[...] starałem się maksymalnie wypoczywać i karmić organizm dużą ilością kalorii.Efekty oczywiście były,ale w końcu siłą rzeczy i tak popadłem w stagnację,gdyż przyrosty masy i siły nie mogą trwać nieskończenie.Wtedy wpadłem na pomysł,aby zerwać ze schematem ograniczonej ilości powtórzeń w serii i zacząłem wykonywać każdą serię do granic swoich [...]
Ale przeciez mozna polaczyc mase w pewnym sensie z rzezba. Nikt nie mowi o tym zeby miec ponizej 10% tluszczu no ale nie np. 25%. Moim zdaniem smiesznie wygladaja kolesie ktorzy przez caly czas "robia mase", maja grubo ponad 20% tluszczu a oszukuja siebie ze sa duzi i silni. Przeciez chyba tluszcz sily nie daje? ... zreszta i tak kazdy [...]
Moim zdaniem zarówno trochę otłuszczony paker jak i totalne chuchra nie zasługują na śmiech, a to dlatego że: Otłuszczony paker- wiadomo, że ma mięśnie oprócz tłuszczu, siły ma sporo. Chuchro- zazwyczaj chuderlaki to ludzie bardzo wysportowani i dlatego są tacy chudzi, bo mają bardzo ujemny bilans kaloryczny. Mam wielu kumpli z bardzo dużą [...]
[...] odpowiedzialny!a często za życie swoich kolegów!Co do spokoju psychicznego to też nie do końca tak jest jak myślisz.bardzo często ludzie odchodzą z wojska bo nie daje rady ich psychika.niestety w wojsku nie wszystko jest sprawiedliwe i nie raz można zauważyć że są równi,i równiejsi-a to denerwuje!!!trzeba czasami siły spokoju,i wujka w sztabie:)
[...] Potrafi trochę walczyć w zapasach. Potrafi zrobić coś w parterze, więc jest trochę inaczej. Francis jest bardziej wszechstronny niż Derrick Lewis. Francis ma więcej siły ode mnie, to na pewno. Więc zamierzam sobie poradzić z tym jak za każdym razem. Będę robił – nie mam dobrego słowa, aby to określić, ale kiedy masz problem, odsuwasz [...]
[...] nie traktuje poważnie słów swojego przyszłego rywala. Mistrz wagi ciężkiej UFC Francis Ngannou odniósł się do komentarza tymczasowego mistrza Ciryla Gane dotyczącego jego siły ciosu i zdolności w wyprowadzaniu nokautujących ciosów. Gane zdradził niedawno, że wie jak "radzić" sobie i jak odebrać Kameruńczykowi tę siłę. "Cóż, może przez [...]
[...] walka w Oktagonie od czasu zdobycia pasa po zwycięstwie przez nokaut nad Stipe Miocicem na UFC 260 w zeszłym roku. „The Predator” zawsze był znany ze swojej nokautującej siły uderzenia, ale jego obrona przed obaleniami i grappling w ostatniej walce znacznie zyskały na wartości. Choć zawsze będzie przede wszystkim uderzaczem, to chce [...]
[...] mieli swoje momenty i często trafiali. Figueiredo mocno obijał nogi rywala kopnięciami, ale Moreno wciąż odpowiadał kombinacjami. Wyglądało na to, że Figueiredo miał więcej siły i zadawał więcej obrażeń w wymianach. Obaj zakończyli walkę w dzikiej bijatyce w ostatnich sekundach. Deiveson Figueiredo pokonał Brandona Moreno przez jednogłośną [...]
[...] kontraktowym. Pokonał już najlepszych zawodników wagi ciężkiej w UFC i stawia sobie wysokie cele. Przejście do boksu byłoby realną opcją. Ngannou znany jest ze swojej siły nokautu, a jego nazwisko od czasu wywalczenia tytułu i teraz zwycięstwa na UFC 270 tylko zyskało na popularności. Na konferencji prasowej przed walką z Gane, Ngannou tak [...]
