siły

Gratuluje wytrwalosci czego sa bez watpuenia zmiany w sylwetce!!!! brzuch bez watpienia bardziej plaski ale jaka zmiana w wygladzie kolan !!!!! ;D Gratuluje, super jest i zycze duzo sily w dalszej pracy nad wymarzona sylwetka!!!

' ps. Kermin napisales ze w 5neg robie 2 serie sam a trzecia ktos poamga, czyli moge np. dolozyc wszedzie gdzie cwicze bica i trica jeszcze jedno cwiczenie? nie seriee a powtórzenia , chodzi o oto ze sam wykonujesz 2-3powtórzenia danego cwiczenia a na wiecej juz nie masz siły i ktos musi ci pomóc

@OBELX: przepraszam, na razie mam problem z czasem. Walczę teraz o przedłużenie kontraktu i jak wychodzę rano do pracy, tak wracam przed północą i nie mam na nic siły (właśnie wróciłem i mam wyprany mózg ). A ta odpowiedź będzie wymagała ode mnie sporego nakładu czasu :) Wybacz proszę, że jak na razie na tym poprzestanę. Niemniej postaram się [...]

Tylko nie zauważacie, że RR zbiera czasami już w pierwszych sekundach te pedalskie pchane ciosy. Co z tego że HH ma słaby parter jak wystarczy jej jeden dobry cios przed sprowadzeniem%-) Ronda ma dziurawą obronę w chvj. Nie dostała jeszcze KO tylko dlatego że stójka panienek pod względem techniki i siły jest tragiczna.

wiesz talentu, a sily to dwie inne bajki, a i nie przecze, sam nawet kiedys snulem takie przypuszczenia

ten smalec podrzuca tyle co mienśnie na trzy razy by podrzucały. przecież nie od dziś wiadomo, że kulturyści cwiczą tylko na rzeźbę, rosną im mięśnie od steryduf i siły z tego nie ma

[...] męskie ręce to wolą nawzajem się macać, choć jak się posypie para bo ktoś nie przyjdzie to laseczki gnietę. Ale w sumie z facetami lepiej dla nauki - więcej mięcha mają więc łatwiej wyczuć mięsień, a i też jak oni gniotą to więcej siły i łapy większe. W ogóle faceci to raczej lepsi masażyści chyba, pomijając jakieś masaże oparte na mizianiu.

uwaga brutalne %-) może się kvtasom odechce męczyć zwierzęta. Piękny pokaz siły byków, to jest moc. http://www.liveleak.com/view?i=5e2_1395886861 http://www.liveleak.com/view?i=2cd_1396003495

wiadomo ze miesnie na sterydach duze ale sily nie maja

Słyszałem w radiu, że sporo medali nasi nazbierali. Dobrze. A podnoszenie ciężarów to sport który najlepiej pokazuje różnice siły między płciami, o czym tu już pisałem. I przy okazji jest argumentem do "dyskusji" czy Ronda by dała radę facetom z dywizji%-)

1. DT rano 9g, DBT 9g wieczorem -> O Co chodzi bo nie czaje ??? 2. Z wymiarow i maxow to tak sobie mysle ze po CP + 200g dziennie gainera nie mialoby wiekszego znaczenia jak bys cwiczyl, i tak by uroslo podobnie... HST, HIT czy split... 3. Miernikiem sily jest pelny przysiad ew. martwy ciag a nie wyciskanie na plaskiej 4. to ze FBW jest [...]

MARCINSZ: masz racje co do martwego ciagu i przysiadow - co do tego pierwszego to robilem tylko do polowy dziesiatek, poniewaz zaczal mnie bolec dolny odcinek plecow, wolalem nie ryzykowac. Na szczescie przeszlo szybko. Co do przysiadow to sa troche zbyt kontuzjogenne przy negatywach wiec wiadoma sprawa-nie robilem. A przy piatkach je po prostu [...]

Moge Ci zareczyc ze z HST bedziesz mial staly progress, nie tak jak w splicie. oczywiscie na pewnym poziomie bedzie znikomy, ale zawsze bedzie... co do przysiadow ew MC - jestem sklonny stwierdzic ze masa & sila stala w miejscu wlasnie dlatego ze nie robiles tych cwiczen, to one wlasnie powoduja najwieksze przyrosty masy / sily. przysiady i mc [...]

Moge Ci zareczyc ze z HST bedziesz mial staly progress, nie tak jak w splicie. oczywiscie na pewnym poziomie bedzie znikomy, ale zawsze bedzie... I wlasnie o to mi chodzi:) nienawidze przestojów co do przysiadow ew MC - jestem sklonny stwierdzic ze masa & sila stala w miejscu wlasnie dlatego ze nie robiles tych cwiczen, to one wlasnie [...]

120 w martwym to nie jest mało tymbardziej że ty za dużo nie ważysz PS : ja też siły zabardzo nie mam , ale to zapewne wiąże się z tym że masówek w zasadzie nie robie albo bardzo krótkie , porpostu mi nie służą aczkolwiek i tak wszystko idzie do przodu tyle że wolniej Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-02-24 14:22:28

Rodic-zawsze do usług kolos a ile ten trening wykonywałes? i jak on dokładniej wygladał? to pierwszy raz tak? moze zaczołes od wyzszego pułapu i narzuciłes sobie za duze tempo,albo jakos zle siły rozłozyłes.

siwy ja nie mam zamiaru sie redukowac... winko walne o tak sobie zeby tak ubic te lapki w jakims stopniu i reszte i sily by sie przydalo troszke i dlatego o brzuch pytam przy okazji czy jakbym do******lal ostro go to by bylo git... bo juz nie robilem brzucha od marca

Wawelski u mnie była podobna sytuacja - nauczycielka już siły nie miała i wszystkim dała 2 oprócz jednej osoby i się z nią w sierpniu widziała . Ale to suka była.

6 kyu to czwarte w kolejności i pierwsze z tych powiedzmy "zaawansowanych" pasów. Pierwsze trzy (biały, żółty, pomarańczowy) to początek. Po zielonym nieprędko będę zdawać na niebieski. Zresztą od mojego ostatniego egzaminu minął rok, więc chyba nie przeskakuję za szybko na kolejny poziom. Egzamin jest w piątek o 17 w Akademii Karate [...]

[...] się liczyć, jak jesteś taki ciekawy to możesz sam podliczyć, a ja potem podam ile mnie to wyszło - o wiele mniej. _zwierzu_ Wpadaj, Wpadaj! Colferine Supli dużo, checi sa, siły jak narazie nie brakuje. Musi być dobrze - będzie dobrze. 19malina20 Hehe ledwo zaczałem a już filmiki chcecie Być może na zachęte dzisiaj dam jeden, nie wiem zobacze [...]