siły

[...] jeszcze z większym, no i mogę na "ławkę" u mnie krzesło z większym obciążeniem, bo robię nogę na zmianę a wcześniej robiłam lewa 15 i prawa 15 :D nic dziwnego, że nie miałam siły z większym obciążeniem. No chyba że mam właśnie po kolei? Ale w atlasie przeczytałam, że ma być na zmianę, no chyba, że coś źle zrozumiałam :) Miska prawie czysta, ale [...]

[...] 15x2kg/15x2kg No i tu pojawiają się pytania :) Coś mi plank spadł - może teraz poprawniej wykonuje, nie wiem o co chodzi. Przy wykrokach zdarzało mi się nie mieć siły na powrót - ciągnęłam jakby nogę, czy ciężar był za duży? Czy tak zostawić, bo może następnym razem będzie lepiej? Wiem, że technika najważniejsza, no ale te moje 6 kg [...]

[...] nie podniosę :) 5x7kg, 15x5kg/15x5kg 15x4 kg/15x4kg 15x4kg/15x4kg 5) wznosy z opadu: 15/15/15 15/15 15/15 15/15 6) Pompki klasyczne max powtórzeń: 13/13/15tu więcej - jakoś siły nabieram :) 11/12 10/10 10/10 7) Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz: 15x6kg/15x7kg/15x7kg 15x6kg/12x7kg 15x6kg/15x6kg 15x5kg/15x5kg 8) Pompki w podporze [...]

nie wygram ankietywiec nie jestem modem niech wszystkie sily i glosy ida teraz na mocnego niech sie dziecku i tacie nie tego dziecka powodzi

owna bralem halotestin z axio i powiem ze kozak sila za******la w gore jak rakieta samopoczucie ok, flakow bardzo nie porylo ale po odstawieniu mysle ze wiekszy spadek sily niz po antku kozak srodek ale tak poleciec z 4-6 tygodni gdziesz w polowie cyklu na stagnacjii albo typowy srodek na do***anie szybko z jakims tesciem zamiast antka albo mety

Ja miałem wybity i jak idzie max i nie mam siły wycisnąć to czuję jak zaczyna się znowu wysuwać do tyłu %-) Dlatego zawsze musi ktoś za mną stać jak robię WL bo czasem nawet przy ostatnich powtórzeniach na śmiesznych kg czuje dyskomfort %-)

Spać dzieci bo teczki jutro nie będziecie miały siły nosić ! %-)

no tak wlasnie myslalem chociaz zawsze te procenty modyfikuje wiadomo ze sa lepsze i gorsze dni suplementacja ... moze dorzuce bcaa bo wlasnie skonczylem 6 tygodni na kreatynie wiec musi byc odpoczynek zawsze najwieksze skoki sily notuje po okolo 3 tygodniach po skonczniu cyklu wiec bedzie dobrze

[...] do wszystkich firm produkujących ka, ale tylko do olimpu, ładując ponad 6g olimpowskiego w dni trenningowe i i 2.5 w nie trenningowe, nie uswiadczyłem takich przyrostów siły, poprawienia "pompy" jak na 3g aminostary w trenningowe i 2.25 w nietrennigowe, naprawde polecam ten alkalyn, dodatkowo za wsumie nie duzoe pieniadzedostajemy [...]

Kre Alkalyn dała porównywalnie tyle samo siły co na innych kreatynach. Spodziewałem sie czegos wiecej, ale nie było źle, dawkowałem 6kaps dziennie.

Bardzo dobry środek - tani, cykl mial 6 tygodni z czego 4 ostatnie tygodnie bralem wlasnie ten krealkalyn wczesniej bralem z olimpa (zostalo mi po poprzednim cyklu) dodam ze stosowalem je zgodnie z zaleceniami producenta do tego bralem hmb Hiteca (tani ale dzialal)na noc bialko syntraxa matrix i monster masa pvl po treningu Bardzo dobra pompa na [...]

nataszko, wprawdzie nigdy nie robiłam panieńskiego ale wymyślać lubię różne dziwne rzeczy :-) tylko teraz nawet nie mam siły myśleć, jestem w trakcie pakowania do przeprowadzki plus nadgodziny od kilku dni i jestem wy.je.bana jak koń po westernie :-( jakby mi się jutro coś wymyśliło w trakcie dnia to dam znać :-P :-)) a teraz dobranoc spamiątka [...]

PP po nogach to głupota. 70% siły idzie z wybicia.

PP po nogach to głupota. 70% siły idzie z wybicia. Już to wiem %-) Nie wymiękłam :-> Wiedziałam, że patrzycie i spięłam poślady. Detykuję Wam +4kg w TGU /-)_

+50 do siły :-))

Inga przed treningiem takie coś: http://www.youtube.com/watch?v=FdA-HwPH6c8 i jest +100 do siły i rozpyerdolu 8-)

Ja nie mogę jakoś znaleźć swojego stylu. Generalnie lubię wszystko. Czasami pod wpływem nie wiadomej siły włącza mi się jakiś motyw przewodni i jakiś czas słucham czegoś konkretnego.... albo coś mi wpadnie w ucho i słucham tego aż mi się znudzi ;-] Aktualnie wracam do czegoś takiego http://www.youtube.com/watch?v=046uwk0miGU&feature=related [...]

nie mam sily wstac :-P ale z cieplem sie boje eksperymentowac bo to chyba nie mozna za bardzo... moze to mit jakis nie wiem ale sie boje

hehehhe Corum - a na to zawsze mam siły i czas

hehehhe Corum - a na to zawsze mam siły i czas No tak - tu rege to całkowicie niepotrzebne :-D