatyny chce gainera
6881614 (16:09)
aha
6881614 (16:09)
dzieki,narazie

Daro słabe plecy