Witam Mam czerwoną gólke na gardle, z prawej strony odstaje. Jest wielkości może tej "" emotki (moze minimalnie mniejsza). Nie wiem co to? Oprócz tego mam objawy takie jak: - łzawienie oczu - gorączka (w sumie jeszcze nie mierzyłem ale czuje ze jest) - ogólne rozbicie/ospałość - ból gardła przy przełykaniu Co mi jest? Zwykłe zapalenie (wirusowe [...]
Kilka fotek z mojej strony. Inf. ogólne: -Wiek 20 -wzrost 182 -waga 83 -staż od 2007 Wymiary: -klata 122 -łapa 42 -pas 87 -udo 60... od roku nie ćwiczę nóg (kontuzja) Uwaga!!! A teraz prosiłbym się nie wypowiadać dopóki nie wkleję wszystkich zdjęć.
[...] redukcja z 116 na 88kg ostatnie kilka tyg na zerze i teraz zastanawiam się czy dalej ciąć czy zacząć coś budować bo mnie te moje witki chude już denerwują. Ale z drugiej strony na brzuchu jeszcze wałek zostal. Redukcja przeprowadzana na 2600kcal w 8 miesiecy teraz zero na 3300 duża aktywność, praca fizyczna 15-20k kroków dziennie. Zdjęcia [...]
Hejka znowu podstawowe pytanie z mojej strony :/ czy jak robie powiedzmy coś takiego(nie zwracajcie uwagi na ćwiczenia i l. powtórzeń) to czy mam na klatke robić wszystkie te ćwiczenia po sobie czy moge na przykład na przemian raz pompki z szerokim rostawem(na klate) do końca potem wyciskanie francuzkie(na trica)??? -klata 4 serie po 25 [...]
[...] wprowadzic nowa kategorie wagowa, -100kg zeby lzejsi zawodnicy(jak np tyrone spong) mieli wieksze pole do popisu co o tym myslicie? wg mnie w sumie nienajgorszy pomysl-zapowiadaja sie dobre,techniczne walki i dobrze ze k1 inwestuje w kickboxing a nie cyrk.z drugiej strony fajnie bylo ogladac walki np karaeva czy arraba z ciezszymi zawodnikami
[...] chodzę. Byłem już u dwóch lekarzy: jeden zalecił mi basen a drugi dał mi jakąś witamine i to tyle. Od czego to może być? Problem drugi- od kilku dni boli mnie głowa z lewej strony, gdy nią gwałtownie poruszę. Cos jakby kamyk mi w głwoie latał. Problem trzeci- od ponad roku mam problem z zatokami (?). Spływa mi jakiś płyn po gardle codziennie. [...]
mam problem z kregoslupem dokladnie mam go wygientego we wszystkie strony lekasrz powiedzial za mam nie rowna dlugosc nog ale powiedzial rowniesz ze mam nie symetryczne miesnie chce zaczac chodzic na silownie ale nie wiem od czego zaczac?? pomocy:p Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 80 Wzrost: 183 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na [...]
[...] do mnie -> GG 3124505 . Tam również podam wszystkie szczegóły. Co mogę zaoferować ? : - skrzynka e-mail w adresie twójnick @ extreme.org.pl - Status moderatora na forum - Dużą oglądalność newsów/artykułów/zdjęc zamieszczanych przez ciebie Adres strony: http://extreme.org.pl Pozdrawiam Serans Zmieniony przez - Serans w dniu 2007-03-31 13:51:29
[...] sztangą w prawy stojak prawdopodnie z powodu iż ławka była zbyt odsunięta. Wtedy bark bardzo mi się naciągnął, poczułem duży ból i musiałem zrzucić obciążenie z prawej strony sztangi na podłogę. Było to 3 dni temu, skończyłem wtedy trening bez problemów, lecz teraz gdy próbuję przykładowo podnieść sztangę przed siebie pojawia się ból. [...]
