wagi

Się dobraliście jak Flip i Flap ;-D Drazekm który właściwie nie przywiązuje wagi do tego co zjada i Panteon któremu ciężko myśleć o czymś innym niż jedzenie };-)

Się dobraliście jak Flip i Flap ;-D Drazekm który właściwie nie przywiązuje wagi do tego co zjada i Panteon któremu ciężko myśleć o czymś innym niż jedzenie };-) To zwiazek z mojej strony bez wzajmnosci,uczepil sie :)

To nie jest zaden wyczyn wystarczy mniej i czesciej jesc,nie trenuje nawet specjalnie po swietach byly tylko 2 treningi,a kardio w ogole nie stosuje.. To samo z zarciem nie czuje glodu i wiem ze moglbym jeszcze mniej jesc wiec o dalszy spadek wagi jestem spokojny. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-04-23 09:42:56

Już niewiele brakuje mi do wymaganego spadku wagi 3%,czyli dieta MŻ prawidłowa :),jak osiągnę wymagany pułap porobię zdjęcia i sprawdziany siłowe.

Zaden myk nie moge sobie pozwolic na wzrost wagi bo jest jeszcze pomiar pasa przy wdechu gdzie wygrywa ten co najwiecej zgubi no i faldomierz za ktory tez sa punkty.Nie bede pisal o zarciu na grilu zjadlem sporo kielbasy i slodkiego razem z 0,5 kg :) gril byl po poludiu a mi do teraz nte chce sie jesc. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-05-13 [...]

Pamiętasz jakie były dyskusje jak wrzucałeś foty jedzenia?? Może przy robieniu MU poprawiasz się w nich i te 1-2kg różnicy nie robią. Sprawnościowo jest progres, a czy to od spadku wagi, czy po prostu od praktyki - tego nie wiadomo. Bankowo jedno drugiemu pomaga.

[...] jakie były dyskusje jak wrzucałeś foty jedzenia?? Może przy robieniu MU poprawiasz się w nich i te 1-2kg różnicy nie robią. Sprawnościowo jest progres, a czy to od spadku wagi, czy po prostu od praktyki - tego nie wiadomo. Bankowo jedno drugiemu pomaga. Nie rozumiem czemu piszesz o kilogramach ?,nie poprawiam sie przeciez o kilogramy tylko o [...]

[...] na masie 10 kg mi to nie grozi nawet w czasie roku,po zeszłorocznej redukcji do początku kwietnia przybrałem 7 kg. Inna sprawa nie jest moim celem niepisanie aktualnych danych co do wagi i pomiarów bo nie robię redukcji tylko dla sylwetki ale i pod kątem mojego ulubionego ćwiczenia muscle ups i im jestem lżejszy tym mam w nim większe postępy.

[...] 10 kg mi to nie grozi nawet w czasie roku,po zeszłorocznej redukcji do początku kwietnia przybrałem 7 kg. Inna sprawa nie jest moim celem niepisanie aktualnych danych co do wagi i pomiarów bo nie robię redukcji tylko dla sylwetki ale i pod kątem mojego ulubionego ćwiczenia muscle ups i im jestem lżejszy tym mam w nim większe postępy. I tak [...]

Fakt z wagi nie bardzo jest z czego ale zwroc uwage na pomiar Macka widac ze mozna miec jeszcze mniej.

[...] "oczywiście osłabłem sporo w wyciskaniu na ławie poziomej ale się nie dołuję i nie biorę tego do głowy to normalne,ale w moim przypadku mam coś w zamian przy spadku wagi robię postępy w ćwiczeniach z własnym ciężarem ciała na drążku i poręczach.W muscle upach w porównaniu do zeszłego roku niby zrobiłem mniej ale poprawiłem technikę w [...]

[...] Chyba tak (ektomorfik) łatwo mi schudnąć trudno przytyć więc nie mogę pojąć jak ktoś może mieć problemy z rzuceniem wagi :),wystarczy być na ujemnym bilansie.Ja ważyłem się codziennie nawet po kilka razy i reagowałem na bieżąco jak nie spadała waga to mniej jadłem lub dokładałem wysiłku a [...]

czyli dla mnie cykl (90kg wagi drugi cykl) 1-10 300mg bolda e6d (z frontem 1 tydzien 800mg) 1-10 350 enanta e6d 4-10 winko 50mg e2d to za mocne ? ???

I tak Chłopaki 3majmy fason :) Dzięki za soga! Sprawa prosta, podczas kuracji, zdolności adaptacyjne całego organizmu nie idą w parze z przyrostem wagi i zapotrzebowaniem nowej masy mięśniowej. I to jest główny powód tego, że co przyjdzie na kuracji, spadnie po... Organizm zachowa się jak po operacyjnym przeszczepie np kończyny. Odrzuci ją jeśli [...]

[...] strzał z cypio daje stężenie dzienne średnio o 2/3 (66%) mniejszej siły niż supensiona. Tak więc wszystko tak na prawdę jest kwestią stosowanej dawki a nie długości estra, gdyż różnica na ich sile działania nie wynika z indexu terapeutycznego a wagi atomowej dodatkowych łańcuchów węgla przyłączonego do testosteronu aby wolniej się uwalniał.

KS.IFBB piszac na poczatku jakos: max 200 mg testa- to po odliczeniu wagi estra czy nie?

[...] 10x22,5kg; 8x25kg; 6x27,5kg ) 6. Uginanie do glowy na bramie ( 14x1p; 12x2p; 10x3p ) 7. Uginanie ramion z hantlami siedzac ( 14x11kg; 12x13kg; 10x15kg ) ( Nie wiem jakiej wagi sa odwazniki na bramce wiec 1p znaczy pierwszy odwaznik ) http://s27.postimg.org/np6x7ayhf/dieta_2013_08_28.png Jutro napisze o mojej suplementacji, ktora stosowalem i [...]

[...] 12x13kg, 10x15kg Zrobilem tez trening brzucha( unoszenie nog lezac i spiecia, spiecia na maszynie siedzac ). Na silowni sprawdzilem sobie BodyFat na urzadzeniu podobnym do wagi z wyciagiem, wynik to 13%BF, metabolizm 14latka i 89kg waga. Jak bardzo miarodajne jest to urzadzenie nie wiem.. Poprostu porownam sobie ten wynik z tym jaki bede mial w [...]

[...] więcej bo na pstrągu były migdały jeszcze, do tego jakaś papryka w niektórych posiłkach wpadła, chociaż iile dokładnie warzyw zjadłem to sam nie wiem bo jeszcze nie kupiłem wagi do kuchni. W weekend zakupy, jutro wrzucę też zdjęcia poglądowe. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/28c37cda2d66495696fdd5cf1897886f.png [...]

serio przy takiej masie masz taka słaba siłówke i to na bombie? czy to wyniki z jakieś niższej wagi?