siły

[...] razu przerwać trening na około 10-14 dni czy poćwiczyć moze jeszcze troche na sucho ? Nie chcę mieć spadków zbytnio ... i jeszcze jedno pytanko - czy teraz bedzie mi trudniej nabrać masy skoro już nie bede brać kreatyny ? czy różnica bedzie polegać tylko na mniejszym wzroście siły ? mam jeszcze gainera MCT który mi wystarczy na około 2 miesiące

witam mam pytanko o jakis srodek pobudzajacy, w miare dostepny i bezpieczny dla zdrowia? jestem studentem i do tego cwicze kulturystyke czasami mam nadmiar nauki lub brakuje mi sily na trening i szukam czegos co by mi dostarczylo energii i pobudzilo do dzialania bralek caffeine kaizena - niestety nie dziala na mnie, testowalem juz ja wiele razy i [...]

TRENING A PRZYSIADY SZTANGA NA BARKACH PODNOSZENIE SZTANGI W OPADZIE TUŁOWIA WYCISKANIE NA PROSTEJ WYCISKANIE SZATNGI ZZA GŁOWY POMPKI NA PORECZACH HANTLE Z SUPLINACJA TRENING B WYPYCHANIE NA MASZYNIE MC PODCIAGANIE WASKO KLATA SKOS DO GORY WYCISKANIE HANTEL BARKI PROSTOANIE RAK NA WYCIAGU MODLITEWNIK ODNOSNIE DIETY WYDAJE SIE BYC NA WĄŁSCIWYM [...]

Czytam o tym suplemencie wiele dobrych opini że dużo można na cyklu przybrac masy i siły i tu moje pytanie co do masy mięśniowej czy po Stormie jest bardziej napompowanym nalanym czy lepsza definicja mięśni lepsze użylenie Nie chciałem zaśmiecac dzialu odżywki i suplementy dlatego pytam tutaj bo widze że o odżywkach też są posty

Prawdopodobnie zerwalem triceps. Nie boli nawet jak podnosze ciezar tylko poprostu nie mam sily w jednej rece. A boli jak proboje odkrecic glowe i spojrzec sie za siebie badz tez w innej sytuacji podczas roznych ustawien reki i glowy. Ból jest to cos takiego jakby prad przechodzil( cos jak uderzenie lokciem i charakterystyczny ból ) Nie mam kasy [...]

Zdrowa zależność jest następująca wraz ze wzrostem Masy zdrowego człowieka powinna też iść jego Siła aby ją równoważyć. Jeżeli idzie Masa bez Siły to już jest zalążek przyszłej choroby. Jeżeli idzie Siła bez Masy to jest to interwencja wbrew Naturze, zresztą raczej niemożliwa jeśli chodzi o człowieka w tej części Stworzenia. Zmieniony przez - [...]

Tak jak w temacie czy następujące suplementy można przyjmować razem na jeden cykl Cel: Masa, Poprawa siły Suple: UNIVERSAL GH MAX 180tab NA HORMON WZROSTU ZESTAW Megabol EWA 56kap + OMA 56kap + InhAR 60kap (co o tym myślicie ? ) UNS MASS SHOCKER 2000G MUTANT GAINER MASA 20% WHEY TESTOSTEROL 30k + Biosterol 36k Megabol Jeśli to będzie złe [...]

Ostanio troche czytałem i ten środek mnie zaciekawił przyrosty siły i masy 0 skutków ubocznych.Steryd na pierwszy cykl? Czemu tyle słysze o metce i deśćiu długim, krótkim a zero o tym środku który ma niby same zalety :dość silnie anaboliczny, umiarkowany androgennie, niska aromatyzacja, niska toksyczność dla wątroby. Czy to prawda czy zwykły [...]

[...] kwietnia i zaczac rzezbe.Czy jest to mozliwe? Załózmy ze zrobie te 15 kg i bede wazył tedy 85 kg i nie chce juz wiecej przyrostu masy ale chce cwiczyc.Czy jest to mozliwe aby nabierac siły i poprawic wyglad miesni bez wiekszych juz przyrostow? I co proponujecie mi latem zanim przystapie do masowego treningu.Teraz robie trening ogolno rozwojowy.

hej, ostatnio od trenera dostalem takie pytanie na zaliczenie(mniej wiecej, lepiej nie umailem przetlumaczyc): "Przez jakie procesy fizjologiczne mozna przetlumaczyc/wytlumaczyc wzrost sily podczas praktyki treningow na silowni ?" szukam tego na netcie od paru dni, no ale nie udalo mi sie jeszcze znalesc dokladnej odpowiedzi. przewaznie [...]

