siły

Co do rozpietek to chodzilo mi o to, ze zwiekszajac sile samej klatki (izolujac ja) zwiekszam dysproporcje sily miedzy klatka a tricepsami. Byc moze poprostu za duzo kombinuje ;) Co do techniki to zamieszales mi troche, wychodzi na to, ze co osoba to inna technika :/ w wiekszosci opisow jest zeby schodzic do srodka klatki, a do gornej to bardziej [...]

[...] Po prostu jak już napisano inni poszli do przodu. Słabe i mocne strony Fiodora zostały rozgryzione już dawno temu. A Big Foot pokazał się z bardzo dobrej strony. Dobry timing przy wymianach, mocny łeb i duża przewaga siły i masy zrobiły swoje. Arlowski - szkoda. Szybszy, lepszy technicznie, ładniej się ruszający. Całkowicie nieodporny na ciosy.

wczoraj tzn dzisiaj nie oglądaliśmy tego samego Fedora wczoraj nie miał już tego czegoś ale pomimo to kibicuje mu i nie będe sezowocem jak wiekszość którzy nie wytrwali próby 2 porażek z rzędu... teraz jeszcze cięższe treningi poprawienie siły i stójki i mam nadziej i WIERZE że pokaże jeszcze FW AO i AS że jest THE BEST!

Miałem smak jabłko i dobre to było:). Lekko dało mi siły przy jeździe na rowerze jak już opadałem z sił.

Miałem smak morelowy, jak kisiel co do energii którą ma dostarczać nie zabrakło mi siły na zawodach

Zauważyłem duże spadki siły (ehhh redukcja). Mimo wszystko jestem zadowolony z treningu, wszystko czuje i boli jak należy:) Dziś znów dopracowywałem technikę przysiadu, z treningu na trening coraz lepiej może w końcu film nakręcę. Zdrowo po treningowo. Kurczak, Ryż, Suszone banany Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2009-05-25 10:51:19

http://www.youtube.com/watch?v=LHvpjbO4_cI#t=66 mam dziwne wrazenie ,ze Twoje wykonanie przenosi siły na mięsnie brzucha zobacz tutaj

Przysiadu porzadnego zrobic nie moge, lamaga a nie nadludz ;) Trenuje z kijem teraz, bo chcialbym umiec zrobic overhead squat - wtedy mozna by uczyc sie prawdziwych rwan ciezarowych - to musi dopiero ksztaltowac sile.. Zebyscie mnie Pany dobrze zrozumieli - nie staram sie krytykowac czy cokolwiek w tym stylu - zwlaszcza ze z moja technika w wielu [...]

trochę się nie dziwie,ze nie miałeś siły na aero bo dosyć sporo zrobiłeś w siłowym;-) dobre takie pieczarki,czuć pieczarka?

[...] był też spacer ;-) Suplementacja C6 Hi tec Bcaa Xtra Activlab Omega 3 Olimp A to zestaw ktory zaczynam od nastepnego tyg na poprawe siły i wytrzymałości kretka i betka :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/50d2c27d858a4c469b127deb0bc68df2.jpg Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e612ea85ada46039961a5f6dbcb027e.JPG [...]

[...] AEROBY 30min biegania rano na czczo miał być jeszcze basen dziś ale jak rano jechałem do pracy miałem mały wypadek i poprostu dzień zmieżdzył mnie psychicznie ze na nic nie miałem siły Suplementacja C6 Hi Tec TCM Activlab Beta Alanina IHS Epozine 02 BSN Bcaa FA Omega 3 Olimp Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d3dd7079fc084488b632c421426e8ff0.JPG

[...] zmeczyło o oczywiscie w pracy kazdy ciekawy co sie stało i cały dzien gadka o tym , zwlaszcza ze eszce 0 5 rano wstałem bo byłem biegac wiec czułem sie taki wypluty ze jak wróciłem do domu zjadłem i połozyłem sie spac potem ciepla kąpiel i nie miałem siły ani ochoty na ten basen sie zebrac - cały dzien siedziało mi w głowie to zdarzenie z rana

Na propie sila tez szybciej idzie,nie porownoj wzrostu sily enana do propa,mi na dlugich estrach sila wyraznie wzrasta ale bez rewelacji,duzo zalezy od organizmu,kazdy inaczej reaguje na dany srodek.odezwij sie do mnie na gadu

[...] 1000 Activlab dziś kupiłem Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: niske, średnie Cel/problem/opis: Głównym problemem jest opona z przodu i brak siły, chciał bym zmienić swoją sylwetkę, bo już mam dosyć tego, że się ludzie ze mnie śmieją i że mam problemy z niektórymi czynnościami

[...] odpowiednie: (Myślę, że jeden zestaw na początek będzie odpowiedni. Później możesz ułożyć sobie II i ćwiczyć przemiennie.) Przysiad 3s 12-10-8 RDL 3s 12-10-8 Wiosłowanie 3s 12-10-8 Wyciskanie Leżąc 3s 12-10-8 Wyciskanie Stojąc 3s 12-10-8 Drążek podchwyt 3s MAX Jak zostanie Ci siły to zrób łydki/brzuch. Ćwicz tak pn/śr/pt, bądź wt/czw/sob. Pzdr.

B1:10,10,10,10,10,10=60 A3:10,10,10,10,10,10=60 A2:10,10,10,10,10,10=60 C1:10,10,10,10,10,10=60 E:10,10,10,10,10,10=60 F:10,10,10,10=40 G:15,15,15,15=60 H:7,7,7,7,7,7=42 K2:15,15,15=45 Czas Trwania: 58 * %-) szczerze powiem że kondycja mi troche wzrosła, dłuzej mi schodzi zanim złapie zadyszke, no ale trening hardkorowy, brak sily. Jeszcze jeden [...]

no ale trening hardkorowy, brak sily. mowilem ze dobry i skuteczny trening :-)

LHW słabiutka, no bo kto Jonnemu zagrozi? FW słabiutka no bo kto z Aldo Wygra ? Bez przesady. Każdy na tym poziomie ma wysokie Umiejętności. A pisanie, że różnica miedzy np. Edgarem a Mirem jeśli chodzi stricte o umiejętności to żenada i głupota, chodzi o wagi oczywiście. Po prostu przez wymiary walczą innym stylem,i odnosi się to do każdego. Mir [...]

no ba, ale jesli che sie ocalic jak najwicej sily i miecha to na pewnym poziomie saa jest nieodlaczna czescia takich redukcji, a jak chce sie pożadnie pociąć to i sam teść też nie wystarcza (na pewnym poziomie);-)

[...] firmy chciałbym podziękować za wszystkie zamówienia, dzięki wam śnieżynka w tym roku odniosła jeszcze lepszy sukces, za co bardzo dziękujemy. Oczywiście możecie zadawać pytania w związku zakupionymi odżywkami. Życzę wam dobrych przyrostów siły i masy mięśniowej. Dziękujemy serdecznie i zapraszamy na inne promocje Pozdrawiam Kamil Nowakowski