[...] tym Bones rozjedzie Mwabepe jak walec drogowy IMO.Jakoś Reyesa nie za bardzo obskoczył... ani Santosa... ba, nawet Smitha nie rozjechał jak walec drogowy ;-)...Pomijając siłę oczywiście...Czyli nie pomijając siły jest na odwrót @@-)Takim tropem idąc to Prochazka jest lepszy od JJ bo Reyesa zlał gorzejAż tak daleko nie podążam tym tropem ;-)
Nie, nie pomijając siły nie jest inaczej. Miałem na myśli jedynie siłę ciosów, która rzekomo jest ponadprzeciętna. Jednakże ile ona sama pomaga i wnosi do walki z dobrym strikerem zobaczyliśmy przeciw Cyrylowi. Bez wątpienia Jon tak samo w stójce go opanuje, bo Ngannu to czarny chudszy Hunt, który bazuje na trafieniu bomby. Więc ta siła ciosu [...]
[...] promowanie jego stójkowego stylu. To nie jest gra stójkowa, to jest walka, która zawiera wszystko.” https://youtu.be/19hE6JMSf8k Ngannou, znany z brutalnej nokautującej siły ciosu, zaprezentował wysoki poziom zapasów dzięki którym pokonał Gane’a przez jednogłośną decyzję w głównym wydarzeniu UFC 270. W bezpośrednim następstwie walki, Gane [...]
Uka jesli pozwolisz to dorzuce cosik do twojego treningu: 1. Rozciaganie miesni brzucha (choc nie tylko). Wstawic pomiedzy dowolne z cwiczen zaprezentowanych przez Uke. Cwiczenie bardzo znane, wiec nie sadze aby byly klopoty z jego wykonaniem. Klekamy, rozchylamy kolana na szerokosc barkow (dla osob rozpoczynajacych przygode z tym cwiczeniem [...]
Widziałem Twoje poprzednie fotki - bardzo ładny postęp masowy! No i siła na płaskiej naprawdę godna pozazdroszczenia. Gratulacje i powodzenia w dalszym doskonaleniu sylwetki oraz siły. Pozdr.
[...] "psychiczną". Stanowoczość, pewność siebie, zdecydowanie, WŁASNE ZDANIE. Kobiety mają uległą naturę - wszelkie "zachcianki" kobiet to nie przejaw jej siły...to są "testy". Kobieta testuje uległość i siłę faceta. To się dzieje nieświadomie - więc nie masz się co nawet pytać kobiet czy tak jest faktycznie. One [...]
Hah smialem sie wczoraj z kolegą ze teraz to najgorsze jest to ze ja juz nawet nie moge utozsamiac sie z Bruno Marsem w teledysku grenade a to dlatego ze to juz nie tyle ona mnie nie kocha co ja zepsulem daną mi szanse... A w teledysku jak wiadomo motywem przewodnim jest to ze szansy nie bylo wogole na co kolega odpowiedzial "straszne, moze [...]
kubalol13 Przeciez koks i polnadzy faceci to nieodlaczna czesc wspolczesnej kulturystyki prawda? Zreszta tak jak juz mowilem, jak dla mnie trening, ktory ma na celu polepszyc wyglad jest dobry, ale dla kobiet. Dla mnie masa miesniowa jest tylko skutkiem ubocznym robienia sily i dynamiki i wolalbym zwiekszac te dwie cechy bez przyrostu miesni no [...]
Miałam się nie wcinać ,ale przysłowiowy nóż w kieszeni się otwiera namtar - chore jest wchodzenie na forum tego typu i wypowiadanie się na temat czegoś co ktoś sobie bardzo ceni w ten sposób jak ty. Dziewczyna rzuciła Cię dla takiego,,koksa na sterydach co nie ma na nic siły'' i teraz masz cel życiowy udowadniać wszystkim jacy oni są blee ?
[...] amdrych rad na temat rozwoju miesni, bo przeciez dla niego to, co on "osiagnal" jest wazne. Dziewczyna rzuciła Cię dla takiego,,koksa na sterydach co nie ma na nic siły'' i teraz masz cel życiowy udowadniać wszystkim jacy oni są blee ? Nie Temat brzmi "Co dla was liczy się najbardziej/co jest najważniejsze", a nie [...]
Napakowany/spasiony. Widzicie różnice?
