siły

co chcesz jeszxze chudnac??malo wegli=malo sily nie bede ci powtarzal caly czas tego samego

Kapie... Tylko teraz pochłaniam 3300 i waga stoi w miejscu... Już w zasadzie nie wiem z czego dodawać kcal ;] Czuje tylko, że siły mi więcej przybyło Może za dużo aerobów i hiita ;];]... Wiem, wiem, nie robić tego przy masie...;];]

"malo wegli=malo sily nie bede ci powtarzal caly czas tego samego " NIEPRAWDA "nie jesteś zatłuszczony, brzuch ci odstaje, bo nie masz klaty, a nie dlatego, że jesteś tłusty. " PRAWDA Zmieniony przez - yunnan w dniu 2009-02-22 20:24:30

[...] się po schodach, bolą mnie wtedy nogi itd. No to, biorę się za posiłek z węglami złożonymi. Efekt jest taki, że po kilkunastu minutach wracam do sprawności i znów nabieram siły. To wygląda tak, jakby mój organizm nie miał żadnych zapasów i domagał się dostarczenia energii na bieżąco, gdy jej potrzebuje. Nie wiem czy to rozumiecie, mam [...]

No właśnie cięzko będzie z tą klatką głównie dlatego, że z tego co widziałem...Wszystkie takie i podobne plany na zwiekszenie siły wl zazwyczaj wprowadzają wyciskanie leżąc 3 razy w tygodniu, w dużej liczbie serii ale jednocześnie wyciskanie leżąc staje się jedynym ćwiczeniem na klatke...Tak to przynajmniej wygląda zazwyczaj. A może zamiast planu [...]

w kieszeni mam ostatnie pieniądze, a do 10-tego musi starczyc :P juz nie mam sily mielic buzią ... chyba bede mixowal zarcie i pil :)

Fata viam invenient- przeznaczenie zawsze znajdzie drogę:D:D jak biegam to biegam w zależności od siły,pogody czy planów na późniejszy trening na siłce:) jak wiem, że będę miała trening nóg, to biegam sobie spokojniej ale dłużej, a jak wiem, że będę miała np łapki czy plecy to robię interwałowo bardziej:) najczęściej po prostu dopasowuje sobie [...]

a ja nie mam siły po treningu:D:D:D ale do poniedziałku posprzątam:D:D:D

pa, ja też zbieram siły na wytrzymałościówkę, bo coś się zebrać nie mogę:/

Oj tam tylko straszycie. Na testosteronie życie jest piękne. Więcej pewności siebie, człowiek nie łapie deprech. Duzo siły, sylwetka się kształtuje i libido 20-latka :-) Pomijając agresje, huśtawki nastrojów czy włosy na plecach które w zimę zastępują sweter to i tak ja bez tescia zyc nie potrafie.

Oj tam tylko straszycie. Na testosteronie życie jest piękne. Więcej pewności siebie, człowiek nie łapie deprech. Duzo siły, sylwetka się kształtuje i libido 20-latka :-) Pomijając agresje, huśtawki nastrojów czy włosy na plecach które w zimę zastępują sweter to i tak ja bez tescia zyc nie potrafie. Ta pewnosc siebie i odwaga czasami mnie [...]

w wieku 15 lat nie miec sily w obu nogach ? no panowie; ) to sie cwiczy od 10 lat;) ja nie narzekam ;p obydwie mam dobre, prawa silniejsza ale lewa huknac tez potrafie i z miejsca tez . jeden trener nawet myslal ze jestem lewonozny :D a i wiekszosc bramek tez pakuje lewa noga. zreszta wiekszosc robie lewa :D lepiej mi sie prowadzi lewa niz prawa [...]

ja dzisiaj później planuje iść na tern , bo siły nie mam

ja w koncu trening zrobilem po tygodniu przerwy ostatnio jakis zje**any chodze i siły na nic nie mam, spac sie chce w chvj, dopiero na treningu dostaje niezłego pier**lnięcia

dobra niech będzie. jakiś krzywy jestem na tych fotkach. pewnie od pozowania bo na luzie jest ok. mam jeszcze 3-4 ale nie mam siły wstawiać już Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2009-12-22 00:44:28

220 z zapasem na klatę Brzucha wyciętego w kratę Zawsze udanych bojów Braku zastojów Masy i siły rosnącej Forum zatrważającej

ja coś siły nie mam na treningach ostatnio ale dzisiaj i tak poszły rekordy w poręczach i wyciskaniu na skosie +

no ja w poniedziałek nie byłem..wtorek byłem..i dzisiaj już nie miałem siły ale za to wczoraj aero zrobiłem chvj tam że z 15-20 minut ale ciekło ze mnie jak z wodospadu Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2010-02-11 22:33:38

Kurde w ogole nie mam sily

Ale zamuł w szkole, nie mam siły tu siedzieć