[...] zawsze byłem chudy wiec to chyba nie Lipomastia. Gdy robi się zimno wtedy się zmniejszaja i wyglądają okej (czasami na dole sutka widać jakieś jasne zabarwienie). Czytałem tutaj na forum o ginekomastii progesteronowej i nie jestem pewien czy to jest to. Chciałbym się tego jak najszybciej pozbyc ale nie wiem jak. Liczę na pomoc z waszej strony.
Jeśli padłeś ofiarą oszustwa bądź nieodpowiedniego działania ze strony sprzedającego bądź kupującego napisz tu skargę, bądź wyślij mi powiadomienie jeśli ktoś będzie tu spamował, pisał nie na temat itd - dostanie bana na stałe bez ostrzeżenia. ten post służy tylko składaniu skarg i zażaleń * POMYSL NA POST ZAPOZYCZONY OD Mariusz_1979 *
Wiec ostatnio mam tak ze min. gdzies w polowie treningu zaczynam mocno ziewac i wtedy slabo cwicze bo chcialbym juz pojsc do szatni. A z drugiej strony chce cwiczyc. No i w zwiazku z tym niewiem jak mam najlepiej to rozwiazac. Zrobic sobie przerwe pare dni zeby zateskinc czy moze wspomoc sie jakimis specjalami np. kofeinka + guarana ? GARY_25, [...]
[...] sie z 6 preparatów które trzeba stosowac trzy razy dziennie. Dzisiaj rano był pierwszy raz :/ Pomyslałem sobie ze skoro już zacząłem ten detox to szkoda by było z jednej strony go stosowac a z drugiej dalej sie zanieczyszczac. Co jest wazne w zdrowym odzywianiu, czego unikać a na jedzeniu czego sie skupić? Które produkty sa wartosciowe a [...]
[...] coś mi przeskoczyło (żyłka, ścięgno) i objawiało się to mocnym bólem. Zrobiłem dłuższy odpoczynek i przystąpiłem do ostatniej serii, jednak znowu przed ostatnim powtórzeniem chwycił mnie potworny ból z lewej strony potylicy. Musiałem zakończyć trening na dzisiaj. Proszę powiedzcie co to może być, abym mógł uniknąć tego w przyszłości.
[...] ustawię na maksymalny czyli 1m ale myślicie że to mi wystarczy? Jak mierzyłem to powinno wystraczyć spokojnie bo ręka w połowie ruchu wyciskania będzie tworzyć kąt prosty i top nie na maksymalnym rozstawie (jeszcze z 5cm luzu z jednej strony). Ciekawe jeszcze jak ze stabilnością stojaków gdy nie jest oparta o nie ławka.. Z góry dzięki i pozdro!
[...] pytanie: Skupić się jeszcze na łapaniu masy, a później przycinać, czy najpierw przyciąć, a później zrobić cykl? Nie chciałbym się wyrzeźbić i zalać z powrotem, a z drugiej strony szkoda zainwestować kasę w suple i to spalić. Przycinałem wagę 2 razy w życiu - stąd małe doświadczenie. Ostatnia próba skończyła się na tym, że spaliłem ok 10 kg w 4 [...]
[...] BERY89 Dostajesz 200zł do wykorzystania w sklepie SFD. Do zamówienia dołożyć należy formułkę " zamówienie darmowe do kwoty 200 zł za miesiąc październik 2008r ( tutaj link do tego tematu) uzgodnione z Adminem i OS Kogutem" Zamówienie złożyć należy do końca miesiąca Ze swojej strony gratuluję i zachęcam do dalszej aktywności na forum. pozdro
[...] ok... tylko rozlozyc to na 3 treningi i lota... ale czy duze beda straty gdy np. zamiast 3 treningow gdzie za kazdym razem trenuje inne miesnie dalbym jeden trening na ktorym rozwijam wszystkie miesnie ? z drugiej strony, cwiczenie raz na tydzien to chyba kiepski pomysl, za duzy przestoj chyba to moze jeden trening co 4 dni, czy cos ma to sens ?
[...] głównie ze stresu. i tak mnei nastarszył, że teraz to dopiero mam nerwicę i cholesterol sobie rożnei dalej. dał mi leki na obniżenie i kazał pilnować diety. nie wiem, czy brać leki, bo wolałabym homeopatię. z drugiej strony przy nerwicy trudno mi się uspokoić przy takich wynikach. nie wiem co robić.... proszę o radę! czy ktoś ma podobne problemy?
