wagi

wiadomo to jest lek na astme. wiec sie zakrecilem lekko i napisalem ze jako supel. chodzi mi o clenbutanol. chyba micha i aero jest dopeite jak 5 kg w miesiac poszlo czyli naturalna utrata wagi.

[...] dziennie, kiedy można, jem przeróżne rzeczy, takie jak nabiał, mięso, warzywa, kasza, owoce, pieczywo (niestety bardzo często białe), ryby (rzadziej).... :) Mam 182 cm i 70 kilo wagi. Jeśli będzie możliwość - to dodam zdjęcie, żebyś zobaczył, o co mi chodzi. A co do Twoich sugestii - nadal nie wiem, co może być przyczyną słabych wyników. :D

[...] sie z duzymi ciezarami i ogromnymi przeciazeniami dla miesni, a przedewszystkim z tym ze np. wycisk jest robiony zazwyczaj 2x w tyg wiec miesnie maja niewiele czasu by sie zregenerowac i wlasnie wtedy warto wspomoc sie bcaa... co do dawkowania to moim zdaniem minimalna porcja przed i po treningu to 3-5g w zaleznosci od wagi ciala..ja lykam 7g

Widzę że zacząłem moją przygodę do odpowiedniej wagi ciała w zły sposób. Wasyl tobie z tymi gramami chodzi o 1g x waga? Szczerze mówiąc byłem przekonany że to obliczenie jest poprawne..

Widzę że zacząłem moją przygodę do odpowiedniej wagi ciała w zły sposób. Wasyl tobie z tymi gramami chodzi o 1g x waga? Szczerze mówiąc byłem przekonany że to obliczenie jest poprawne.. tak

[...] ipo treningu~80g carbo. I zobacz ankiete- niedoczynność tarczycy. Z kalkulatora wychodzi mi zapotrzebowanie 4400kcal na dzień. Dodam jeszcze, że od 16dni stosowania tabletek na tarczyce poszło mi 6cm z brzucha; 2,5kg z wagi i łapa +1cm Zmieniony przez - PETEK08 w dniu 2013-05-05 20:28:01 Zmieniony przez - PETEK08 w dniu 2013-05-05 20:29:57

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

Koszt wagi to 20 złotych

wagi doklanie nie znam bo robilem je u siebie sa regulowane mam kilka róznych obciazen

Można Ci pomóc: - Wstęp do odżywiania - 10 rad na NIE dla początkującego - Czynniki warunkujące sukces w kulturystyce - Dla początkujących (dieta) - 10 wskazówek żywieniowych - Podstawy układania diety - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 - Co jeść w szkole - Dieta na każdą kieszeń - Dieta - ułóż sam/a - Low carb [...]

byla jakas szybka redukcja wagi w przeszlosci?

Liczenie kalorii trwa od lipca zaczynałem od wagi 97 kilo waga na początku szła ładnie teraz od jakiegoś czasu waga się Wacha i raz skoczy do góry poczym w dół ale widzę jak sylwetka się zmienia i mięśnie są coraz bardziej widoczne i siła też wzrasta co tydzień staram się robić mały progres w ciężarach co mnie bardziej motywuje. Jeśli chodzi o mój [...]

klatka trochę taka dziwna, powinieneś nad nią się najbardziej skupić:) gratuluję redukcji wagi

ok z białkiem się postaram. Z tego co mam utnę na wejściu 25g węgli i wraz z monitoringiem wagi będę ciął je o 25g. Wszystko ok? Co ja mam zrobic z tym musli? Mam całe opakowanie XD Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2014-11-22 19:30:06

Jak już poruszony temat BF, to taka dziwna sprawa. 2 profesjonalne wagi w tym jednak podobno bardzo dokładna pokazały, że mam 7% BF co według tych zdjęć jest nierealne. Do teraz się zastanawiam what the f*** :>

ok Twoje prawo. Ja w lustro też się nie gapie przesadnie.Ale nie roumiem, skoro do wyglądu przywiązujesz minimum wagi to dlaczego chcesz mieć ciemniejszą karnację??

[...] na jedzenie posiłków, które są przygotowywane dla całej rodziny (a wiadomo, jak to przeważnie wygląda). Czasem uda mi się wszamać serek wiejski czy tuńczyka, ale rodzina średnio toleruje moje kaprysy ;) A apetyt kiedyś miałem niesamowity, dzięki któremu doszedłem do wagi 98 kg. Nie chcę tego powtarzać ;) Jaki więc suplement byście polecali?

[...] maize i pozniej normalne posilki. Uwazasz ,ze takie rozwiazanie bedzie dobre ? Czy musze bardziej pilnowac skladu posilkow potreningowych aby 1.zawieral jedynie b+ww a 2 b+mniej ww i troche tluszczu ? Zastanawiam sie czy jako typowy ektomorfik , jedzenie ww w dni tylko treningowe zapewni mi odpowiedni wzrost wagi (0,5-1kg /tydz) Pozdrawiam

Te tysiąc kcal Cię zniszczy. VLCD i to dobrze dobrana pod względem składników jest dobra na krótką metę gdy najważniejsze jest to by stracić sporo z wagi bo zagraża ona życiu i zdrowiu. Wklej ankietę - ale wypełnij dokładnie, proszę i wtedy zobaczymy. Zdjęcia można usunąć - umówisz się z Moderatorem którymś wcześniej. Ta dieta żre Ci przede [...]

No przeciez Pride jakies dwa tygodnie temu zapowiedziało stworzenie wagi superciężkiej, w której mają walczyć ważący bodajże ponad 120 kg, czyli Schilt, Choi, Hunt, "Giant" Silva, Akebono, Buterbean, Zulzinho, Sapp (czemu on już nie walczy ?) by się nadawali. Znacioe jeszcze jakichś mutantów ? To by nawet mogło być śmieszno-straszne :D [...]