wagi

[...] więcej razy - sztangę leżąc o masie 50 kg: Oni dwaj -herosi ww czy Kolos i jego drużyna w dowolnej ilości. Tym sposobem,chcą zmobilizować Kolosa do dalszej redukcji wagi i poprawy parametrów siłowo-wytrzymałościowo -sylwetkowych oraz wciągnąć do zabawy forumowiczów,do pracy nad formą. W tym temacie będziemy szukać chętnych do tego [...]

Kolego Szczypior ponad 200x to musiało byc 1/2 CC wagi lekkiej do 85kg i jak tyle ruchów to musiałeś trafić na MP z 50kg jeszcze taki wynik nie padł :-) Ale pracujemy nad tym :-D Wpadnij dostaniesz instrukcje jak się przygotować do WW z pierwszej ręki ;-)

[...] super jak wygląda. Wiem coś o tym, bo na dzień dzisiejszy to mam 8 lat treningów i moja typowa kuracja jak dotąd była średnio o połowę mniejsza, po mimo że jestem większej wagi niż tez z obrazka, a wyniki wizualne mam porównywalne. Do tego nie poddajcie się złudzeniu zdjęć. To że widać parę żył, nie znaczy że jest za***isty. Gość może mieć [...]

[...] tym tygodniu ławka wg planu, przysiad z ssb singiel na 85, zamiast ciagów robię dzień dobry z podór i dociąg chwytem rwaniowym, wrzuciłem powell raise do planu, barki mają się lepiej. a poniżej wycinek treningu syna:-D 13 lat, 45 kg wagi, sztanga 40 kg:-D (siady odpowiednio idą 30 3 x 5, ławka 23 4 x 5) https://www.youtube.com/shorts/vjlFCOhieoE

[...] policzyłem i właśnie wyszło mi 2800kcal ;) Chodzi mi o to czy składniki są dobre, zielony jestem więc pytam ;D . Jak jak z tą dietą 2k kcal? Ja na razie mam zamiar z wagi 99-98 zjechać na 85-88 , myślę że w 2-3 mies się to powinno zamknąć ;) tylko powiedz mi kolego jak z tą dietą 2k kcal w jakim momencie ją włączyć ew. doradź mi jak [...]

dobra, czyli 3500 kcal na utrzymanie wagi, obetnę z tego 300-400 kcal i powinno być okej dla diety redukcyjnej, tak? Zmieniony przez - guesswho2603 w dniu 2015-07-06 13:16:37

jak masz w talii 100 okolo przy 75 kg wagi to ladny spuchlak z Ciebie;p gdzie ten kaloryfer byl> a moze po mecie Ci poszlo 10 cm w pasie?

pobralem aplikacje na telefon wlasnie cos ala kalkulator i tam mi wyliczylo ze w celu redukcji do zamierzonej wagi powinieniem przyjmowac okolo 2500-2800kal

Oto moja dłoń po 3 tygodniach po wypadku... od marca powrót na siłownie... co do wagi --> z 90 kg spadłem na 83 :(((. Pozdro. "Siła i piękno są darem młodości" Oceń mnie : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104967

[...] niepożądanymi skutkami działania. Tą silniejszą wybiorą tylko nieliczni - zdeterminowani i całkowicie zdrowi. Tą drugą wybierze znacznie większa liczba konsumentów, raz z uwagi o troskę o zdrowie, dwa z uwagi na fakt, że oprócz spalania tłuszczu poprawią dodatkowo stan zdrowia. Pamiętaj, że jako technolog odpowiadasz za sukces rynkowy danego [...]

[...] to kwintesencja suplementacji w tym sporcie: pompa jakiej nigdy nie zaznałem na treningach powolna ale systematyczna i ciagła poprawa jakosci umięsnienia ( lekki wzrost wagi + ubytek tkanki tł) regeneracja jakiej nie zaznałem jeszcze nigdy na zdnej mega kombinacji supli ( preparat pozwolił zwiekszyc intensywnośc treningu o ok 30%) wrazenie [...]

bajki tu sie pisze z tym dobijaniem do wagi

co do wagi zawodnikow to czy to prawda ze Wentyl wazy 156kg ???

jak sie caly dzien wp*****la kurczaki i hgh to takie zmiany wagi nie sa czyms niemozliwym

[...] na jaki go stac,a spapral pewnie dlatego ze poniozly go nerwy i sie pogubil nabank pamietajmy ze pudzian wiecznie startowac nie bdzie i ze bedzie chcial jednak wygrac te zawody i pamietajmy ze savickas juz osiagnal swoj prog sily i wagi... a pudzian robi z roku na rok ogromne postepy....a wazy spooooro mniej od savickasa przy porownywalenj sile

[...] i sie pogubil nabank pamietajmy ze pudzian wiecznie startowac nie bdzie i ze bedzie chcial jednak wygrac te zawody i pamietajmy ze savickas juz osiagnal swoj prog sily i wagi... a pudzian robi z roku na rok ogromne postepy....a wazy spooooro mniej od savickasa przy porownywalenj sile hiperman przed zawodami mowiles ze pudzian wygra, teraz [...]

[...] wygrac na arnold classic?caly czas pisaliscie dyrdymaly ze zwieksza wage do 140kg i specyjalnie sie szykuje do tych zawodow zeby pokazac kto jest najlepszy,ze brakowalo mu wagi i co?lomot dostal az zal dupe sciska!!!wiec proponuje zeby od dzis mowic ze podzian kiedys 3,4 lata temu byl najlepszy a teraz mimo kosmicznych przygotowan polegl a [...]

efekty byly bardzo konkretne jezeli chodzi o zrzucenie wagi... aczkolwiek mysle ze wszyscy wiedza czym jest efedryna i jakie skutki uboczne ma jej przedawkowanie, lub stosowanie przez dlugi czas. kolega mowil ze po miesiecznym cyklu mial lęki oraz klucie w sercu od czasu do czasu... jednym slowem to dosc mocny srodek i stosowany nierozwaznie moze [...]

i myślisz, że to wystarczy na weterana K-1, który ostatnia, jakby nie patrzeć, pokonał mistrza wagi średniej?

http://www.sherdog.net/forums/showthread.php?t=237126&page=1&pp=20 na sherdogu mówią że Paweł już dzisiaj podpisał kontrakt i że swoją pierszą walkę stoczy na drugiej rundzie GP wagi średniej(walka dodatkowa).Podobno ma odbyć jakieś treningi z Takada dojo. Prawdopodobnie jutro podczas Pride 29 zostanie przedstawiony publice.