[...] I zastanawiam się, czy może zacząć redukcję od marca przed wakacjami, czy przeciągnąć masówkę, aż do grudnia tego roku, żeby przed następnymi wakacjami zacząć redukcję już w połowie grudnia? Z jednej strony nie chciałbym być ulany w wakacje, a z drugiej skoro siła cały czas tak szybko rośnie to chyba szkoda to marnować ? Co sądzicie ?
[...] na kolacje grzanki. Takie robione na patelni smarowane od spodu masłem ... co myślicie o takim posiłku? jest tam w sumie troche białka bo ser zółty i szynka ale z drugiej strony to jest tłuste... zawsze staram się zakończyć trening o 19 wtedy robie porcje cerbo i o 21 taka kolacyjka, czyli jest to ostatni posiłek. Nie mam problemu z tłuszczem [...]
[...] na kazdym opakowaniu sa identyczne,zaczałem jako pierwsze brac te ciemniejsze i niekruszące się i działaja nie wiem tylko dlaczego taka róznica miedzy kolorem i kruchością,jestem ciekaw czy te jasniejsze beda działac.Jak myslicie jaka moze byc przyczyna tej róznicy?niedopatrzenie ze strony producenta czy moze czeka mnie wałek w tamtej paczce?
Naciągnęłam sobie mięsień: nie wiem dokładnie czy jest to mięsień skośny brzucha czy mięsień większy grzbietu. Generalnie boli mnie pod żebrami z prawej strony. Byłam u lekarza, ale nic mi nie pomógł. Przepisał tabletki przeciwbólowe i maść ketonal. Kontrolnie kazał zrobić rtg żeber - jest ok, usg jamy brzusznej - też jest ok i morfologię z OB i [...]
[...] świecie. 2. Najlepszy bokser w Polsce. 3. Najlepsza walka. 4. Najlepsze KO/TKO roku. 5. Wałek roku. Sam zaczne. 1. Pacman. 2. Najlepszy wiadomo Adamek choc z jak najlepszej strony pokazali się Sosnowski i Jackiewicz. 3. Pacman-Cotto 4. Pacman-Hatton 5. Adamek-Gołota, ze wogole doszlo do tej walki a z walkow na ringu to Waluev z Holyfieldem i [...]
[...] prostu bolą mnie stawy. Co mi polecacie? Myślałem nad wybraniem się do lekarza, lecz nie wiem jak on to odbierze jakiś strasznie silnych i częstych bólów nie ma, a z drugiej strony lepiej dmuchać na zimne, a może po prostu iść kupić coś na stawy w aptece? Dodam, że brałem przez tydzień(pewnie za mało) DOLOMIT VIS (magenzu węglan i wapnia [...]
[...] BF na poziomie 30%?. W jej przypadku przy zapotrzebowaniu 3300 kcal wychodzi już 990kcal i to jest 2310kcal, więc na początek redukcji, uciąć aż tysiąc kalorii ?. Z jednej strony to ma sens, taki, że osoba, która ma aż 30% BF to faktycznej jej czysta waga jest dużo mniejsza i zapotrzebowanie jest dużo mniejsze. A licząc na kalkulatorach [...]
[...] się na hali grając w piłkę. Dzisiaj np. musiałem sobie końcówkę odpuścić, bo mi dość mocno kuło. Ból na moje oko jest w okolicach łękotki przyśrodkowej (od wewnętrznej strony). Wiem, że przez neta ciężko cokolwiek powiedzieć, ale..., co najlepiej w takiej sytuacji zrobić? Smarować jakąś maścią, np. Altacetem i na przyszłość usztywniać [...]
Witam, od roku borykam się z silnymi bólami brzucha, atakującymi systematycznie raz na miesiąc, czasem rzadziej. Trwają od 2 do 5 dni. Ból skupia się głównie z prawej strony pod żebrami, czasem promieniuje do nadbrzusza i pleców. Robiłam badania wątrobowe i trzustkowe, wyniki są książkowe. Tabletki przeciwbólowe na nic się nie zdają i przeważnie [...]
[...] czworogłowych uda. Chcąc je wstępnie zmęczyć, stosujemy wyprosty podudzia w pozycji siedzącej na "maszynie". W tym ćwiczeniu mięśnie czworogłowe są dość dobrze odizolowane i dlatego one głównie się męczą. Tak "wstępnie zmęczone" mięśnie natychmiast angażujemy w ćwiczeniu kompleksowym, jak przysiady ze sztangą." (cytat ze strony Olimp)
