wagi

[...] sily ktora uzywajac przy dobrej technice nic sobie nie z robisz. No dobra wykroki z partnerem /a jak wazy on 90 kg? to właśnie o to chodzi, że masz się przyzwyczajać do wagi ciała równej sobie LUB ciut większej. W walce będziesz stawał z gościem, który waży tyle samo co Ty, nie dadzą Ci 30kg sztangi.... tylko właśnie 90-100kg tura. Na [...]

graty zabstyl a ten, który zależał może wagi nie zrobił jak Cormier i dlatego

puar, nie dopchniesz do worka 50kg nastepnych kilogramow, bo jest tak skonstruowany, ze idac od dolu robi sie bardziej miekki, zeby zrobic 100kg, to musialbys piach wp******ic i bedziesz bic czy kopac jak w sciane reasumujac, bierz pusty, gdzie zakladaja dopchanie do wysokiej wagi

[...] póki co tylko siniaki. Sparingów takich na poważnie (tylko selekcja uderzeń) jeszcze nie miałem, głównie technika i cardio. Spoko, nie wiadomo w jakiej wadze chodzi. wagi nie mam tu, miałem z 82kg z 2mc temu ważąc się jeszcze w PL. Po spodniach widzę, że z 78-80 teraz, chciałbym koło 70kg ważyć (przy 176cm). Dremorowską kalistenike też [...]

wagi nie mam tu, miałem z 82kg z 2mc temu ważąc się jeszcze w PL. Po spodniach widzę, że z 78-80 teraz, chciałbym koło 70kg ważyć (przy 176cm). Dremorowską kalistenike też ćwicze i czasami się rozciągam jak mi się chce. Musze sobie taki sprzęt załatwić jaki ma ziomek, że wszelakiego rodzaju podciągnięcia na niej można ćwiczyć i zwisy. Lepszy [...]

Chyba walka Zimnoch - Szpilka nie dojdzie do skutku. Zimnoch w ostatnią Sobotę przegrał z Joey Abell i na razie spadł i jest na 85 pozycji w rankingu wagi ciężkiej. Rzeczywiście jedynie nam w tej wadze ciężkiej Kownacki został, bo na Wacha, Adamka czy Szpilkę raczej bym nie liczył.

[...] ma atletyzm ale nie widzi mi się żeby ktoś kto trenuje długo i na poważnie przegrał z kimś bez atletyzmu kto będzie bazował tylko na brudnych sztuczkach. No chyba że różnica wagi jest duża to wtedy nie wiem Nie wyobrażaj tego sobie w ten sposób, że jesteś w dystansie z kimś i przy prostym ciosie próbujesz mu wsadzić palce do oczu. Takie rzeczy [...]

[...] tak. A czy ten sam gość z takim wynikiem ale, który nie da rady podnieść się z jednonożnego przysiadu czy tam pompki na jednej ręce, dalej jest silny? No jest już relatywnie słaby, bo jeśli nie panuje nad własnym ciałem to znaczy, że albo nosi na sobie za dużo zbędnej wagi albo nigdy nie trenował koncentrowania się nad swoją własną masą ciała.

[...] trafi na kogoś wysokiego i typowego boksera w takiej wadze czyli mała masa mięśniowa zwłaszcza w nogach, to działa na jego korzyść też cardio ofc. Trener też mówi żebym mało wagi zbijał zwłaszcza na początek 2-3kg i mówił, że on walczył w kategorii 74kg (jest mojego wzrostu). Generalnie wyj**ane na to, grunt to dać z siebie wszystko w walce i w [...]

