SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kasza jaglana

  • Klopsiki wołowe duszone w sosie pomidorowym z kaszą jaglaną.

    Temat
    Kuchnia SFD

    Klopsiki wołowe duszone w sosie pomidorowym z kaszą jaglaną. Składniki na 2-3 duże porcję: 200 g kaszy jaglanej 400 g mielonej wołowiny puszka pomidorów w zalewie 1 średnia marchewka 1 średnia cebula 2 ząbki czosnku 5-8 średnich pieczarek 4-5 ziaren czerwonego oraz zielonego pieprzu(opcjonalnie) kilka kropel octu winnego lub balsamicznego sól [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 2/11/2015 7:41:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybki schab z kaszą jaglana i topinamburem

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] solą oraz pieprzem. Dosypujemy do całości kasze i po 30 sekundach zalewamy 1/3 bulionu,przykrywamy i dusimy aż kaszą wchłonie bulion. Powtarzamy czynność do momentu aż kasza będzie ugotowana. Na końcu dodajemy łyżeczkę masła, starty parmezan oraz posiekaną bazylię wyłączając wcześniej gaz. Doprawiamy do smaku solą ,pieprzem oraz szczyptą [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2/16/2015 6:16:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Kasza jaglana?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie odnosnie kaszy jaglanej czy jest dobra lub wskazana w czasie redukcji???Co zawiera itd. Za odpowiedz dziekuje.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 18246 Data: 5/27/2009 1:49:38 PM Liczba szacunów: 2
  • Sernik z kaszą jaglaną by paula.cw

    Temat
    Kuchnia SFD

    Sernik z kaszą jaglaną by paula.cw /SFD/Images/2016/1/23/20ca017505234ad79a9d0e32a4f2b963.jpg Składniki: (na okrągłą blachę ok. 25 cm) - 1 kg twarogu półtłustego, - 6-7 jajek (w zależności od wielkości), - 100 gram ugotowanej na miękko kaszy jaglanej, - 80 gram masła, - szczypta soli, - słodzik, - opcjonalnie: rodzynki, aromat waniliowy, kardamon, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 9/28/2016 7:00:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Kasza jaglana

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] konkretnej opinii: Naczytałam się o dietach na bazie kaszy jaglanej. Wszystko wygląda pięknie, ale mam pewien kłopot- trenuję sport wyczynowy i nie sądzę, żeby sama kasza była w stanie zaspokoić moje dzienne zapotrzebowanie na energię. Czy istnieje możliwość jedzenia tej kaszy 5x dziennie ale z dodatkami ? (np. rano: 100 g ugotowanej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 742 Data: 7/31/2014 9:04:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Gołąbki z kaszą jaglaną i kurczakiem

    Temat
    Kuchnia SFD

    Składniki: kapusta biała (może być włoska) 200g kaszy jaglanej 500g piersi z kurczaka 2 cebule 2 ząbki czosnku 2 marchewki 2 łodygi selera naciowego jajko papryka słodka i wędzona sól niskosodowa pieprz łyżeczka oleju kokosowego Mięso mielimy. Z kapusty wycinamy głąb, wkładamy do garnka z osolonym wrzątkiem i obgotowujemy tak długo, aż będziemy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 3/4/2015 5:13:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciasto z kaszą jaglaną i jabłkami by Ola1

    Temat
    Kuchnia SFD

    Ciasto z kaszą jaglaną i jabłkami by Ola1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1604f7e6e2354b64aaeee3693b5e542e.jpg Składniki: - 2-3 jabłka - 6 jajek - 25 dag twarogu półtłustego - 25 dag kaszy jaglanej - 2-3 marchewki - 1/2 małego selera korzeniowego - 60g odżywki białkowej - limonka - 3 łyżki płatków owsianych - stevia Przygotowanie: 1. Dokładnie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 864 Data: 7/16/2016 10:32:05 AM Liczba szacunów: 2
  • Kasza jaglana i jej IG

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kiedy jeść Kaszę Jaglaną(IG 71)?Pytam,bo po treningu lepiej np.ryz bialy(IG 80),a przed np.brązowy(IG 55). Dodam,ze po treningowy jem zaraz po treningu a nie z godzinnym opóźnieniem. Jaglana ma dużo żelaza,sporo magnezu i nie jest kwasotworcza. Urozmaicenie to podstawa.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7619 Data: 7/20/2009 8:50:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Kasza jaglana z samego rana?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie. Są jakieś przeciwwskazania aby w diecie na masie jeść na 1 i 2 drugie śniadanie po worku kaszy jaglanej? Dobrze się po niej czuje, jest lekkostrawna itp. Pierwszy worek zjadam z odżywką białkową, rodzynkami, jakimś orzechem,miodem i odrobiną mleka dla konsystencji. Drugi worek identycznie z tym że bez białka. Białko nadrabiam po [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2272 Data: 10/8/2017 7:48:44 PM Liczba szacunów: 0
  • kasza jaglana z czym łączyć żeby było 8aminokwasów endogennych

