strony

[...] nazw ale głowy piszę :P Piłeczkę umieszcza się nad kolanem. Również można zmieniać jej położenie. W przypadku znalezienia stwardnienia nogę w kolanie zginemy i przyciągamy piętę do pośladka, następnie kładziemy pietę raz z jednej, raz z drugiej strony atakując miejsce z różnych stron :D /SFD/Images/2016/3/23/89e4ba19e3f849979ddba27b53e955f4.jpg

Moja dieta wraz z suplementacją jest dwie strony wcześniej. Jedyne cukry złożone jakich nie umiem się pozbyć z diety to słodzenia kawy Nie jem słodyczy (nigdy nie jadłem) w żadnej formie. W diecie z owoców mam banany 2 szt dziennie. Pozostałe węgle mam w płatkach kukurydzianych, musli, jogurtach, ryżu, ziemniakach i pieczywie.

Rafal rozmiarówka tylko taka jak na grafice z pierwszej strony innej nie ma do wyboru

[...] ... a jeśli jest tak jak mówisz, to po co mi ta koszulka skoro ma być za mała EDIT: Właśnie doczytałem wypowiedź Eformy z poprzedniej strony bodajże. Eforma a czy w najbliższym czasie będziecie produkować większe rozmiary? Skoro są podane na stronie większe, to wnioskuję, że tak. Ja jestem z stanie poczekać [...]

o kur** xD faktycznie, ale nie patrzałem na wszytskie strony więc nie wiedziałem <lol2>

nie ma spalania miejscowego, by pozbyc sie tłuszczu musisz w ogóle schudnąć a to ci grozi wygladem anorektyczk. W naszym regulaminie na górze strony znajdziesz wszytsko w temacie ćwiczeń i diety A jak to wyglada w rzeczywistości to polecam dziennik Arphiel ktora tez ty przyszła jako chuda chcąc sie pozbyć tłuszczu z podbrzusza i dokumentuje swoją [...]

[...] klocic Twojej siostrze mogl sie spodobac Twoj artykul...ale zby od razu na niego glosowac...przeciez jasno bylo napisane, ze glosowac moga uzytkownicy zarejestrowani dwa tygodnie przed konkursem. a tak w ogole to ta ponoc Twoja siostra moglaby przeczytac wszystkie artykuly raczej eot z mojej strony na ten temat, bo nie mam zamiaru sie klocic

Witam.Wlasnie ma przed soba ampułkę ruskiego propionatu i w związku z tym mam małe pytanie do ludzi którzy też posiadają ww. środek. Czy końcówki ampułek mają idealne zakończenia czy są troche niesymetryczne bo moje na odcinku ok. 1-2 mm (od strony łamania) są jakby lekko powyginane.Boję się że mam jakąś lewiznę. >B5M<

Ciało ma "4 strony". Przód jest jedną z nich. Gdzie są pozostałe? Zacznij od przeczytnia artykułu "Co jedzą Ladies" i porównaj z tym, co sama jesz. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-03-01 13:48:25

Ciało ma "4 strony". Przód jest jedną z nich. Gdzie są pozostałe? Zacznij od przeczytnia artykułu "Co jedzą Ladies" i porównaj z tym, co sama jesz. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-03-01 13:48:25 Wiem, niestety nie lubię sobie robić zdjęć ;/ Nie możecie mi odpowiedzieć na podstawie tego zdjęcia? Czytałam, niemniej jednak w tym wątku [...]

obliques, kłopoty to za dużo powiedziane :), raczej mam na myśli to, że trochę się gubię w natłoku informacji. Z jednej strony powinnam wziąć pod uwagę fakt niedoczynności (wyeliminować nabiał i gluten wg rad z wątku na ten temat), z drugiej nabiał (mam na myśli np. kefir, maślankę) byłby wskazany ze względu na wit. D3 (chociaż akurat w tym [...]

Atlas wiczen na całej koszulce miniatóry mógłby byc dobry ale z drugiej strony to bez ani rusz...

porównaj tą buźke z pierwszej i drógiej strony ta orginalna ma to coś ale smokealot chyba ma najbliżej orginałowi sog za starania

Dla mnei najleprzy projekt mnkk z 4 strony a z tych to numer 2 bym wziął. Pozdro

Cardio pod postacią aerobów wyrzuć, dołóż ewentualnie HIIT. Nabiału się nie bój, chyba, że masz problemy z trawieniem. Słodzik śmiało. Przytnij węgle na rzecz białka, bo jest za mało. Główną pulę ww ładuj po treningu. Możesz też się pobawić w CC - ale z drugiej strony, nie wszystko na raz %-)

[...] ktory w sporcie nigdy nie idzie po najlzejszej lini oporu (uparciuch ) , do tego dochodzi jeszcze cierpliwosc i to ze mam dobra genetyke i checi na to zeby ja dobrze wykorzystac. Z drugiej strony rozumiem ludzi ktorzy nie maja niestety predyspozycji do tego sportu i "pomagaja sobie" na rozne sposoby dojsc do celu. Pozdro.

[...] nigdy nie idzie po najlzejszej lini oporu (uparciuch ) , do tego dochodzi jeszcze cierpliwosc i to ze mam dobra genetyke i checi na to zeby ja dobrze wykorzystac. Z drugiej strony rozumiem ludzi ktorzy nie maja niestety predyspozycji do tego sportu i "pomagaja sobie" na rozne sposoby dojsc do celu." Jeśli mogę coś powiedzieć to [...]

[...] arty. Tam masz jak ćwiczyc poszczególne partie ciała, a takze przykłady treningów. mam nadzieje, ze to Ci pomoze Pozdrawiam. (p.s kurcze jak fajnie widzieć inicjatywe z czyjejś(kobiecej) strony.. faceci to tylko "chce trening na mase, ułuzcie mi go" a tu widze - duzo inicjatywy z Twojej strrony..barwo, brawo odrazu milej pomagać )

Ciężko powiedzieć jak to będzie u Ciebie z tą ręką.Na pewno będzie lepiej ale nie wiadomo czy będziesz na tyle usatysfakcjonowany .Z swojej strony poleciłbym Tobie na nadgarstek okłady z korzenia żywokostu lekarskiego, oraz mocz nadgarstek w ciepłej wodzie ze solą .Ogólnie poprawa jest, a niewiele czasu minęło od zdjęcia gipsu. Zobaczysz jak [...]

[...] się tu odezwałem, bo pomyślałem, że trochę już się natyrałem i chciałem zobaczyć jak mnie ocenią inni... No ale jak widać, nie ma co liczyć na jakieś pozytywne podejście ze strony internautów xD... Albo większości już od tych sterydów wyżarło szare komórki... No cóż, wyżerajcie się dalej :D Już nawet nie widzę sensu w nagrywaniu czegokolwiek, bo [...]