siły

[...] tylko jednego seta. Jestem bardzo zadowolony z przebiegu przygotowań do sezonu - powiedział trener Jadaru Jan Such . - Jesteśmy obecnie na etapie robienia 100-procentowej siły, a zawodnicy zagrali tak jakby byli na świeżości . Obecnie siatkarze Jadaru wyjeżdżają na kilkudniowe zgrupowanie do Kielnarowej. Za tydzień radomianie zagrają w [...]

Moim zdaniem, pomimo tego że mają sporo dobrych graczy to Skra straciła jednak dużo siły ofensywnej po kontuzji Antigi w ogóle środkowi kadra polski a jak oglądam ich mecze to nie mogą ****a skończyć ataku

z włosami pozamiatałyście... no ja mam takie drucisze że jak chodzę cały dzień w warkoczu to rozpuszczając mam proste. Nie ma takiego lakieru, nie ma takiej siły. Kiedyś pani w salonie chciała mi po strzyżeniu podwinąć końcówki na szczotkę i po 5 minutach mnie przeprosiła ale niestety nie dała rady... ;D jedynie na ślub fryzjerka magiczka zrobiła [...]

z włosami pozamiatałyście... no ja mam takie drucisze że jak chodzę cały dzień w warkoczu to rozpuszczając mam proste. Nie ma takiego lakieru, nie ma takiej siły. Kiedyś pani w salonie chciała mi po strzyżeniu podwinąć końcówki na szczotkę i po 5 minutach mnie przeprosiła ale niestety nie dała rady... ;D jedynie na ślub fryzjerka magiczka zrobiła [...]

Fajnie masz :-) Ja osiągam zen po treningu. Ale możliwe że po prostu nie mam siły się denerwować i stresować %-)

[...] gdyż ułożyło się tak że drużyny z czołówki grają między sobą i tak najciekawiej zapowiadają się 4 spotkania. Pierwsze z nich to potyczka drużyny Energy Group szóstej siły w lidze z lokalnym rywalem czerwonymi diabłami Red Devils która zajmuje obecnie piąte miejsce w tabeli. Mecz zapowiada się dość ciekawie, obie ekipy dysponują [...]

Panie Sebastianie, co pan taki oficjalny?:-> Zrobiłam zakupy, teraz sobie włączam judo na olimpiadzie, ale nie mam siły, żeby się ruszyć. A jeszcze poprać i sprzątnąc trza%-)

k***a znowu się internet j**ie. I co ja mam k***a robić? Nie mam siły już na rurę, nażartam jak świnia tylko gapię w tv jak bezmózg. Pies na spacer nie chce iść bo gorąco ehhh...k***a. Chyba też pójdę się sponiewierać, chociaż miałam nie pić @-)

[...] Niby wszystko tak jak należy, ale nie potrafię tych mięśni dobrze wyizolować. Mam wrażenie, że przy mniejszym obciążeniu sobie uskuteczniam machanie, a przy większym nie mam siły dociągnąć. Czasami mi wychodzi dobrze, że "czuje" te mięśnie co trzeba, ale zdecydowanie za rzadko. ;-] Choć dzisiaj trochę czuje, że je zmęczyłam. Zmieniony przez - [...]

Ja mam zadyszkę przy MC. A po dobrze wykonanym pierwszym ćwiczeniu, potem wołam wszędzie instruktora, żeby mi sprzęt ustawiał, bo po pierwsze nie mam siły ustawiać tych starych sprzętów, a po drugie już nie myślę logicznie i nie wiem jak... %-)

Z hantlami? Przy 10 kg myślałam że mi łapy urwie %-) Musiałabym wziąć 15 kg. Nie jest źle z wykrokami na razie te 30 kg i tak dobre wyzwanie na moich nóg. ;-) Jakoś tak jednocześnie wychodzi, że nie mają siły i nogi i plecy.

[...] najczęściej, ok 6000 kroków robię dziennie, 1 raz w tyg piłka nożna i 2 razy w tyg siłownia tak jak wyżej pisałem. chcę schudnąć do ok 85kg i wyrzeźbić mięśnie. Fabryka siły pokazuje mi że powinienem spożywać ok 2500 kcal - 15% białka ( to jest 100gram tylko ) , 30 % tłuszcze i 55% węgli ale czy to nie za mała ilość białka ?? wszędzie [...]

cel to schudnąć tak żeby mięsnie trochę wyszły ale też nabrać siły

[...] eOr'a "więc dlaczego nie przyjąć mojej teorii jako właściwej, wszystko by pasowało. Dla mnie to jest jedyne sensowne wytłumaczenie" Temat jest otwarty, a rozwiązanie może być zupełnie inne! Winszuje siły przebicia i pewności siebie , jak dla Mnie jeszcze za wcześnie na snucie ostatecznych wniosków! ...stąd Mój dystans - nic więcej!

Zauwazcie ze rozmowa sie kreci o konretnie sprecyzowanej wlasciwosci omnadrenu czyli o "retencji". Gdyby wersja czarnorynkowa omki byla overdosed to wszyscy by mowili ze poprostu bardziej kopie czyli powoduje zarowno wiekszy wzrost masy i sily w tych samych warunkach na cyklu! A tak nie jest. Wiec jesli ktos mi powie ze jest [...]

Witam wszystkich,ostatnio troche odzywek poszlo i zrobilem kilka kilo masy-dokladnie 7kg W listopadzie/grudniu poszedl mass xxl 4.5kg+wpc 80% 3kg+mono,waga poszla o 5kg do przodu (z 85kg na 90 kg) w styczniu byla inwazja grypy wiec tez sie zalapalem i 3kg w dol (87kg) w lutym/marcu zarzucilem mass xxl 4.5kg+wpc 80% 2kg+kreta z [...]

redukcja nie zakonczy sie dopóki nie bedzie kaloryfera-chocbym mial do 65kg zejsc juz jest ok-sila mi wraca,pierwsze 1,5 tyg na diecie to tragedia-zero sily,swiatlo mi przygasalo na silowni pod koniec serii,uczucie ciaglego zmeczenia-juz to minelo,waga schodzi tak okolo 0,5-0,7kg na tydz.

studentt,szczerze to pierwszy raz robilem ładowanie weglami-mniej wiecej w taki sposob jak robi to BL,czyli po prostu duzo posilkow bogatych w wegle o roznej wartosci IG,wegle bralem z ryzu bialego,kaszy gryczanej,platkow owsianych,platkow dietetycznych,bananow(2kg w 1 dzien zajdlem-moze nie zawieraja duzo wegli ale łatwo je zjesc ),białko w ten [...]

w trakcie też bym nie miała siły pewnie :D

nie mam sily na fikumiku,wole sie wyspac i posiedziec w spamie:D