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Gdzie znajde tabele aminokwasów, tak żeby niepełnowartościowego białka łączyć i tworzyć pelnowartosciowe? Teraz miałem nieco za mało piersi z kurczaka, ale za to 80g kaszy jaglanej i chciałem wiedzieć co za produkt musze dodatkowo zjeść żeby uzyskać pełną pulę aminokwasów endogennych, by pozyskać z tego pełnowartosciowe białko.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2429 Data: 1/14/2013 9:19:43 PM Liczba szacunów: 0
  • kasza jaglana?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    kasz jaglana ...dobra na diete ? -masa , czy lepszy ryz ,kasza gryczana ? Bo dziennie jem ryz ale już nie umiem go jesc xd

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4345 Data: 5/27/2013 5:40:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Kasza jaglana

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Zazwyczaj na na pierwsze śnaidanie zjadam jajacznice. Jednak bywa i tak ze nie kiedy na pierwszy posilek zjadam kasze jaglana, z orzechami, bananem, rodzynkami i zurawina. Ile razy to zjem to mnie skreca w zoladku. Poza tym odnosze wazenie, ze nie ma sensu tego jesc bowiem nie ma to wplywu na mase miesiowa. Jednak mama upiera sie ze to zdrowe [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 170 Data: 2/12/2018 12:32:59 PM Liczba szacunów: 0
  • kasza jaglana

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Czy kaszę jaglaną można jeść tak jak i płatki owsiane bez przygotowania ich wcześniej w wodzie? Chodzi mi o to aby zmielić je i dodać do omleta lub szejka?

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2248 Data: 7/19/2017 12:23:29 PM Liczba szacunów: 4
  • Kasza jaglana na kolację

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ma dosyć wysokie IG, jednak posiłek jest ze sporą ilością warzyw i białka, co spowalnia wchłanianie węgli . Nadaje się ? Jakie jeszcze propozycje na zdrowe, lekkostrawne węgle złożone?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2194 Data: 1/18/2014 7:01:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Kasza jaglana

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Chciałbym wprowadzić do mojej diety kaszę jaglaną. Na stronie ilewazy są podane wartości kaszy jaglanej. Surowa w 100 g ma 68 g węglowodanów a gotowana tylko 22 g. Czy ta strona mówi prawdę? Czy może kasza jaglana traci wartościowości podczas gotowania?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 833 Data: 6/27/2018 8:39:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Kasza Jaglana w diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema, zacząłem jeść tak ze jem do momentu w którym już nie moge, posiłki śniadanie obiad kolacja - dieta śródziemnomorska ponieważ mieszkam we Włoszech , teraz ostatnio zacząłem dodawać 100g kaszy jaglanej 2 godziny przed kolacja, czy w ten sposób uda mi się szybciej przytyć?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 591 Data: 10/11/2016 6:27:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Kasza jaglana

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Postanowiłem porządnie wziąść się za dietę. Jak ziem np. 100 g kaszy jaglanej to mam to białko całe wliczać, czy może 50% lub wcale nie wliczać. Czytałem o tym białku pochodzenia roślinnego, ale jedni mówią że trzeba je wliczać a drudzy mówią że nie wliczać. Jak to jest z tym wszystkim?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 296 Data: 7/27/2018 10:52:45 PM Liczba szacunów: 0
  • kasza jaglana

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Zastanawiam sie czy jak przyrządzę kasze jaglaną czy płatki owsiane (zaleje mlekiem i dam na palnik do momentu pełnego wchłonięcia mleka) dzień wcześniej, to czy one nie stracą swoich właściwości np. minerałów w nich zawartych.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 786 Data: 7/15/2014 7:44:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Kasza jaglana

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak ugotowac kasze jaglana zeby byla jak najlepsza?? Czy moge ja ugotowac w niedziele na caly tydzien a pozniej 'odgrzewac'?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 4/4/2017 6:48:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Kasza jaglana

    Temat
    Kuchnia SFD

    Cześć wszystkim Szukam jakiś fajnych przepisów na kasze jaglana, na słodko jak i normalnie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 9/21/2016 7:40:30 PM Liczba szacunów: 1