siły

[...] przez pozrywane czwórki. Byłem I fizjo mowi ze to latami będziemy naprawiać. Niestety. Właśnie robiłem jiz 5x5 i mi mówili ze to jest elasnie metoda dla poczatkujacych. Ze lepiej wprowadzić rampe a po jakims czasie prsejsx na typowo silowy blok typu 5/3/1 czy sheiko. Moze sie mylę wraz z tymi co mi mówili. Uzasadnij czemu rampa nie buduje siły

[...] Ze lepiej wprowadzić rampe a po jakims czasie prsejsx na typowo silowy blok typu 5/3/1 czy sheiko. Moze sie mylę wraz z tymi co mi mówili. Uzasadnij czemu rampa nie buduje siły Kto Ci tak mówił? W rampie masz jedną serię na docelowym ciężarze. W 5 x 5 tych serii jest kilka, a więc sprawniej adaptujesz się do ciężaru i kształtujesz sprawnośc [...]

uodpornisz sie mnie tez dano na 1 trweningu na sparing po prostu trzeba bylo sie odsówac postarac sie go jak kolwiek zlapac przeciez niekt nie wie z bialym czy z zóltym pasem jak sie wydostac jak go zlapiesz koslawo ( do tego trzeba troche sily) ewentulnie probowac uderzeniami nie dac sie do klinczu doprowadzic zeby nie rzucil cie posdstawic nogr [...]

[...] jak najmniej korzystać z tego pierwszego. Musisz się przełamać, aby zadawać pytania trenerowi, przecież po to on tam jest. Jeżeli czujesz że sparujesz za mocno jak na swoje siły, poproś partnera o łagodniejszy sparing, nie jesteś tam po to, aby cierpieć, tylko żeby się czegoś nauczyć. P.S. Jak wrażenia po pierwszej gilotynie, lub innym duszeniu [...]

Właśnie ja nie chce się przypakować tak megaśnie. Chce tylko tak żeby mieć dobrą kondycje i widoczne mięśnie, nie chce ważyć 80kg. Co do siły to odkąd wyciskam te hantle na ławce jest znaczna poprawa np. w zimie prosiłem o jakąś rozpiske i kazali mi robić serie pompek ze złączonymi rękoma. Efekt był taki że nie dałem zrobić nawet jednej na dzień [...]

[...] tak nie swedzi:) co do działania to moge powiedziec ze juz sie chyba rozkrecił, popmuje dobrze, jest power na treningu ( rzadko uwijałe msie w takim czasie) co do skoku siły to tez ok:) na poczatku załowałem ze kupiłem ale teraz moge powiedziec ze to ok produkt i warto go kupowac i lepiej łączyc z czyms innym do na dwie puchy to troche kasy [...]

Włsnie jestem po ostatnim treningu 10-tek. trenig był hmm.. lekko mówiąc do dupy. nie było zbytnio "checi" do cwiczeń i siły, moze to dlatego ze wczoraj byłem ok. 400 km w trasie:/ na wyciskaniu czekałem chyba z 10 min na ławke bo nie ma to jak przyjdą dwa "dziadki" na siłownie i z ławeczki do cwiczeń zrobią ławeczke do [...]

Loot na glebie to taka kondycha nie jest najwazniejsza,tu idzie o inny rodzaj sily uzywany w walce.Trzeba mi sparingow i zadaniowek,tylko tak podskocze z kondycja,bo bez niej to nawet moje fiku miku sweepy nie ida.

pinecone, tych rodzajów siły to jest chyba kilkanaście:) jak ja w końcu potrenuje, to powiem czy skakanka coś dała.

Loot,ja mialem super kondyche ze skakanki,gdy zaczalem bjj ale walka meczyla mnie olbrzymio,to jest inny rodzaj sily,aczkolwiek bieganie tez przydatne jak wszedzie. Typer.W wakacje bylem za granica,tam po raz drugi zlamalem reke w srodreczu...mialem druty w kosciach,ktore powyginalem.dopiero teraz koncze leczenie.Za wlasna glupote i goraca krew [...]

[...] wplywu mial nie bede na to Tak, to działa podświadomie. To paradoks-i pułapka: do zwalczenia tego typu przypadłości potrzebne są tylko motywacja-i konsekwencja. A z drugiej strony-to, co te choroby odbierają w pierwszej kolejności-to właśnie motywacja i siły do realizacji ułożonych planów. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-01-25 16:43:27

Tylko te niebieskie czapki mnie zmyliły Może to siły specjalne mopsu

dzis sparowalem z gosciem w parterze, ciezszym ode mnie o jakies 4 kilo ale niestety silniejszym generalnie gdyby nie moj slaby punkt tzn to ze zawsze mnie lapie w kimure to by bylo nawet niezle ale dziwnie sie czulem jak kogos kontroluje, dociskam go z calej sily a jeden jego most odpycha mnie od niego na pol metra ale generalnie jako treningi [...]

Może i opracowuje plan dotarcia do twojej twierdzy Zważwywszy na to co pisałeś(te nerwowe posty) wie ze nie będzie łatwo i mobilizuje chlopak siły, także mozesz zacząć się bać i zbroić juz powoli. Już wiem czemu chcesz an to MMA isc

Zapiłem strasznie. Piłem dobre g**** więc chociaz spadków nie notuje ale czuje sie podle i dzis poza odsypaniem, muzyką i nawilżaniem powietrza w domu nie robie nic bo nie mam siły. Ide cos gotować mam troche krewetek zamrozonych, chyba po terminie ale na wojnie buty jedli skórzane to ja tez nie padne.

[...] grał ktoś z was kiedyś w 3 szkiełka ?? Zasady zabawy: Masz 3 kielonki. Do jednego wlewasz wodę zwykłą, do drugiego wódkę, a do trzeciego spirytus. Odwracasz się i ktoś miesza kieliszki. Później losujesz dwa, pijesz z jednego i popijasz drugim. Ogólnie fajna zabawa, tylko szybko się kończy bo już nikt nie ma siły Fajnie się popija wódkę spirytem

ok spoko a co do kolesia to nie byl trener tylko partner <trener jest spoko>i nie pokazywal techniki tylko ja cwiczyl...nie mam mu tego za zle poniewaz nie zrobil tego specjalnie i nie uzyl zbytnio sily, a pozatym trenujac rozne sporty trzeba sie liczyc z urazami... Zly jestem tylko na ortopede <nie wygladal na pracujacego 15 lat w [...]

Im większa masa ciala tym większa temperatura ciała. Większa waga to szybszy metabolizm, ja mam temperature zawsze powyzej 37 z tego powodu. Wiec dobrze bysmy sie uzupelniali, ja bym cie raził płomieniami w zime, a ty latem arktycznym podmuchem ratowala mi zycie %). Ide spac, zostalyscie tylko dwie, ale ja juz nie mam sily, nie wiem skąd wy jej [...]

Pewien pan o 1:19 powiedział ... idę spać ... nie mam już siły... Ktoś tu jest niesłowny

Musze wam cos pokazac bo nie moge. Zostalem zagadany przez jakąś panienkie na gg, tak przypadkowo napisala grzebiąc w katalogach, no i padlo na mnie widocznie. Po krotkiej rozmowie o roznych rzeczach hee he dowiedzialem sie ze trenuje SW, ale mamy troche odmienne co do tego tematu zdanie.... Ja to ile te judo trenujesz ? miluchna16: no juz 5 lat, [...]