siłownie

Hej, mam pytanie. OD 2 miesięcy uczęszczam na siłownie i mam pytanie odnośnie bicepsu. W napięciu między prawym a lewym jest 2,5 cm różnicy, jak to wyrównac ?

mam na sprzedaż obciążenie oryginalne na siłownie olimpijskie srednica otworu 51mm 2x 10kg 2x 5kg i 2x 2.5kg łącznie 35kg za 4zl/kg. Woj. podlaskie

Zaczalem od niedawna chodzic na silownie, ale nie ma jeszcze konkretnego planu... Moze cos mi podpowiecie..

Czy jest ktoś z Katanii? Przenoszę sie tam i ciekawi mnie gdzie znajdę dobra siłownię i jak jest z praca na godziny.

Siema, wie ktos moze gdzie moge znalezc silownie tak jak w temacie? Zalezy mi najbardziej na jak najnizszej cenie karnetu.

Witam, czy trenuje ktos w klubie kulturystycznym kelton? Jaka jest cena karnetu, czy polecacie ta silownie?

Mam w planach zacząć chodzic na siłownie lecz wiem ze nie jestem zbyt ,,zmasowany,, mam 185cm i 65 kg.. proszę o pomoc co mam zrobić żeby w miarę szybko nabrać masy

witam , mam 15 lat na silownie nie chodze co zrobic zeby miec szersze barki ?

Mam pytanie czy piłkarze chodzą na siłownię w czasie sezonu czy tylko w okresach przygotowawczych ? Nie chodzi mi tutaj o jakieś słabe kluby.

Witam, jakie sa obecnie siłownie na terenie/obok stegien i sadyby? Kiedys byla na naleczowskiej, a teraz brak?

Jak w temacie. Xperia X10. Stan idealny, pełen komplet, bez simlocka. Zamienie tańszy z dopłatą, jakiś sprzęt na siłownie tez pasi. Tylko Kraków / Katowice

Siemanko, chcę zrobić siłownię kalisteniczną w garażu i prosiłbym o wskazówki co do sprzętu, z góry wielkie dzięki! :D

Siemka. Mam pytanko odnośnie street workout kiedy to robić i jak wgl zacząć, dodam ze na siłownie chodzę pon,śr,pt i trenuje splitem.

Witam jakie odżywki polecacie żeby połączyć boks silownie jakieś BCAA moze kreatyna nie wiem prosze o pomoc.

Mam pytanie, czy warto iść dzisiaj wieczór na siłownie a jutro wieczór(ostatki) iść na impreze i troche dawki przyjąć (około 0,4 litra wódki) Co o tym sądzicie?

Po wakacjach chcę powrócić na siłownię, mój staż to 3 miesiące, ważę 85 kg, dieta redukcyjna i mam pytanie jaki do tego trening? FBW czy coś innego?

2 razy w tygodniu będę miał siłownię (niestety tylko po 50 min. ) Jakie mogę wyokonywac ćwiczenia na brzuch. Proszę o ćwiczenia dające efekt ("czucie brzucha")

Mam 19 lat i zapisałem się na siłownię. Problem jest w tym, że mam ok 20% tkanki tłuszczowej. Jaką dietę powinienem wybrać? Redukcyjną czy na masę?

Chodze od miesiąca na siłownię, biorę spalacze cutting edge i jungle girl. Czy może mieć to wpływ na okres? Spóźnia mi się juz dwa dni,zrobiłam test - 1 kreska.

Czy gain bolic mi cos da waze 44 170cm :( i mi zalezy na przybraniu na masie chodze na silownie 3 razy w tyg i robie codzien pompki drazek