siły

Witam Proszę o jakieś opinie na temat środków z ekstraktem z Tribulus terrestris. Są widoczne efekty w zdobywaniu w zdobyciu masy, siły? Jak oceniacie ten środek? pis

z czum najlepiej mieszac winstrol? jaka kuracjie trzeba zastosowac zeby przyszlo duzo sily?//////////////////////// /////////////// ............... ............. ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

Witam. Za pół roku czekają mnie zawody skoku wzwyż. Technikę mam bardzo dobrą, ale niestety słabe wybicie, przez co skocze max 160cm. W poprzednich latach na zawodach skakali po 175. niestety nie mam możliwości chodzenia na siłownie. Jakie ćwiczenia polecacie na zwiększenie siły wybicia.

Trennuje lekkąatletyke 5-6 razy w tygodniu.Właśnie kończe cykl przygotowawczy do sezonu. Jakie suplementy mogłyby mi pomóc w podtrzymaniu wypracowanej siły i ewentualnym zrzuceniu 1-2kg??Mam 18 lat i kończe własnie cykl na cm3(360kaps +tauryna). (Moje mozliwości finansowe to ok 100zł).

Jak myślicie czy odżywki które dobrałem będą dobre na przyrost siły oraz masy mięśniowej? Jestem zielony w tym temacie, staż 3 miesiące ćwiczenia -HMB TREC -CM3 -AAKG HARDCORE i zestaw witamin i minerałów Nie wiem czy można coś do tego dodać czy lepiej coś zastąpić Jakie są wasze sugestie?

1,5 miesiaca bylem na diecie masowej przytylem 10 kilo!!! Nie chce juz tyc bo ze wzrostem sily i masy urosla mi za***iscie glowa wygladam jak paczek nie mowie o brzuchu!!! Co teraz brac po 3 miesiacach cwiczen zezba i sila???

Jak moge zwiekszyc mase kostna? Mam bardzo chude kosci przez co mam mniej sily a przedramie wyglada smiesznie dodam ze pije duzo mleka.. :D Q 15 lat inni w moim wieku maja 2 razy grubsze :/

Witam wszystkich .... Chcial bym zbudowac mase w domu ... Posiadam jak narazie hantle 32kg i drazek ;) mam 183cm wzrostu i 65kg wagi , rzezba jest ale masy brak .. cwicze bo cwicze , potrzebuje dobrej rozpiski , niedlugo mam zamiar zakupic laweczke i sztange , sily tez nie brakuje , z gory dziekuje!!

Witam mam zamiar wejść na 15 zastrzyków wina i mam wątpliwość co do osiąganych przyrostów czy nie dołozyc wiecej ile na pełny cykl i jaki jest gwarantowany przyrost siły,masy prosze pisać z własnego doświadzcenia

siema mam pytanie wbilem 10 szotow tescia prolo i szczeze czuje nie wiele 1 cm na lapie i troche sily zostalo mi jesczcze 15 szotow kulem 200 mg co 5 dni czy cierpliwie czekac czy zmienic cos w kuciu?? prosze o jakos rade z gory dziekowa

Z każdym kolejnym treningiem mam coraz mniej siły jak tydzień temu zrobiłem jakąś liczbe powtórzeń to tą samą dzisiaj było mi trudno. Może pomoc dla czego ??

Siema. Sorry, ze zakladam nowy temat ale juz nie mam sily Szukam , szukam i ni ma. Prosze o linka do tematu w ktorym byly nagrody dla 3 losowo wybranych zamowien. Tam torba jakas byla, troche Animala itd... Dzieki ! :)

Witam Choć nie jestem sprinterem to bardzo mnie to ciekawi i dręczy pytanie- Czy zawodowi sprinterzy dużo się rozciągają?? Jak tak to dlaczego po co im to?? Słyszałem ze rozciąganie prowadzi do spadku siły. Czy to prawda??

siema. mam pytanie co lepiej brać przy rozwoju siły jako uzupełnienie diety-białko czy gainer?

1 6 - 12 miesięcy 2 Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) 3 Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego) 4 4 5 Minimum (sztanga, sztangielki, ławka)

witam, wszyscy pisza ze na cyklu kreatyny minimum 3 l wody dziennie trzeba pic. Ale to chodzi o sprawy zdrowotne ? Czy ilosc pitej wody ma wpływ na przyrost siły na cyklu kreatyny? Bo zwykle pije ok 2l dziennie i czy koniecznie trzeba zwiekszyc do ponad 3?

Kupiłem Anabolic BCAA z Treca, zamierzam jeszcze kupic gainera 737, biore tran, multiwitamine, co jeszcze polecacie do tego moge jeszcze wydac jakies 100zł (prócz zestawów kreatynowych bo wlasnie skonczylem cykl z reactorem pro3 z Treca) żeby mi poszło dużo siły??

Wiem ze było juz o tym duzo powiedziane ale ja mam nowe przemyslenia:P:D;) Czy moge ja zwiekszyc poprzez robienie pompek na piesciach czy machanie ciezarkami?? Moze jakies dodatkowe rady na zwiekszenie siły???

Witam czy ktos z was bral megabol total creatine? dziala?jakie wzrosty po nim? ile masy i ile sily przybraliscie po tym? Pozdrawiam.

Trochę lepiej pod wzgędem siły i masy idzie mi lewa strona co robić żeby tego nie pogłębić. Bo przy większym ciężarze na sztandze mocniej mi idzie prawa lewa strona i przez to mocniej pracuje. Dziwne bo jestem praworęcznny.