SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Po silowni... Rozmowy przy gainerku

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1582754

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2233 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47328
1 i 2 sniadanie jakies jajka kefir itp

--==GAINER TEAM==--

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5052 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 61437
Lisek ja na początku radziłbym ci zacząć normalnie jeść a z czasem robić z tego jedzenia coraz bardziej precyzyjną diete
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 3766 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23755
yans- no wiem ze nie polecasz ale spytalem "co polecasz" wtedy zamian no i cena tez niebardzo wysoka bo jezdzic rowerkem mi ise nie chce ulicą miedzy samochodami teraz tyle wypadkow


lisek- ja sobie nie wyobrazam nie jesc 1h a ty wytrzymujesz tyle hehe i co to za posilek kefr? no moze 1l kefir +twarog to bym podjadl troche









Fiadomo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767
****a jestem chory jak zwykle - dlaczego ja mam takiego pecha , ze zawsze kiedy mi na zdrowiu zalezy choruje ( chodzi mi o to , ze rekord na lawie mam robic - a jak tak dalej pojdzie to sobie ****a porobie )

tomot co powiesz o tym twoim treningu ? [https://www.sfd.pl/temat195698/]
bo jade masowym typowo juz pol roq i chyba czas zmienic na miesiac (mini redukcja) i nie wiem na co :F miech innego i znowu masowa

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2233 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47328
czasami jakis jogurt rano jem ale zalezy o której do szkoły bo jak przed 8 to ie jadłem jak pozniej to tak

ide na pake pózniej cos wymysle

--==GAINER TEAM==--

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767
zly link tomot o ten mi chodzi : https://www.sfd.pl/temat246194/ 

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 3766 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23755
ej a wlasnie co do rzezby czemu ostanio sie nie praktykuje treningu na rzezbe tzn 15ruchow na serie? tylko jak na masie? wiem ze mieso spada ale moze wiencje ruchow to szybicej fat leci......
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767
u mnie 15powt napewno by mi tetno grubo podnioslo = spalanie fatu
ale szkoda miesa ktorego i tak duzo jeszcze nie ma i sily

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 3766 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23755
nie czajisz


chodzi mi ze trening na silce to taki jakby HIIT czy neee?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767
ja napisalem o sobie czemu ja nie bede robil 15 a czemu inni nie robia to mnie ***ie

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

BIGOREKSJA CZYLI ANOREKSJA PO MĘSKU

Następny temat

Polska - Holandia

WHEY premium