siły

po stracie mojej zony stracilem ses zycia , to ja nie umyslnie spowodowalem wypadek w ktörym ona zginela jestem zagubiony i niewiem jak dalej zyc, czasami brak mi sily do dalszego zycia , boje sie dalej zyc , mam lek przed zyciem

Ktory z powyzszych srodkow jest lepszy ??Chodzi mi glownie o wzrost sily. Prosze o szybka i konkretna odpowiedz. DZIEKI

Ćwicze już od roku czasu stosując tylko diete wysokobiałkową> Chciałby zapytać co dla mnie było by lepszym rozwiązaniem kreatyna + hmb czy gainer?? Chodzi mi o przyrost masy mięśniowej i siły ale długotrwale.

witam mam 16 lat cwicze juz ponad 3 miesiace mam ustalona diete systematycznie chodze na silownie , zastanawiam sie nad kupnem jakis odzywek , co mi doradzacie na zwiekszenie siły i figury ewentualnie masy. pozdrawiam

Przez okolo 6 miesiecy mialem przerwe w treningach z powodów zdrowotnych nie dawno wrocilem na silownie i mam duze spadki sily chocby miesni piersiowych to okolo 20 kg jakim planem zaczac teraz cwiczyc na poczatek?

Stooooo laaaat, stoooo laaaat. Najlepszego Don Garcia . Masy, sily i rzezby w jednym

Witam Posiadam 16 lat 178 cm wzrostu oraz 70 kg czystej wagi.Na silowni cwicze 2 razy w tygodniu po godzinie dziennie i chcialbym zaczerpnac porady jaka odzywke zastosowac dla przyrostu siły oraz wytrzymalosci przedewszystkim ?

Witam mam pytanko.. od czego najlepiej zaczac??? Co najlepiej zaaplikowac sobie by miec troche sily??? i wogole co jest dobre na poczatek??? jak by co to mam 184cm wzrostu 76kg wagi (chyba zbyt malo)

chcial bym prosic o podanie kilku cwiczen moj cel to zwiekszenie masy miesniowej i poprawa sily mam do dyspozycji sztange i sztangielki Zmieniony przez - maly523 w dniu 2007-08-18 14:03:45

Robię teraz dwutygodniową przerwę treningową. Jak się żywić, żeby nie nastąpiły spadki siły i żeby nie zalać się tłuszczem? Wystarczy dużo białka? Czy można przy tej okazji zrobić "mini-redukcję" (powiedzmy zrzucić 1kg)

Nom właśnie napiszcie mi co wiecie na temat clenabuterolu bom słyszałem że to szybko pali tłuszcz i daje dużo siły. Co wy na to?????????????

trenuje akrobatyke i potrzebuje dobry plan na zwiększenie siły mięśni brzucha. plan który będę mógł wykonywać w domu bez żadnych ławeczek chyba że ćwiczenia na drążku. dzięki:D

Witam, mam pytanie odnosnie alkoholu. Czy mozna wypic od czasu do czasu lmpke wina, czy raczej bedzie to mialo negatywny wplyw na przyrost sily i masy?? Z gory dzieki

Witam!!! Mam pytanie co do HMB. Jka najlepiej je dawkowac bo roznie ludzie na ten temat mówia. Zalezy mi głównie na zrobieniu troszku siły słyszalem ze to dobre wiec sie pytam was- czyli znawców:D. Pozdrawiam!!!

Witam! Czy ktoś może mi polecić odżywki które są najlepszym źródłem siły??? Chodzi mi przede wszystkim o poprawę wyników siłowych! Co polecacie??? Cena jak na razie nie gra roli:D Więc proszę o wszelkie propozycje:

siemanko.mam pytanie :podczas treningu na mase 6 tygodniowego (z x-pandem i kretka) z przyrostem sily zwiekszac na kazdym treningu ciezary ? czy przez cale 6 tygodni wykonywac cwiczenia tymi samymi ciezarami? z gory dziekowa za odp.

elo chciałem sie poradzić czy te wszystkie sprężyny na poprawę siły uścisku dłoni coś dają? jeśli nie to czym mogę ją wzmocnić?

Mam pytanie, istnieje limit robienia brzuszków? Robie aktualnie 1 raz dziennie poziom 3 brzuszków z ABS 2, oczywiscie postępująco w miare wzrostu sily brzucha. Czy dozwolone jest robienie ich dwukrotnie codziennie? Drugi raz po przerwie 5-10 min.

Witam. Znajomy miał kontuzje lewej reki i ma mniej siły w niej ćwicząc. Podajcie jakis trening z powtórzeniami i progresją żeby wyrównac siłe podczas treningów. Może wiecej powtórzeń na lewą rękę ćwicząc np. biceps i triceps? odp

http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Gain_Fast-opis487.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm__Nowa_formu%C5%82a-opis2385.html Diete mam moze macie jakies inne poropozycje aby przytyc i przyszlo mi sily Z gory dzieki