siłownie

-chodze na siłownie i używam sterydów -też kiedyś miałem sterydy,chciałem używać ale nie pasowały mi na sztange

ja tam tylko na siłownie chodze w dresie, reszta to stały zestaw marynarka jeansy i lakierki

Ja tam plan zawsze wymyślam jak idę na siłownie %-)

Ja to idę na siłownie i jak mam ochotę na plecy to robię plecy a jak klata to klata itp. %-)

Masturbacja to nie trening %-) to wreście puśc to mieso i idz na siłownie %-)

cóż, nie zostało mi nic innego jak dokupić karnet na kolejne pół roku, zrobić zapas flakonów, tadków, białka i zapyerdalać bo niebawem tuski i eu zakaz zrobią na białeczko i siłownię

niech mi najpierw za zaległą zapłacą, bo jak na razie to na karnet na siłownię nie wiem czy uzbieram %-)

siemano chloppy co je grane? Leo bedzie latał dywanem na siłownie? Leo koooorva tylko nie pomyl jakiegos pola na wiosce z lotniskiem bo w fakcie beda pisac ze ufo bylo w polsce a pilotował nasterydowany mezczyzna z forum sfd.pl 500zł i 10 punktow karnych murowane

sad, poprostu opisalem bodemu moje objawy jakie mam i troche mi pomogl takze szukam tego fizjoterapeuty zeby przy pelnym zdrowiu weisc na cykl-na poczatek oczywiscie musze sie na silownie zapisac. A co do schodow to owszem spadlem po pijanemu ale to 1,5 roku temu ale od tego boli mnie lokiec ale jakos wytrzymam

uzupełniam wymiary w ankiecie: OBWÓD RAMIENIA: 27 OBWÓD ŁYDKI: 3,5 OBWÓD UDA: 54 OBWÓD BIODER: 91 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 69 OBWÓD TALI: 65 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: (pod biustem): 71, (biust): 79 kupiłam karnet na siłownię, we wtorek zaczynam pierwszy trening :)

Jak pisałam wcześniej, wyjeżdżam dzisiaj na wakacje ;-) będę mieć 10-dniową przerwę od siłowni. planuję w tym czasie biegać. co do miski, to nie będę miała za bardzo jak wszystkiego liczyć, bo nie biorę wagi ze sobą i jakies obiady będą jedzone w restauracjach/knajpach. ale będzie 4-5 posiłków i na oko bede się starała wszystko rozplanowywać. [...]

Dzieki za odpowiedz. Jestem z woj. lubuskiego, 50 km od Gorzowa Wlkp. Nie wiem czy ta diagnoza jest fachowa ale przepisze ja cala: Splycenie lordozy szyjnej kregoslupa. Skolioza kregoslupa piersiowego. Splycenie kyfozy piersiowej kregoslupa. - to cz. piersiowa i szyjna. Skolioza kregoslupa ledzwiowego. Zniesienia lordozy ledzwiowej kregoslupa. [...]

****a mase robie od stycznia i mysle ze pojdzie szybko bo na kodach ale teraz mi sie od 4 tyg nie chce isc na silownie i miecha nie bylem http://pl.youtube.com/watch?v=tLkSyq2XJ8o&feature=related

ja bede tak polecać pójdę chyba na tę siłownie te nogi zrobić. jak mi się nie uda to zawsze jest jeszcze jutro narka

Robiac glebokie przysiady automatycznie eleminujemy spory procent glupoty, bo zaden mlody idiota nie jest w stanie siasc wiecej niz 100kg gleboko. A na cwiercsiad moze nap******ic nawet 160, stekajac i krzyczac glosno na cala sale. W ten sposob na pewno szybciej dorobi sie kontuzji :D Najgorsze jest to p******enie o tym, ze "nie dam rady zejsc [...]

tak jak Bling pisze bardziej trzeba uwazac na to zeby nie byla za krotka.I napewno na silownie nie wybieraj tej ktora utrzymuje cieplo bo sie udusisz,szukaj cos z ala klima.Te wszystkie termo maja to do siebie ze sa bardzo rozciągliwe nawet w Mke sie wcisniesz,zalezy tez od firmy.

podstawowe pyt czy chodzila wczesniej na silownie, krecila aero czy poczatek? jak poczatek to poleci nawet bez super miski, samym treningiem i aero.

za 30 min na silownie a pozniej jeszcze 2 posilki + bulk po treningu. z 2 tys kcal jeszcze wpadnie dzisiaj

pilot1989: nie ćwiczyłem żadnymi supernowartorskimi metodami. NA dodatek na siłownię chodziłem tylko 3 razy w tygodniu. Dokładne rozpiski możesz zobaczyć w obu testach w moim podpisie, przy czym w MEGATEŚCIE Kaizena treningi rozpisywał mi Rafał Borysiuk, więc te były w pełni profesjonalne.

chudzina niestety niedostaczam stroju pilkarza jesli chodzi o moj gust to gustuje w butach pumy z orginalnym designem i duzym logiem pumy tak by bylo wiadomo oco kaman , mam 3 pary tylko na silownie w nich chodze a tak to glownie z dolce gabbana jak na fryzjera,styliste przystalo Zmieniony przez - L_a_Z_a_R w dniu 2009-07-05 20:02:41