[...] ktoś ułoży mi taki plan to taki abym mógł ćwiczyć wszystkie partie mięśni :) .Obecnie nie mam żadnego sprzętu do ćwiczeń i póki co nie mogę też kupić ;/ Znalazłem też trening domatora i moje pytanie jest takie. Na dole strony jest zestaw ćwiczeń i chodzi mi o ten bez ekspandera. Jak myślicie czy jest on dobry ? Z góry dziękuje za pomoc :)
[...] 3. Pompki z szerokim rozstawem rak (15 razy) 4. Wspiecia na palce (po 40 na noge) 5. Wyciskanie zza glowy hantla - tzw. francuskie (15 razy na reke) 6. Nawijanie butelki 2litry (5razy w obie strony) 7. Podnoszenie hantelek w siadzie z oparciem reki o kolano (po 20 na reke) Robie takie trzy obwody. Trening wraz z rozgrzewka zajmuje mi ok. 30 minut
[...] spalacz (lipo,lewitahan lub coś w tym stylu).Problem z tym,że nie wiem co dietą.Co taka dziewczyna powinna jeść a czego nie.Sam zawsze robiłem dietę na masę a w przypadku redukcji jestem zielony.Proszę doradźcie co ma jeść o jakich porach i w jakich ilościach.Jej waga to ok 60 kg przy wroście ok 162 cm wzrostu.Licze na pomoc z waszej strony.
[...] szubciej przyswaja, ale ja nie wiem czy on chciał byc poprostu ekscentryczny, czy to prawda. Potem sobie pomyslałem, że taka meta w "płynie" faktycznie może sie lepiej i szybciej przyswajać bo taka tabletka w końcu dłuzej zalega, ale z drugiej strony może nie zachować swoich właściowści. Co o tym sądzicie, bo to dla mnie troche ciekawe jest...
ze strony Strongman Corporation Poland Uwaga! Przypominamy, żeby wystartować w eliminacjach do Arnold Amateur Strongman World Championships należy się ZGŁOSIĆ. W tym celu proszę wejść na stronę internetową www.strongman-poland.pl i pobrać formularz, wydrukować, wypelnić, podpisać, zeskanować i odesłać mailowo na adres [email protected] [...]
Witam mam taka sprawe od 3 dni mam dziwne bóle glowy z tyłu z lewej strony tak z 3 cm za uchem jak sadzice odrazu do lekarza czy minie ? tabletki niepomagaja jesli chodzi o cisnienie to raczje w normie :-_- bol jest taki pulsacyjny co pare min przeszkadza w śnie -_- i tylko w tym miejscu / zastanawialem sie czy to czasme nie przez to ze czapki [...]
[...] też coraz częściej jestem jakiś taki bez życia. Już parę tygodni nie odnotowuję progresu siłowego. Czy powinienem zrobić sobie tydzień przerwy na pełną regenerację, takie taktyczne roztrenowanie? Z jednej strony słyszałem, że to dobra rzecz, z drugiej - nie wiem jak wytrzymam tydzień bez ćwiczeń, ale jeśli miałoby to mnie "odnowić"...? Pozdrawiam
[...] Czy samo połączenie: kofeina + aspiryna daje efekt termogenezy i powoduje spalanie tkanki tłuszczowej??...zależy mi na pozbyciu się tłuszczu z okolic brzucha i wewnętrznej strony ud.. Stosowałam L-karnitynę, ale jakoś nie mogę doczekać się rezultatów. Dodam, ze nie zależy mi na uzupełnieniu masy mieśniowej ponieważ mam jej juz duzo... a [...]
[...] na upośledzony płód/plemnik przy stosowaniu w/w stymulantow podczas starania sie o dziecko. Zdrowy rozsądek podpowiada ze lepiej być "czystym" w tym okresie, ale z drugiej strony te preparaty działaja na uklad nerwowy/ krążenie i nijak sie maja do przysadki czy narządów płciowych, ale czy na pewno? Może ktoś ma jakieś badania albo zna przypadki [...]
Witam od jakiś 6/7 miesięcy boli mnie mięsień. Na początku bolał mnie i myślałem ze ból minie, ale trwało to coraz dłużej. Ból ten jest z prawej strony obok łopatki w środku, po jakimś czasie zaczął mnie bolec mięsień nad ramienia(bolą mnie mocno gdy ćwiczę intensywniej, a tak to ból jest lekki i da się go znieść) nie wiem czy to od złego [...]
