strony

Ja wróce do strony namber 1. Nie chce cie martwić B-50, ale moja babcie ma większego bica, na serio

a tu z innej strony, 15 lat nie dawno skonczone

wracając 2 strony wcześniej...drwycior 26 lat?Wyglądasz dużo młodziej,ja dopiero 20;p znaczy się w czerwcu będzie 21;p

w trzeciej kolumnie z prawej strony masz przecież dobry bajseps

no i pozamiatal... ja chyba mam foto w naszych plecach jak chcesz obcykac, chyba jakies ostatnie strony, powiedz co myslisz:)

B-50 z pierwszej strony chyba posprzątał na starcie

fayhan- a jaka to różnica czy "biceps" będzie pokazany bokiem , przodem, czy nawet tyłem...? biceps prezentuje się z każdej strony... a chodzi Ci o fotki z 116 str. ? :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1761cbfe23f4479494a4e2aaf3bb7505.jpeg

panowie z ostatniej strony sogi polecialy, dawno mnie tu nie bylo wiec zarzucam cos swiezszego: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0935640a0524487089143a5165e7a106.jpg bez pompy Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2013-02-14 18:14:25

[...] że masz tak wielkiego bica przy tak małym przedramieniu o.O pucio redukuj.. Akurat na fotce tak wyszło. W rzeczywistości nie ma takiej dysproporcji, nawet na fotce ze strony wcześniej jej raczej nie widać. Chociaż akurat biceps akurat najlepiej u mnie rośnie, więc w sumie może przedramię odstawać, podobnie jak w przypadku moich nóg. Uda [...]

Śmiech, z mojej strony tyle. SW za kolejny bluzg poleci ban.

[...] mocni gracze w wadze ciężkiej UFC i walka między nimi byłaby niezłą gratką. Dla Johnsona byłoby idealnie, gdyby walczył z kimś tak wysoko zestawionym w powrocie do UFC. Ze strony Ngannou, walczyłby z niesklasyfikowanym przeciwnikiem, ale wszyscy wiemy, że Johnson jest bardzo utalentowanym i niebezpiecznym zawodnikiem i jeśli Ngannou chce walki, [...]

Hyhy A co do aerobow to lekkie 30-45min 203x na tydzien chyba by nie zaszkodzily, chociaz z drugiej strony raczej sie nei zaleje, zobacze jak to bedzie i trening 2 dniowy ten co podal faku chyba tez za glupi to nie jest

Nie nie chodzi mi o to,że się mylisz. Tylko ja byłem pewny swojego. Czytałem wiele forum i dużo osób uważało, że plan dot. bic i tric jest również odpowiedni. Z drugiej strony warto również próbować coś zmienić w treningu. Jaki,więc system polecasz?

[...] tam wypisuja...Mam nadzieje, ze chociaz czesc z nich tylko pisze!, a nie wciela tego w zycie... A jak ktoras sie zaczyna odchudzac (glodzac), to niech zajrzy najpierw na strony o anoreksji, i wtedy ulozy sobie jakos w miare normalna diete...cierpliwosc zostanie wynagrodzona...Jak ktos napisal, "...anorektyczki wygladaja ok tylko w [...]

wejdze se na inne strony które propnuje Karol w tamtym poscie [...]

wiekszosc z tych zdjec to fotomontaze, min. to na gorze. Niestety nie pamietam strony z nimi (fotomontazami) wiec uwierzcie na slowo. szukac tez nie bede. Pozdr.

tylko nie ukrywajmy to naprawde byli slabi pilkarze . No moze oprocz garguly i wawrzyniaka ktorzy pokazali sie z dobrej strony krzynowek troche zawiodl . A reszta to juz wogule Beenhaker ma przynajmniej jeden problem mniej . Mianowicie na bank nie wezmie Kowalewskiego na euro bo pokazal ze jest slaby a co do Przyrowskiego nie mam zastrzezen bo [...]

wawrzyniak ja nie zauważyłem jakiejś dobrej gry z jego strony robił sporo błedów .Co do kowalewskiego sie zgodze nie powinien jechac na euro .Ogółem nasi słabo sie zaprezentowali ,dobrze ze krzynówek zagrał zawsze to cos skoro grzeje ławe w klubie

nie spodziewalem sie tak dobrej gry ze strony gwiazd OE, gwiazdy dominowaly w kazdym elemencie gry i wygraly zasluzenie taka paczka mozna by LM zawojowac

[...] 4.Wyciskanie na ławce płaskiej 4x8 5.Podciąganie na drązku 4x 8/10 6.Wnosy bokiem 4x8/10 7.Uginanie ramion z hantlami na przemian w siadzie (biceps) 4x20 (łącznie dwie strony) 8.Wyciskanie francuskiej w leżeniu sztanga łamana 4x8/10 9. Plank 3x 60s CARIO 30-35min rower stacjonarny(tętno ok 165-170) ŚRODA: 1.Przysiady bułgarskie 4x8/10 [...]