[...] na siłe klatki piersiowej. Ogolnie zawsze moje treningi były masowe i chciałbym zeby tak zostało lecz jesli chodzi o klatke przydała by mi sie modernizacja pod kontem siły. To mi idzie najsłabiej. Czytałem duzo ale nie moge zdecydowac sie na jakis dobry sprawdzony plan. CHODZI O SIlE KLATKI PIERSIOWEJ! Z gory wielkie dzieki! POZDRAWIAM!!!!

[...] do rzeczy: Podciąganie na drążku i robienie pompek to dla mnie masakra, robiąc np. pompki przy 3-5 odczuwam ból, kończąc na 6-8, z podciąganiem się jest podobnie. Uważam, że siły mi nie brakuje. Wycisk 70 kg (mam 17 lat). Próbowałem różnych programów, ale to nie działa. :/ Myślę, że mam słabe nadgarstki (odczuwam ból ćwicząc na modlitewniku). [...]

[...] lat, 175 wzrostu i chciałbym zacząć akrobatykę. Potrafię, salto do przodu jak i do tyłu na skarpie. Ale niesatysfakcjonują mnie te umiejętności i chciałbym więcej i lepiej. Więc prośba jest taka, jakie mam ćwiczenia wykonywać na poprawę siły w rękach, jakie ćwiczenia rozciągające, jak zwiększyć wyskok, jak ćwiczyć, gdzie ćwiczyć. Z góry dziękuję.

[...] w Komendzie Wojewódzkiej Policji. Moje pytanie odnosi się mianowicie, co polecacie, jaki trening, chodzi mi o zwiększenie wydajności organizmu, i przed wszystkim zwiększenie wytrzymałości i siły. Mogę ćwiczyć w warunkach domowych. Posiadam aktualnie hantle, 10kg. Prosił bym o rzetelne odpowiedzi, bardzo zależy mi na dobrym przygotowaniu.

[...] (Zalecana dzienna porcja: 5 kapsułek 3 razy dziennie – przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu lub przed snem popijając dużą ilością wody. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. ) 3x5 dziennie = 15 czy bardziej 5 na dzień oraz co myślicie o tym żebym dorzucił Creatine MegaCaps dla pozyskania siły ??

witam mam problem,juz kilka miesiecy bardzo zle sie czuje, zawsze wstawanie rano dla mnie nie.bylo niczym trudnym teraz to wstac nie potrafie, w ciagu dnia jestem caly czas senny i zmeczony na nic nie mam.sily i ochoty czuje ciagle uczucie zimna.zawsze nauka przychodzila latwo i gladko teraz sie skupic nie moge dodam tez ze latwo sie denerwuje. [...]

Mam pytanie dotyczące metod treningowych na zwiększenie siły, a co za tym idzie - ciężarów na ławce poziomej. Trenuję już koło 3 lat i przy wadze 105kg wyciskam zaledwie 145kg... Jakie są metody na zwiększenie tego ciężaru? - stosowałem już opuszczanie dużo większego przy podnoszeniu z pomocą, - stosowałem trening piramidalny wciąż dodając [...]

Czy efektywny trening jest taki po ktorum na drugi dzien bola misnie?? Np: na klate robie ok 16 serii przy dosc wysokiej intensywnosci i czasem dzien po treningu owy miesien mnie boli a czasem nie:/ Zawsze myslalem ze trening byl udany dopiero gdy wystepowalo duze zmeczenie miesnia. Albo na biceps: w trakcie cwiczen daje tak w 'palnik' ze juz nie [...]

[...] dodać jednego dnia i ćwiczyć poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek tylko przy mojej intensywności treningu gdzie nie schodzę poniżej 2 godzin nie jeste pewien czy to że mam siły to wystarczający powód do dodania jednego dnia czy organizm się zregeneruje przez 3 dni sroda sobota niedziela czy to wystarczająco dla organizmu do regeneracji czy [...]

[...] całkowity,LDL, HDL, trójglicerydy. Cykl może trwać nawet kilka miesięcy, po próbie jak będzie wszystko ok planuje enana. Tylko i wyłącznie testosteron, żadnych tablet. Czy robić jeszcze jakieś badania? Jaki koszt badań? 20 lat, 182cm, 78kg, hard ekto, kiedyś meta 30 tabl. Cykl przerwany, zdrowie jak u konia, dieta jest, siły nie mierze.