[...] ja już zbiłem z niecałych 80 kg od lutego. Od jakichś 2 miesięcy się ustabilizowało i stoi. Kiedyś jak w karate startowałem to nie było problemu z wagą - nikt jej tam nie robił. Zresztą bezsensowne byłoby zbijanie wagi, jak zasięg niewiele da gdy ktoś wpadnie z lowami i zacznie nawalać po bebechach nieosłoniętych przez mięśnie i tłuszcz.

kuźwa same mastodonty ! to człowiek w spokoju knuje jak tu dobić do ponad 110kg wagi w kilka miesięcy przy 184cm....a Ci po 120kilka kg %-)

Dokładnie dziesięć lat temu swoją pierwszą zawodową walkę w MMA stoczył były mistrz wagi półciężkiej UFC Jon "Bones" Jones (22-1, 1 NC MMA, 16-1, 1 NC UFC). Jedyną porażkę zanotował przez dyskwalifikację. Tytuł mistrza zdobył w 2011 roku i bronił go skutecznie osiem razy. /SFD/2018/4/12/4d41130aa83d477daca834eed8efa057.jpg

Stylówka Dillona Danisa przed galą Bellator 198 na której zmierzy się z Kylem Walkerem. Czy kogoś Wam nie przypomina? %-) Danis chyba zbyt długo przebywa w towarzystwie pewnego zawodnika wagi lekkiej UFC |-) Fot. Bellator /SFD/2018/4/28/78cfce11d8ee41ec93377c607d97ed70.jpg

[...] sie ze bedzie ciekawy jednostronny trashtalk ze strony Chaela ale sama walka...Mysle ze Fedor da rade pokazal ze potrafi rzucic 120 kg Mirem. Spodziewam sie ciekawego trashtalku ,Ale walka to dominancja Fedora... Tutaj Sonnen duzy sredni... okolo 20 lb wagi na korzysc Fedora ktory robil kiedys nakoksowanego Randlemana czy Colemana...smigal.

[...] ze Fedor da rade pokazal ze potrafi rzucic 120 kg Mirem. Spodziewam sie ciekawego trashtalku ,Ale walka to dominancja Fedora... Tutaj Sonnen duzy sredni... okolo 20 lb wagi na korzysc Fedora ktory robil kiedys nakoksowanego Randlemana czy Colemana...smigal. Ostatnio polciezki co walczyl z Fedorem prawie go zabil, walka pokazala, ze obecny [...]

dipsy i podciągania bardzo lubię ja wiem czy bardziej...zależy od wagi własnej między innymi generalnie tłuszcz jest bardziej stabilnym źródłem energii, ale jest z niego mało produkcji tlenu endogennego - to istotnie może wpływać na wyniki wydolnościowe organizmu, ale to się da równoważyć odpowiednią podażą węglowodanów tj taką by tarczyca [...]

[...] podobny problem co Ty. Dodał do diety dwa snickersy dziennie - czasami zamieniał, czasami coś innego jadł, ale generalnie można powiedzieć że jadł tyle co na utrzymanie wagi (z odpowiednią podażą białka) + surplus nabijał sobie najczęściej tymi snickersami. I bardzo elegancko mu poszło. Nie powiem, że 10 kg, ale z 69 zaczął ważyć na co dzień [...]

[...] Weglowodany jedz tylko okolotreningowo-przed treningiem i po oraz przed snem. Rano postaraj sie na sniadanie tylko bialko z tluszczem i warzywa. Nie obzeraj sie. Dasz rade. Utrata wagi niestety nie zawsze zalezy od samych kalorii. Jesli jestes w stanie , postaraj sie Tex nie uzywac slodzikow Zmieniony przez - grind w dniu 12/3/2018 5:50:22 PM

Antos, to co to za cudowna dieta? %-) Agares może jakiś stres masz i dlatego taki spadek wagi?

Jakiś choyowy ten twoj znajomy z brązowym pasem. Mam w klubie ziomka, też brąz, 110 kg wagi były trójboista, zayebisty technicznie plus silny, używa też tych wszystkich brudnych rzeczy, typu palce w żebra, pięść w krtań itp i nie zawsze to zdaje u niego egzamin np na zawodach. W ogóle BJJ idzie w dół przez sportowe regulacje, te nowe techniki [...]